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Amor duro é uma expressão comum usada para descrever qualquer comportamento que seja uma abordagem firme, às vezes fria, para lidar com as ações de outra pessoa. É um tanto controverso, particularmente quando usado no tratamento de certos transtornos, como dependência de drogas ou outros comportamentos viciantes.
Este artigo discute como o amor duro funciona e se essa abordagem é eficaz. Ele também discute como o amor duro difere de estabelecer limites saudáveis e algumas abordagens alternativas que podem ser mais eficazes.
Índice
O que é amor duro?
O autor Bill Milliken introduziu pela primeira vez a expressão “amor duro” em seu livro, Tough Love , publicado em 1968.
Há várias maneiras de o amor duro ser usado na linguagem cotidiana. Mais comumente, é usado para descrever qualquer tipo de criação de filhos em que uma criança vivencia algumas emoções negativas como parte de um processo de aprendizado.
Embora o termo amor duro tenha se tornado muito popular em diversos contextos, desde a criação de filhos até os relacionamentos, ele não pode ser usado de forma eficaz em todas as situações, incluindo o vício.
Amor duro também pode se referir a uma abordagem positiva à criação de filhos, na qual a criança aprende lições valiosas de uma forma que seja solidária e preserve a dignidade da criança. Isso pode incluir um conjunto saudável de limites firmes, comum em estilos parentais autoritativos .
Também pode se referir a estilos parentais abusivos nos quais humilhação, menosprezo ou violência física são usados para controlar a criança.
Por exemplo, um pai pode usar o amor duro contra seu filho adulto que não conseguiu um emprego. Os pais que praticam o amor duro reteriam o pagamento de contas e deixariam a criança lidar com as consequências, como pagamentos atrasados ou cobrança de contas, em vez de se precipitar e consertar o problema.
Em um exemplo prejudicial de amor duro, um pai menosprezaria ou machucaria fisicamente uma criança por não conseguir uma boa nota ou completar suas tarefas. Ter consequências pode mudar o comportamento, mas este é um exemplo extremo que pode ter repercussões negativas duradouras.
Recapitular
Amor duro pode se referir a uma variedade de comportamentos, alguns dos quais são positivos e alguns dos quais são negativos. Quando usado efetivamente, pode significar desapego com amor ou estabelecimento de limites saudáveis. Quando usado ineficazmente, pode ser duro, punitivo e até abusivo.
Exemplos de amor duro para o vício
O amor duro geralmente envolve a retenção de assistência quando uma pessoa está usando uma substância. Também pode envolver a exigência de que a outra pessoa entre em tratamento compulsório. Exemplos de amor duro podem incluir:
- Confrontar a pessoa e insistir que ela entre em tratamento ou enfrente consequências graves, como o término do relacionamento
- Expulsar alguém de casa se ele se recusar a ir para a reabilitação
- Não atender chamadas ou mensagens de texto quando o indivíduo parece estar chapado ou embriagado
- Recusar-se a buscar alguém que precise de uma carona para casa porque está embriagado
Embora tais ações possam estar enraizadas no desejo de fazer com que a outra pessoa procure ajuda, elas também podem sair pela culatra e potencialmente contribuir para mais problemas.
Embora o amor severo possa parecer eficaz no curto prazo, ele pode, na verdade, piorar a condição e levar a recaídas perigosas mais tarde.
O amor duro funciona?
Pesquisas sugerem que o tratamento medicamentoso compulsório pode não melhorar os resultados. Abordagens que incentivam o tratamento voluntário podem ser mais eficazes para fazer com que as pessoas iniciem e mantenham a abstinência.
Por exemplo, um estudo descobriu que abordagens de confronto, como o amor duro, são frequentemente vistas como inúteis por pessoas que estão passando por um vício. Em vez disso, intervenções que se concentram em oferecer suporte prático tendem a ser mais eficazes.
Em particular, o amor duro foi identificado como uma técnica perigosa no tratamento de adolescentes ou adultos que lutam contra vícios, como aqueles que se envolvem no uso de substâncias. Alguns centros de tratamento usam o termo amor duro para se referir a uma abordagem dura que destrói a vontade da pessoa.
O amor duro pode ter seu lugar no tratamento do vício, mas não deve ser usado sem a contribuição de um médico ou terapeuta. Se você tem um filho ou ente querido lutando contra o vício, procure um terapeuta de vício para uma consulta sobre como você pode ajudar seu ente querido. Um terapeuta pode aconselhá-lo sobre as melhores abordagens e limites para ajudar seu ente querido a se recuperar de forma sustentável.
Amor Duro vs. Estabelecimento de Limites
Em vez de amor duro, limites saudáveis são frequentemente uma solução mais eficaz e sustentável. Seus limites são os limites do que você está disposto a aceitar em um relacionamento.
Limites saudáveis devem ser claramente comunicados. Também é essencial manter esses limites seguindo as consequências. Exemplos de limites para lidar com o vício incluem:
- Não permitir drogas ou álcool em sua casa
- Não dar dinheiro a outra pessoa para pagar drogas ou álcool
- Proibição de dirigir sob influência de drogas ou álcool
- Recusar-se a dar desculpas pelas ações de outra pessoa
Explique esses limites ao indivíduo. Usar declarações do tipo “Eu sinto” pode ajudar a expressar seus sentimentos sem ser confrontacional ou acusatório.
Recapitular
Em vez de focar em simplesmente usar uma abordagem de “amor duro” para lidar com um ente querido que tem um vício, aprender a estabelecer limites saudáveis pode ser mais eficaz.
Alternativas ao amor duro
Embora o amor severo às vezes possa forçar pessoas com transtornos por uso de álcool e substâncias a se tratarem, pesquisas sugerem que abordagens mais empáticas e voluntárias são mais eficazes.
Por exemplo, estudos mostraram que um programa conhecido como Community Reinforcement and Family Training (CRAFT) pode ajudar as pessoas a encorajar seus entes queridos a buscar tratamento. O programa usa princípios comportamentais para reduzir o uso de substâncias, encorajar o tratamento e reduzir o estresse sentido pelos entes queridos do indivíduo.
Usando a abordagem CRAFT, entes queridos reforçam comportamentos positivos e evitam reforçar comportamentos negativos. A abordagem não é apenas mais compassiva, mas também tende a ser muito mais eficaz.
Embora possa levar tempo para que o indivíduo busque tratamento voluntariamente, pesquisas sugerem que isso geralmente é eficaz. Em um estudo, 74% dos participantes conseguiram eventualmente fazer com que seu ente querido entrasse em tratamento para dependência.
Recapitular
A abordagem CRAFT é uma alternativa eficaz ao amor duro. Onde abordagens de amor duro frequentemente levam ao ressentimento e à resistência, o CRAFT pode ajudar as famílias a reduzir o estresse enquanto encoraja os entes queridos a buscar tratamento para dependência.
Uma palavra de Verywell
Embora o amor duro seja frequentemente enraizado em um desejo de ajudar, ele é frequentemente aplicado de forma ineficaz ou até mesmo prejudicial. Em vez de responder com ações excessivamente duras, autoritárias ou indiferentes, abordagens empáticas tendem a ser mais eficazes.
Estabelecer limites saudáveis pode ser uma maneira de evitar permitir o vício, ao mesmo tempo em que encoraja seu ente querido a obter a ajuda de que precisa. Considere também conversar com seu provedor de saúde sobre a abordagem CRAFT, que ensina os membros da família a usar estratégias comportamentais para reduzir o uso de substâncias e encorajar o tratamento.