Muito bem / Julie Bang
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No The MindWell Guide Podcast , Amy Morin, LCSW, compartilha o “Friday Fix” — um episódio curto com uma dica ou exercício rápido e prático para ajudar você a lidar com um problema ou preocupação específica de saúde mental.
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Índice
Friday Fix: Episódio 212
Às vezes, inadvertidamente aumentamos as chances de que nossos maiores medos se tornem realidade.
Isso não quer dizer que é sua culpa se algo ruim acontece com você. Coisas ruins acontecem conosco sem culpa nossa, na maioria das vezes.
Mas às vezes, nosso medo de alguma coisa nos faz reagir de uma forma que aumenta as chances de que nosso medo se torne realidade.
Tome pais superprotetores , por exemplo. A maioria deles paira sobre seus filhos porque não quer que eles se machuquem — física ou emocionalmente. Então, eles impedem que seus filhos cometam erros, sejam rejeitados ou corram riscos. Consequentemente, seus filhos não ganham as habilidades para resolver problemas, lidar com a dor ou controlar suas emoções . Isso pode fazer com que eles se tornem mais suscetíveis a serem machucados mais tarde na vida.
Mas essa não é a única maneira como esse cenário acontece. Desde namorar o tipo exato de pessoa que você disse que queria até evitar a confusão financeira na qual você jurou que nunca se meteria, há muitas outras maneiras pelas quais nossos esforços às vezes saem pela culatra.
Neste episódio, explico os quatro motivos pelos quais às vezes acidentalmente fazemos com que nossos maiores medos se tornem realidade, como reconhecer quando você está fazendo isso e o que fazer a respeito.
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Nota do editor: Por favor, esteja ciente de que esta transcrição não passa pelo nosso processo editorial padrão e pode conter imprecisões e erros gramaticais. Obrigado.
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