O toque físico como uma linguagem de amor: o que isso significa

Há muitas maneiras de demonstrar amor ao seu parceiro. Você pode aparecer para apoiá-lo em uma arrecadação de fundos importante. Você pode comprar um presente para ele só porque pensou nele. Você pode apertar a mão dele quando ele estiver tendo um dia estressante.

O toque físico é apenas uma das cinco linguagens do amor , de acordo com ” The 5 Love Languages ” do Dr. Gary Chapman. As outras são palavras de afirmação , atos de serviço , tempo de qualidade e dar/receber presentes . Todas as cinco são importantes, mas como todos nós damos e recebemos amor de forma diferente, é importante saber como você e seu parceiro preferem expressar sua apreciação.

Faça o teste para identificar sua linguagem de amor

Este teste rápido e gratuito ajudará você a determinar sua linguagem de amor:

Este teste sobre linguagens do amor foi revisado clinicamente por Sabrina Romanoff, PsyD.

Entenda o toque físico como uma linguagem de amor

Se sua linguagem de amor é o toque físico, isso significa que você prefere expressões físicas de amor a todas as outras expressões (como elogios verbais ou presentes).

Note que o toque físico como uma linguagem de amor não é só sobre sexo, embora o sexo possa ser um aspecto importante de um relacionamento romântico. Um abraço, um aperto de ombro, um aperto de mão, até mesmo um tapinha nas costas pode ser uma expressão de amor que é igualmente significativa para seu parceiro.

Se você está em um relacionamento não sexual ou se não consegue fazer sexo com seu parceiro por algum motivo ( longa distância , pós-parto, TEPT), não se preocupe. Exploramos maneiras fáceis de dar e receber toque físico, não importa onde você esteja (física ou mentalmente) com seu parceiro. Isso pode parecer autoexplicativo, mas há toques íntimos e não íntimos que podem e devem ser usados ​​para mostrar amor ao seu parceiro.

Demonstre amor através do toque íntimo

Expressões sexuais de amor são usadas na maioria dos relacionamentos românticos, mas e se você mora a mais de 100 milhas de distância do seu parceiro? E se você e seu parceiro estão esperando para fazer sexo? E se você não é uma pessoa sensível? E se a intimidade sexual é mentalmente desafiadora para você?

Apesar do que você pode ter aprendido sobre amor romântico, sexo não é tudo em um relacionamento. É importante, sim, mas não é a única expressão física do amor. 

“O toque físico, especificamente o carinho, libera oxitocina, o hormônio do bem-estar que faz você sentir que nada pode machucá-lo”, diz Clarissa Silva, cientista comportamental e coach de relacionamento. “Além do vínculo que [o carinho] cria entre o casal, ele também ajuda a fortalecer seu sistema imunológico.”

Aqui estão diferentes maneiras de demonstrar amor íntimo por meio do toque físico:

• Beijo —Você pode sentir que o beijo tem que levar ao sexo, mas não é isso que acontece. Beijar é uma das maneiras mais fáceis e eficazes de demonstrar amor físico ao seu parceiro. Você pode beijar seus lábios, seu pescoço, sua bochecha, sua testa, sua mão. Em muitas culturas e ao longo da história, o beijo é ou foi demonstrado como um ato de respeito, saudação ou afeição . O beijo é usado em todos os diferentes tipos de relacionamentos, românticos e não românticos, e deve ser priorizado.
• De mãos dadas — Quem não ama ver um casal andando de mãos dadas pela rua? De mãos dadas com seu parceiro, em público ou em particular, é um gesto fácil que pode liberar imediatamente endorfinas que melhoram o humor. Os pais geralmente seguram a mão de seus filhos por razões de proteção, mas também por conexão física. É uma das melhores maneiras de demonstrar amor físico ao seu parceiro.
• Cuddling —Você se aconchega com seu parceiro quando está assistindo a um filme? Quando está deitado na cama? Se não, deveria. Enrolar-se fisicamente em volta do seu parceiro pode aproximá-los, física e emocionalmente. Seu parceiro pode preferir ser a colher “grande” ou “pequena”, mas tente trocar de papéis ou ficar de frente um para o outro e veja como é.
• Toque pele a pele — O toque pode ser sexual, mas também pode ser não sexual e ainda íntimo. Arrastar as pontas dos dedos pelas costas ou pescoço do seu parceiro pode ser uma expressão íntima de amor. Tocar o cabelo do seu parceiro, segurar a parte de trás do pescoço dele ou até mesmo tocar sua perna nua pode ser uma maneira expressiva de dizer ao seu parceiro que você está lá por ele, que você está fisicamente atraído por ele e/ou que você está apaixonado por ele.

Um dos benefícios de estar em um relacionamento com alguém cuja linguagem de amor é o toque físico: você pode expressar amor sem precisar falar, sem precisar lavar a louça ou sair para comprar um presente.

