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Você pode usar Benadryl (difenidramina) para ansiedade? Se você está vivendo com ansiedade e não gosta de medicamentos tradicionais ou ainda não visitou seu médico, você pode se perguntar se medicamentos de venda livre (OTC) como Benadryl podem ajudar você a controlar seus sintomas.
Benadryl está prontamente disponível e tem ação rápida, pode ter um efeito calmante e pode até ajudar você a dormir, então pode ajudar você a lidar com sentimentos de ansiedade. Dito isso, há desvantagens potenciais no uso off-label de medicamentos como Benadryl para ansiedade.
Antes de tomar um medicamento OTC para ansiedade, você deve considerar a segurança, eficácia, potenciais interações medicamentosas e muito mais. Este artigo considera cada uma dessas questões para ajudar você a classificar suas opções para tratar a ansiedade com medicamentos de venda livre como Benadryl.
Índice
Medicamentos OTC para ansiedade
Primeiro as coisas mais importantes: você provavelmente está se perguntando se medicamentos de venda livre funcionam mesmo quando se trata de tratar ansiedade. Para responder a essa pergunta, vamos primeiro considerar os diferentes medicamentos de venda livre que você pode usar para ansiedade, porque Benadryl é apenas um entre muitos.
Anti-histamínicos e outros sedativos para ansiedade
Anti-histamínicos como a difenidramina, o ingrediente ativo do Benadryl, são usados para controlar reações alérgicas, mas também podem causar sedação como efeito colateral. Por isso, a difenidramina está em muitos soníferos de venda livre.
Algumas pessoas tomam Benadryl para ansiedade por causa dos efeitos colaterais calmantes que ele pode ter. Na verdade, alguns médicos podem até prescrever Benadryl para crianças e adolescentes com transtornos de ansiedade, de acordo com a Academia Americana de Psiquiatria Infantil e Adolescente (AACAP).
Benadryl leva cerca de 15 a 30 minutos para começar a fazer efeito e seu efeito máximo ocorre cerca de 2 a 4 horas após tomá-lo. Uma dose adulta para obter efeitos sedativos é entre 25 e 50 miligramas. No entanto, esses efeitos são menores do que você experimentaria com sedativos prescritos, como benzodiazepínicos .
Além dos efeitos sedativos dos anti-histamínicos, outros medicamentos de venda livre podem induzir sedação e sonolência, principalmente aqueles comercializados como relaxantes musculares ou medicamentos para dormir.
Benadryl não é o único anti-histamínico que às vezes é usado off-label para alívio da ansiedade. Os médicos também podem às vezes prescrever Vistaril (hidroxizina) , um anti-histamínico que é semelhante ao Benadryl, para o tratamento de curto prazo da ansiedade.
Remédios Herbais
Há uma série de remédios herbais que podem fornecer algum alívio dos sintomas de ansiedade. Alguns deles incluem:
- Camomila
- Lavanda
- Erva-cidreira
- L-teanina
- Flor da paixão
- Calota craniana
- Valeriana
Remédios herbais podem ser encontrados na forma de chás, sprays, pílulas, óleos ou tinturas. Como outros tratamentos para ansiedade, remédios herbais também podem ter efeitos calmantes, mas geralmente são leves.
Esses remédios herbais geralmente não são fortes o suficiente para tratar efetivamente sintomas agudos de ansiedade. Os remédios herbais são melhor usados sob a orientação de um médico para complementar outros tratamentos de primeira linha para ansiedade significativa.
Analgésicos
Vários analgésicos podem agir em partes do cérebro envolvidas na experiência de dor emocional. De fato, um estudo da University of British Columbia concluiu que medicamentos de venda livre, como Tylenol (acetaminofeno), tiveram impacto no sofrimento emocional e nos gatilhos de ansiedade.
Vitaminas e Minerais
A maioria das pessoas sabe que vitaminas e minerais são importantes para a saúde física, mas tomá-los pode reduzir a ansiedade ? Infelizmente, a menos que você tenha uma deficiência em uma vitamina ou mineral em particular, é improvável que tomar suplementos de vitaminas ou minerais reduza os sintomas de ansiedade. Dito isso, não há mal nenhum em tomar um multivitamínico diário para dar suporte à sua saúde geral sob a orientação do seu médico.
