Feche este player de vídeo
A avaliação a seguir não é uma ferramenta de diagnóstico. Apenas um profissional de saúde mental ou médico licenciado pode diagnosticar adequadamente as condições de saúde mental, mas acreditamos que as avaliações podem ser um primeiro passo valioso para obter tratamento. Todos os resultados são completamente anônimos.
Índice
Você tem problemas de raiva?
Este teste curto e gratuito de 21 itens mede uma variedade de sintomas e sentimentos associados à raiva , como raiva sobre o presente e o futuro, raiva em relação a si mesmo e sentimentos hostis em relação aos outros.
Para quem é esse teste de raiva?
Este teste é para qualquer pessoa que sinta que pode estar lutando contra problemas de raiva . Ele pode ajudar você a entender melhor seus sentimentos e determinar se você pode se beneficiar ao entrar em contato com um profissional de saúde mental para discutir suas preocupações. Cada questão se relaciona a experiências de vida comuns entre aqueles com problemas de controle da raiva.
Sobre este teste de raiva
Este teste de raiva é baseado na Escala Clínica de Raiva, elaborada pelo Professor William E. Snell. Cada resposta é pontuada em uma escala de 4 pontos, que somam uma soma correspondente a diferentes níveis de raiva clínica — mínima, leve, moderada ou grave.
Análises do teste demonstraram sua consistência interna e confiabilidade teste-reteste. A escala pode ser usada em ambientes clínicos para avaliar a raiva de uma pessoa e comparar resultados de uma visita à outra.
Um médico pode usar uma escala como esta para determinar se o tratamento é necessário. Eles também ajudarão a determinar se você tem uma condição de saúde mental, como depressão, transtorno bipolar ou TEPT, que pode ser parcialmente responsável pelos problemas de raiva com os quais você pode estar lidando.
Outros testes de raiva
A Clinical Anger Scale não é o único teste de raiva que pode ser usado por clínicos ou profissionais de saúde mental. Abaixo estão alguns outros exemplos de testes que podem ser usados para identificar se você está lidando com problemas de gerenciamento de raiva:
- Inventário Multidimensional da Raiva
- Inventário de hostilidade de Buss-Durkee
- Questionário de auto-relato de raiva
- Escala de Raiva e Inventário de Provocação de Novaco
O que saber sobre problemas de raiva
A raiva é uma emoção humana normal que todos sentem de vez em quando. Como outras emoções , a raiva é uma maneira de expressar nossos sentimentos e pode ser um sinal para nós mesmos e para os outros de nossas necessidades físicas ou psicológicas naquele momento.
Ataques frequentes de raiva intensa ou dificuldade em controlar esses sentimentos, no entanto, podem ser um sinal de que você tem problemas de raiva. A raiva fora de controle pode ter um impacto negativo em sua vida diária, afetando seu trabalho, seus relacionamentos interpessoais e sua saúde mental geral.
A raiva também pode ser um sinal de que você pode estar lidando com um problema de saúde mental diferente que requer cuidados e tratamento recomendados por um profissional de saúde mental.
Sinais de problemas de raiva
A raiva nem sempre se manifesta da mesma forma para todos. Ela pode ser marcada por sinais físicos, respostas emocionais ou mudanças comportamentais.
Alguns dos sinais físicos de raiva incluem coisas como as seguintes:
- batimento cardíaco rápido ou pressão arterial elevada
- ranger ou cerrar os dentes
- tensão, como nos músculos
- sentindo-se agitado ou mesmo superaquecido
- energia extra
Você também pode notar mudanças emocionais como as seguintes:
- irritação ou frustração
- ansiedade
- culpa
- tristeza ou humor deprimido
A raiva pode lhe dar a sensação de que você perdeu o controle, ou disse e fez coisas das quais se arrepende depois. Em muitos casos, um amigo ou ente querido pode ser aquele que lhe diz que está preocupado com sua raiva.
Se você estiver preocupado com os resultados da sua autoavaliação ou sentir que o controle da raiva é um problema para você, converse com seu médico ou um profissional de saúde mental sobre os próximos passos.