Verywell / Nez Riaz
Feche este player de vídeo
Índice
Principais conclusões
- Cerca de 1–3% das pessoas não têm a capacidade de visualizar.
- Estudo descobre razões neurológicas pelas quais algumas pessoas visualizam melhor que outras.
- Não importa como seu cérebro esteja conectado, há maneiras de fortalecer sua capacidade de visualização.
Feche os olhos e pense em uma maçã. Imagine seu formato redondo, a cor vermelha, a casca lisa e brilhante. Você consegue ver? Ou esse tipo de visualização parece impossível? Algumas pessoas conseguem imaginar as coisas de forma mais vívida do que outras, e uma nova pesquisa publicada no periódico Cerebral Cortex Communications pode explicar o porquê.
“Existem grandes diferenças invisíveis entre nós na capacidade de visualização, e elas estão ligadas a diferenças nas maneiras como nosso cérebro funciona”, disse Adam Zeman , professor de neurologia cognitiva e comportamental na Faculdade de Medicina e Saúde da Universidade de Exeter, à Verywell.
Zeman liderou uma equipe de pesquisadores na Universidade de Exeter, na Inglaterra, que investigou por que cerca de 1–3% das pessoas não têm a capacidade de visualizar. Zeman chamou essa incapacidade de “ afantasia ” em 2015.
Ele também se refere a pessoas que têm habilidades de imagens visuais altamente desenvolvidas como “hiperfantásticas”.
Para entender as diferenças entre os dois grupos, Zeman e sua equipe conduziram o primeiro estudo neuropsicológico e de imagem cerebral sistemático de pessoas com afantasia e hiperfantasia.
Eles realizaram exames de ressonância magnética funcional (fMRI) em 24 participantes com afantasia, 25 com hiperfantasia e 20 pessoas com vivacidade de imagens de médio alcance que faziam parte de um grupo de controle.
Além dos dados de imagem, os pesquisadores também avaliaram testes cognitivos e de personalidade detalhados .
Compreendendo a afantasia e a hiperfantasia
Com base em exames realizados enquanto os participantes estavam descansando, relaxando e não se concentrando em nada em particular, os pesquisadores observaram que os hiperfantásticos tinham uma conexão mais forte entre as partes do cérebro relacionadas à visão e as regiões frontais conectadas à tomada de decisões e à atenção.
Embora todos os grupos tenham apresentado pontuações semelhantes em testes de memória padrão, pessoas com hiperfantasia deram descrições mais ricas de cenários imaginados do que o grupo de controle e tiveram uma capacidade mais forte de lembrar eventos que aconteceram em suas vidas. Além disso, os afantasicos não foram capazes de reconhecer rostos tão bem quanto os hiperfantasicos.
Adam Zeman
Existem grandes diferenças invisíveis entre nós na capacidade de visualização, e elas estão ligadas a diferenças na maneira como nosso cérebro funciona.
De acordo com os testes de personalidade feitos pelos participantes, os afantásticos tendiam a ser mais introvertidos, enquanto os hiperfantásticos eram mais abertos.
Zeman acredita que suas descobertas ajudam a “entender que as maneiras como nossas mentes e cérebros funcionam diferem de maneiras profundas e interessantes”.
Ele também diz que essas descobertas ajudam a “’validar’ diferenças na experiência que as pessoas muitas vezes acham difícil de transmitir aos outros”.
Deborah Serani, PsyD , psicóloga e professora da Universidade Adelphi, concorda.
“Quanto mais a ciência estuda como nossa mente funciona, o que cada estrutura do cérebro faz e como certas vias neurais podem ser ativadas ou reconectadas, mais esperança ela oferece”, diz ela.
Benefícios da visualização forte
Serani diz que a pesquisa de Zeman ajuda a destacar a importância das imagens visuais.
“E os benefícios adicionais que a atenção plena, ou o aprofundamento do olhar da mente , pode ajudar em muitos aspectos da vida”, diz Serani.
Ela ressalta que pessoas que têm visualização aguçada participam bem da psicoterapia .
Deborah Serani, PsyD
Quanto mais a ciência estuda como nossa mente funciona, o que cada estrutura do cérebro faz e como certas vias neurais podem ser ativadas ou reconectadas, mais esperanças surgem.
“A capacidade de recordar, convocar ou lembrar de certos momentos, memórias ou traumas auxilia na recuperação. Eles tendem a se sair melhor com a expressão de seus pensamentos e sentimentos também”, diz Serani.
Embora os hiperfantásticos possam ser melhores em relembrar seu passado pessoal e imaginar cenários futuros, além de serem mais propensos a trabalhar em indústrias “criativas”, Zeman enfatiza: “Provavelmente também há custos, talvez sendo mais suscetíveis a emoções adversas alimentadas por imagens como o desejo”.
Serani concorda, observando que certas pessoas com hiperfantasia podem ficar sobrecarregadas com pensamentos, emoções e impulsos.
“Não me deparei com isso no meu trabalho, por si só, mas suspeito que a subespecialidade de transtornos de dependência e impulso pode ilustrar isso”, diz ela.
Qualquer pessoa pode fortalecer suas habilidades de visualização
Zeman diz que afantasicos também podem ter imaginação.
“Temos muitas maneiras de pensar sobre as coisas na sua ausência, das quais a imagem visual é apenas uma, e a falta de capacidade de visualização não implica falta de imaginação”, diz Zeman.
Adam Zeman
Temos muitas maneiras de pensar sobre as coisas na ausência delas, das quais as imagens visuais são apenas uma, e a falta de capacidade de visualização não implica falta de imaginação.
As habilidades de visualização variam de pessoa para pessoa, acrescenta Serani.
“Embora esta pesquisa analise indivíduos com superpoderes de visualização, muitos podem tentar melhorar gradualmente suas próprias habilidades de visualização com dicas e técnicas encontradas online, em livros e em aulas comunitárias de ioga, atenção plena e meditação, por exemplo”, diz ela.
O que isso significa para você
Embora haja uma razão neurológica para que algumas pessoas visualizem melhor do que outras, se a visualização não é seu ponto forte, não se desespere! Há maneiras de qualquer um melhorar sua capacidade de visualizar.