O toque físico é uma das maneiras mais fáceis de ter intimidade com seu parceiro e, mesmo sendo físico, pode criar intimidade emocional.

Demonstre amor por meio de toques não íntimos

Tocar fisicamente seu parceiro é uma das melhores maneiras de construir uma ponte e aumentar os sentimentos de conexão. Quando seu parceiro chega do trabalho, você pode beijá-lo ou abraçá-lo, o que pode liberar imediatamente um pouco da tensão daquele dia. Esses são gestos simples, mas significativos.

Alguns toques não íntimos podem levar à intimidade, mas podem ser uma ótima alternativa para casais que buscam maneiras de expressar amor não sexual por meio do toque físico:

• Esfregar as costas do seu parceiro — Quando um amigo está lidando com uma situação difícil ou perturbadora, tocá-lo é uma reação normal, e essa forma de toque pode ser tão eficaz em uma parceria romântica. Esfregar as costas do seu parceiro, ou massageá-lo, pode sinalizar a ele que você está lá para ele e que você o ama. Você também pode esfregar o braço, a mão ou outra parte do corpo dele. Apenas certifique-se de que você está se comunicando com seu parceiro e de que ele se sinta confortável com isso.
• Sentados lado a lado — Sentar-se perto o suficiente para tocar seu parceiro é uma maneira fácil de sinalizar que você o ama. Talvez você esteja jantando fora ou talvez esteja em um evento e queira mostrar amor ao seu parceiro, mas não se sinta confortável beijando-o ou segurando sua mão. Sentar-se com seus quadris ou pés se tocando é uma maneira não verbal de se conectar com seu parceiro.
• Cócegas —Alguns indivíduos podem não gostar de cócegas, mas cócegas são uma expressão física de amor. Não tem certeza se seu parceiro gosta disso? Tudo o que você precisa fazer é perguntar. A comunicação é um aspecto integral de qualquer relacionamento bem-sucedido, mesmo que sua linguagem de amor seja o toque físico.

Observe que quando você discute ou discorda de seu parceiro, você frequentemente se afasta fisicamente dele. Nem sempre é fácil quebrar a tensão após uma discussão, mas frequentemente a melhor maneira de se reconectar é fechar essa distância física e tocar seu parceiro.

Você provavelmente já ouviu a expressão “sexo de reconciliação”. Reconectar-se fisicamente com seu parceiro pode sinalizar que a discussão acabou e que vocês dois seguiram em frente. No entanto, nem todos os casais querem ter intimidade sexual após uma briga. Abraçar, beijar ou até mesmo dar as mãos pode ser igualmente significativo.

Toque físico em relacionamentos de longa distância

Se vocês estiverem em um relacionamento à distância, abraçar, beijar e dar as mãos não é uma opção, mas os chats por vídeo tornaram possível estarem juntos quando não estão realmente juntos. 

Quando estiver em um chat de vídeo com seu parceiro, certifique-se de dar a ele toda a sua atenção. Vá para um espaço tranquilo. Desligue sua TV. Faça contato visual e use uma linguagem corporal convidativa para mostrar que você está fisicamente com ele.

Silva recomenda planejar um encontro por vídeo. Marque uma data e hora como faria se estivessem no mesmo lugar e faça tudo o que faria se não estivessem em uma longa distância. Isso pode significar se arrumar, acender velas, preparar vinho ou champanhe. Faça o que você normalmente faria, mas com vídeo.

Outras maneiras de mostrar toque físico à distância: mandem beijos um para o outro, enviem presentes que os lembrem fisicamente de você (como um moletom seu, um bicho de pelúcia ou um sachê do seu perfume ou colônia) e falem sobre tocar fisicamente um ao outro. Pode não ser o mesmo que a coisa real, mas nossa imaginação pode ser uma ferramenta poderosa que casais de longa distância devem utilizar.

Como saber se o toque físico é a linguagem do amor deles

As pessoas tendem a expressar afeição da maneira como elas próprias respondem. Se seu parceiro demonstra amor consistentemente por meio do toque físico, como descrito aqui, há boas chances de que essa seja sua linguagem de amor.

Dada a importância da comunicação no seu relacionamento, no entanto, a melhor maneira de descobrir a linguagem de amor do seu parceiro é falar sobre ela. Explorem as cinco linguagens de amor juntos e vejam se o toque físico ressoa com seu parceiro.

Ter em mente

Relacionamentos românticos geralmente exigem toque físico para prosperar, mas sexo não é a única maneira de mostrar ao seu parceiro o quanto você o ama. Você pode envolver seus braços em volta da cintura dele na cozinha ou segurar sua mão enquanto assistem a um filme juntos ou beijar sua bochecha pela manhã antes do trabalho. Às vezes, os atos de amor mais simples são os mais impactantes, especialmente quando se trata de toque físico.