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Todos nós temos preocupações com nossa saúde que podem ser difíceis de tirar da cabeça. Se esses pensamentos se tornarem graves, podem sinalizar uma condição como hipocondria ou transtorno obsessivo-compulsivo.
Hipocondria e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) têm muitas similaridades, com ansiedade subjacente sendo a raiz de ambas as condições. Em resposta, muitos tipos de “comportamentos de segurança” podem ser compartilhados por ambos os transtornos.
Em contraste, há diferenças importantes também. Vamos começar observando as maneiras pelas quais elas diferem, pois distinguir essas condições é importante para encontrar o melhor tratamento.
Índice
Como a hipocondria e o TOC diferem
Há várias diferenças entre transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e hipocondria. Algumas das diferenças mais comuns estão listadas aqui.
Foco em obsessões vs preocupações específicas
A maior diferença entre TOC e hipocondria é o foco da preocupação e ansiedade da pessoa. Pessoas com TOC têm obsessões que se relacionam a uma variedade de temas, como contaminação, sexualidade, religião, dano pessoal ou moral.
Em contraste, pessoas com hipocondria têm preocupações obsessivas relacionadas principalmente à sua saúde. Essas preocupações geralmente têm a ver com o desenvolvimento de uma condição médica séria, como câncer. ( Nosofobia , ou “cibercondria”, é o medo de ter uma doença específica .)
Preocupação com sensações físicas
Pessoas com hipocondria geralmente ficam preocupadas ou até mesmo consumidas por sintomas corporais que podem ser bem vagos, como “meu coração está cansado”, ou muito específicos, como “minha garganta está sempre dolorida”. Pessoas com TOC geralmente ficam menos preocupadas com sensações físicas.
Tipo de ajuda procurada: médica vs. psicológica
Pessoas com hipocondria frequentemente têm dificuldade em aceitar que seus problemas são qualquer coisa além de físicos e, como tal, buscam ajuda médica em vez de psiquiátrica ou psicológica. Por outro lado, pessoas com TOC são muito mais propensas a buscar ajuda psiquiátrica ou psicológica para a intensa ansiedade ou sofrimento causados por seus sintomas.
Conscientização e percepção
Em geral, pessoas com hipocondria têm menos consciência ou percepção quanto à irracionalidade de seus medos do que pessoas com TOC. Uma pessoa com TOC frequentemente buscará tratamento psicológico após reconhecer os sintomas. Uma pessoa com hipocondria, em contraste, frequentemente terá um profissional médico recomendando tratamento psicológico.
Como a hipocondria e o TOC são semelhantes
Embora as diferenças entre TOC e hipocondria excedam as similaridades, há algumas características que permanecem similares entre os dois. Similaridades importantes estão listadas abaixo.
Maneiras de reduzir a ansiedade
Assim como pessoas com TOC frequentemente usam compulsões ou rituais, como contar, verificar, ordenar ou lavar, para reduzir a ansiedade relacionada a obsessões, pessoas com hipocondria frequentemente tentarão reduzir a ansiedade sobre sua saúde medindo seu pulso ou verificando sua pressão arterial. Pessoas com hipocondria também podem frequentemente buscar garantias de médicos, familiares ou amigos para reduzir a ansiedade sobre sua saúde.
Impacto na vida, relacionamentos e trabalho
Tanto para aqueles que vivem com TOC quanto para aqueles com hipocondria, a angústia e a preocupação costumam ser tão intensas que há um impacto severo nos relacionamentos interpessoais e/ou no desempenho na escola ou no trabalho.
Comportamentos de segurança
Quer uma pessoa tenha TOC ou hipocondria, comportamentos de segurança, como checar ou buscar garantias, são usados para evitar um resultado temido ou para reduzir a angústia e a ansiedade. Os comportamentos de segurança parecem bons e, portanto, são usados repetidamente.
Os comportamentos de segurança na verdade mantêm o medo e a ansiedade que eles supostamente deveriam prevenir porque eles impedem que a pessoa tenha novas experiências que poderiam ajudar a refutar suas preocupações. Por exemplo, correr constantemente para o médico em busca de segurança ao primeiro sinal de dor de estômago não permite que uma pessoa com hipocondria aprenda que sintomas perigosos geralmente desaparecem por conta própria.
Para alguém com TOC, constantemente ordenar camisas no armário para evitar a morte de um ente querido nunca permitirá que ele saiba que seu ente querido ficará bem, apesar de não ter realizado o ritual. Por essa razão, terapias psicológicas para TOC e hipocondria visam especificamente esses tipos de rituais e compulsões.
Uma palavra de Verywell
Somente um profissional de saúde mental qualificado deve diagnosticar uma doença complexa, como TOC ou hipocondria. Uma avaliação extensiva é frequentemente necessária para chegar ao diagnóstico correto. O tratamento que você recebe está muito ligado ao seu diagnóstico, então é essencial que você seja diagnosticado corretamente.
Se você acha que está apresentando sintomas de TOC ou hipocondria, converse com seu médico de família ou um profissional de saúde mental.