Muito bem / Julie Bang
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O “Friday Fix” do MindWell Guide Podcast é um episódio curto que apresenta uma dica ou exercício rápido e prático para ajudar você a lidar com um problema ou preocupação específica de saúde mental.
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Índice
Friday Fix: Episódio 223
Uma década atrás, a ideia de se encontrar com um terapeuta online parecia muito absurda para muitas pessoas. Havia preocupações sobre tudo, desde privacidade até credibilidade .
Mas a terapia online se tornou popular nos últimos anos. Na verdade, a abundância de sites de terapia online e serviços adicionais oferecidos nos últimos anos deixou muitas pessoas se sentindo sobrecarregadas por todas as escolhas .
E não é de se espantar o porquê. Alguns sites de terapia online aceitam seguro . Outros oferecem serviços de assinatura. Alguns sites permitem que você envie mensagens para um terapeuta durante o dia, enquanto outros oferecem apenas consultas por vídeo.
Felizmente, muitos provedores respeitáveis podem tratar vários problemas de saúde mental de forma eficaz online. Depressão, ansiedade, transtornos por uso de substâncias e até mesmo problemas de relacionamento agora podem ser tratados com tratamento online.
É difícil classificar todas as opções, especialmente quando você está estressado, lutando contra a depressão ou se sentindo extremamente ansioso. Saber se a terapia online é uma boa opção para você também pode ser difícil.
Então, no episódio de hoje do The MindWell Guide Podcast, explico tudo o que você precisa saber sobre terapia online.
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Nota do editor: Por favor, esteja ciente de que esta transcrição não passa pelo nosso processo editorial padrão e pode conter imprecisões e erros gramaticais. Obrigado.
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