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O transtorno de personalidade dependente é um transtorno de personalidade do Cluster C. 1 uma condição de saúde mental que pode fazer com que uma pessoa seja excessivamente dependente de outras pessoas para suas necessidades físicas e emocionais.
Pessoas com transtorno de personalidade dependente geralmente têm dificuldade em tomar decisões por si mesmas e se sentem impotentes quando estão sozinhas porque se sentem incapazes de cuidar de si mesmas. Elas tendem a ter uma necessidade avassaladora de que outra pessoa cuide delas.
A Associação Psiquiátrica Americana observa que essa condição é marcada por um padrão de comportamento carente, pegajoso e submisso, em vez de comportamentos independentes ou autossuficientes.
Este artigo explora os sintomas, as causas e o diagnóstico do transtorno de personalidade dependente, bem como algumas opções de tratamento e estratégias de enfrentamento que podem ser úteis.
Índice
Sintomas do Transtorno de Personalidade Dependente
Esses são alguns dos sintomas do transtorno de personalidade dependente, de acordo com Aimee Daramus , PsyD, psicóloga clínica licenciada.
- Estar desconfortável quando está sozinho
- Ter um grande medo de ser abandonado
- Sentindo-se incapaz de lidar com responsabilidades
- Precisando de muitos conselhos, garantias e apoio emocional
- Ter dificuldade em tomar decisões comuns de forma independente, como o que comer ou vestir
- Ficar mais confortável quando outra pessoa está no comando e tomando decisões
- Ser excessivamente sensível às críticas ou desaprovação dos outros
- Ser incapaz de discordar de alguém por medo de perder sua aprovação
- Sentir-se impotente e desesperado quando os relacionamentos chegam ao fim
- Estar relutante em tentar algo novo ou desafiador
- Falta de autoconfiança e uma visão pessimista
Os sintomas do transtorno de personalidade dependente geralmente começam na infância ou no início da idade adulta, geralmente antes dos 30 anos.
Causas do Transtorno de Personalidade Dependente
As causas exatas do transtorno de personalidade dependente são desconhecidas. No entanto, certos fatores podem contribuir para o risco de desenvolver esta condição:
- Relacionamentos abusivos: Pessoas que estiveram em relacionamentos abusivos podem ter um risco maior de desenvolver transtorno de personalidade dependente. Um estudo de 2017 observa que pessoas com essa condição podem ter maior probabilidade de estar em relacionamentos não saudáveis que envolvem abuso físico e infidelidade do parceiro.
- Experiências na infância: sofrer uma doença com risco de vida na infância, ser negligenciado quando criança ou sofrer abuso infantil — seja físico, sexual ou emocional — pode contribuir para o risco de desenvolver transtorno de personalidade dependente.
- Genética: Fatores genéticos podem desempenhar um papel no desenvolvimento desta condição. Ter um membro da família com transtorno de personalidade dependente ou outro transtorno de ansiedade pode aumentar suas chances de ter esta condição. Traços de personalidade que caracterizam esta condição, como agradabilidade e baixa tolerância a riscos, são frequentemente hereditários, diz o Dr. Daramus.
- Práticas culturais: Certas práticas sociais, religiosas e culturais enfatizam a subserviência e a confiança na autoridade. No entanto, é importante notar que polidez ou passividade por si só não são sintomas de transtorno de personalidade dependente.
Diagnosticando o Transtorno de Personalidade Dependente
O transtorno de personalidade dependente pode ser diagnosticado por um profissional de saúde mental com base em uma avaliação psicológica. Se você suspeita que você ou um ente querido pode ter essa condição, marque uma consulta com um profissional de saúde mental ou peça um encaminhamento ao seu médico de atenção primária.
De acordo com o Dr. Daramus, o processo de diagnóstico pode envolver:
- Histórico médico: Seu provedor de saúde fará perguntas sobre seu histórico médico pessoal e familiar. Eles provavelmente cobrirão qualquer medicamento que você tome, quaisquer condições de saúde que você tenha atualmente ou tenha tido no passado e quaisquer condições que seus familiares tenham vivenciado, até onde você saiba.
- Testes de personalidade: Existem testes de personalidade que foram validados por pesquisas e que podem ser muito úteis para identificar um transtorno de personalidade.
