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Muitas pessoas com transtorno de personalidade borderline (TPB) tiveram experiências de invalidação emocional. Na verdade, alguns especialistas acreditam que a invalidação emocional pode ser um fator que aumenta o risco de uma criança desenvolver TPB na adolescência ou na idade adulta.
Índice
O que é invalidação emocional?
A invalidação emocional ocorre quando alguém lhe comunica que suas emoções não são válidas, são irracionais ou irracionais, ou devem ser escondidas ou ocultadas.
Por exemplo, quando uma criança está com medo, os pais podem dizer: “Pare de ser tão infantil, não há nada a temer”. Esta é uma resposta emocionalmente invalidante: ela não apenas comunica à criança que suas emoções são inválidas, mas também que ela é fraca por ter emoções.
Alternativamente, um pai pode responder com, “Eu entendo que você esteja com medo. Diga-me o que está acontecendo para deixá-lo com medo.” Esta é uma resposta de validação: ela diz à criança que suas emoções são respeitadas (mesmo que o pai possa não concordar que há uma razão objetiva para estar com medo).
Transtorno de personalidade limítrofe
Muitos especialistas acreditam que a invalidação emocional, principalmente na infância e na adolescência, pode ser um fator que leva ao desenvolvimento do TPB.
Marsha Linehan, PhD, a psicóloga clínica que desenvolveu a terapia comportamental dialética (DBT), propôs que um “ambiente emocionalmente invalidante”, ou um ambiente no qual as respostas emocionais de alguém são consistentemente invalidadas ou punidas, pode interagir com outros fatores para causar o TPB.
No modelo do Dr. Linehan, crianças em risco de desenvolver TPB mais tarde na vida nascem com uma predisposição biológica para fortes respostas emocionais. Infelizmente, essas fortes respostas emocionais podem ser recebidas com invalidação (que pode, mas não necessariamente, assumir a forma de abuso ou negligência ).
É importante notar que, neste modelo, há uma interação entre as emoções da criança e o ambiente. Como a criança tem respostas emocionais tão fortes a situações às quais os outros podem não reagir, suas emoções têm mais probabilidade de serem invalidadas.
Se um pai ou responsável interpretar as respostas da criança como reações exageradas, é provável que ela responda com comportamentos que desencorajam a resposta emocional.
Desencorajar as respostas emocionais de uma criança, particularmente se essa criança tem temperamento predisposto a ter emoções fortes, provavelmente não funciona para acalmá-la. Em vez disso, provavelmente tem o efeito oposto — a resposta emocional da criança é intensificada, levando a uma intensificação da emoção.
Além disso, a criança que se sente invalidada pode perder a oportunidade de aprender a administrar suas emoções de forma eficaz, o que pode levar a mais desregulação emocional no futuro.
A invalidação emocional causa TPB?
O modelo de TPB do Dr. Linehan inclui a invalidação emocional como um fator de risco, e há fortes evidências de uma conexão entre maus-tratos na infância e TPB (várias formas de maus-tratos, como negligência emocional e abuso físico, são inerentemente invalidantes das emoções).
Além disso, pesquisas demonstraram que os sintomas do TPB estão associados a relatos de invalidação emocional percebida na infância. Mas não há como saber conclusivamente se a invalidação emocional é, de fato, uma causa do TPB.
Isso ocorre porque a maioria das pesquisas sobre esse tópico é retrospectiva (o que significa que o pesquisador pede à pessoa que relate experiências que aconteceram anteriormente em sua vida; esses relatos podem estar sujeitos a viés) e correlacional (o que significa que a pesquisa e os resultados demonstram uma relação entre invalidação emocional e TPB, mas não podem concluir que a invalidação emocional é uma causa do TPB).
Como fornecer validação emocional
Se você ama alguém com TPB e está lendo isso, você pode ter notado que algumas de suas próprias reações às emoções dessa pessoa têm sido invalidantes.
Como uma pessoa com TPB tem reações tão intensas a eventos aparentemente menores, pode ser muito difícil continuar validando. No entanto, trabalhar com um profissional de saúde mental pessoalmente ou online pode ajudá-lo a aprender habilidades para aumentar as respostas de validação emocional e ajudar a reduzir a reatividade do seu ente querido.