- Entrevista clínica: Seu profissional de saúde conduzirá uma entrevista clínica detalhada que provavelmente cobrirá a duração e a gravidade dos seus sintomas. Eles também tentarão entender seus pensamentos, sentimentos e motivações. Com transtornos de personalidade, não é apenas o comportamento que importa, mas a motivação para isso, pois pessoas com transtorno de personalidade dependente, transtorno de personalidade borderline e transtorno de personalidade narcisista podem precisar de muitos elogios e validação, mas por razões completamente diferentes.
- Outros exames: seu médico pode precisar realizar um exame físico ou outros exames físicos ou psicológicos para descartar outras condições de saúde que podem estar causando seus sintomas.
- Avaliação: Com base nesses fatores, seu médico avaliará se seus sintomas atendem aos critérios para transtorno de personalidade dependente listados no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM) , um manual de orientação para profissionais de saúde.
Uso de substâncias, depressão, pensamentos suicidas ou abuso são complicações que podem coexistir com o transtorno de personalidade dependente. É importante que os profissionais de saúde identifiquem e tratem essas condições em paralelo.
Tratamento do transtorno de personalidade dependente
Abaixo, o Dr. Daramus descreve algumas das opções de tratamento para transtorno de personalidade dependente:
- Terapia individual: Opções de psicoterapia como terapia psicodinâmica , terapia comportamental (DBT) ou terapia cognitivo-comportamental (TCC) podem ser muito eficazes. Elas podem ajudar você a substituir padrões de pensamento problemáticos por outros mais saudáveis e encorajá-lo a ser mais independente e autossuficiente.
- Terapia de grupo: Participar de terapia de grupo também pode ser útil, pois os padrões das pessoas se tornam mais evidentes em um ambiente de grupo, tornando-os mais fáceis de identificar e trabalhar. Todos do grupo podem se beneficiar das experiências, discussões e aprendizados compartilhados.
- Medicamentos: Seu médico pode prescrever medicamentos antidepressivos ou ansiolíticos , caso você também tenha sido diagnosticado com depressão ou ansiedade.
Aimee Daramus, PsyD
O tratamento para transtornos de personalidade não visa transformar ninguém em uma pessoa totalmente diferente, mas sim ajudá-la a se tornar uma versão mais saudável, mais moderada e menos extrema de quem ela é naturalmente.
Lidando com o transtorno de personalidade dependente
Se você vive com transtorno de personalidade dependente, o Dr. Daramus compartilha algumas estratégias que podem ajudar você a lidar com isso:
- Comece a fazer as coisas sozinho: É útil desafiar-se lentamente a fazer as coisas sozinho , começando com desafios mais fáceis e passando para os mais difíceis. Por exemplo, você pode começar indo ao supermercado sozinho e ir fazendo uma refeição em um restaurante sozinho.
- Faça alguma atividade física: pode ser útil começar a se exercitar e se esforçar para fazer um pouco mais a cada dia. Aprender que você pode forçar seus limites físicos e mentais pode ajudar você a se sentir mais forte e mais capaz.
- Trabalhe para se tornar independente: Examine seus relacionamentos com seus entes queridos e identifique maneiras pelas quais você é dependente dos outros. Comece a aprender a ser independente sem o apoio deles, um passo de cada vez. Tente assumir uma tarefa que outra pessoa faz para você toda semana ou todo mês.
- Aprenda a confiar em si mesmo: comece a ouvir seus pensamentos, sentimentos e instintos. Antes de buscar a opinião dos outros ao tomar uma decisão, reflita sobre eles e preste atenção em como você se sente. Confie em seu instinto e tenha fé em sua capacidade de lidar com o resultado, não importa qual seja.
- Analise sua necessidade de aprovação: lembre-se de que gostar de aprovação e aproveitar isso é muito diferente de precisar da aprovação dos outros para funcionar.
Uma palavra de Verywell
O transtorno de personalidade dependente pode fazer com que você sinta ansiedade diante da perspectiva de tomar decisões ou ficar sozinho. Pode ser difícil e desconfortável conviver com isso. No entanto, o tratamento pode ajudar você a desenvolver mais confiança e fé em si mesmo, o que, por sua vez, pode ajudar você a se tornar mais independente e autossuficiente.