Segurança de medicamentos de venda livre para ansiedade
A segurança do uso de medicamentos de venda livre para ansiedade geralmente depende do que você toma e como você usa. Algumas das preocupações de segurança a serem consideradas incluem:
- Interações medicamentosas : sempre informe ao seu médico quais medicamentos e suplementos de venda livre você está tomando, pois sempre há risco de interação entre suplementos ou com outros medicamentos que você possa estar tomando.
- Uso pretendido : A maioria dos medicamentos de venda livre que você pode tomar para ansiedade, como anti-histamínicos, embora aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) como seguros, não foram aprovados para aliviar os sintomas de ansiedade.
- Efeitos a longo prazo : A maioria dos medicamentos e suplementos OTC são destinados a serem tomados apenas periodicamente, e há pouca ou nenhuma pesquisa sobre uso a longo prazo. Como resultado, eles carregam riscos de efeitos colaterais quando tomados regularmente, e há potencial para uso indevido.
- Regulamentação : Os suplementos de ervas não são regulamentados da mesma forma que os medicamentos, e estudos de longo prazo sobre eficácia e segurança geralmente são escassos. No entanto, a maioria dos suplementos é segura para uso sob a orientação de um médico.
- Efeitos colaterais : Para alguns suplementos, como kava kava, há preocupação sobre efeitos colaterais sérios, como danos ao fígado. É importante estar ciente dos potenciais efeitos colaterais de quaisquer suplementos de ervas que você toma e entrar em contato com seu médico se sentir algum.
- Potencial para overdose : Embora raro, há um potencial para overdose em medicamentos OTC se você tomar muito. Certifique-se de tomar apenas a dose recomendada e guarde seus medicamentos em algum lugar fora do alcance de crianças. Mesmo no caso de medicamentos OTC e suplementos, tomar muito pode ser perigoso e até mortal.
No caso de você tomar muito Benadryl e correr risco de overdose, procure ajuda de emergência. Você pode entrar em contato com os Centros de Controle de Envenenamentos 24 horas por dia pelo telefone 1-800-222-1222. A overdose pode levar a frequência cardíaca rápida, incapacidade de urinar, visão turva, agitação, confusão, sonolência e instabilidade, entre outros sintomas. Aqueles que requerem ajuda imediata incluem dificuldade para respirar, alucinações, convulsões e falta de resposta.
Prós e contras dos medicamentos de venda livre para ansiedade
Embora existam algumas vantagens em tomar remédios OTC para ansiedade, também há uma série de desvantagens potenciais a serem consideradas. Antes de tomar qualquer tipo de medicamento OTC para sua ansiedade, converse com seu médico para ajudar a evitar efeitos adversos e interações medicamentosas prejudiciais.
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O risco de dependência e abstinência é menor do que para certos sedativos prescritos
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Pode ajudar no sono e no relaxamento
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Fácil e barato de obter
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Potencialmente útil para episódios de ansiedade de curto prazo
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Potencialmente útil se você é contra tomar medicamentos tradicionais para ansiedade
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Pode ser útil complementar outros tratamentos, como psicoterapia
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Potencial para causar sonolência durante o dia
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Não é eficaz para ansiedade severa
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Não aprovado pela FDA para tratamento de ansiedade ou não regulamentado pela FDA
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Não se destina ao uso a longo prazo para ansiedade
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Possíveis efeitos colaterais
Vantagens
Benzodiazepínicos, um tipo de medicamento prescrito que é comumente prescrito para controlar sintomas de ansiedade grave, podem levar à dependência, tolerância e abstinência , particularmente quando são tomados regularmente por um longo período de tempo, então as opções de venda livre podem ser uma escolha atraente para pessoas que estão preocupadas com esse potencial com esses medicamentos ansiolíticos. Os remédios de venda livre têm menos probabilidade de apresentar esse tipo de risco, embora a difenidramina tenha algum potencial para uso indevido.
Uma das maiores vantagens de usar um medicamento OTC como Benadryl para tratar ansiedade é que ele tem ação rápida e é conveniente. Essas qualidades podem ser úteis se você precisar reduzir os sintomas de ansiedade leve rapidamente. Como o Benadryl faz com que muitas pessoas se sintam sonolentas, ele também pode ajudar com o sono.
Desvantagens
Também é importante lembrar, no entanto, que anti-histamínicos como Benadryl também podem ter efeitos colaterais desagradáveis. Algumas pessoas podem sentir sonolência severa, fadiga e tontura.
Também é importante lembrar que esses remédios OTC não devem ser usados para tratar ansiedade grave ou como uma solução de longo prazo. Esses medicamentos e suplementos também não são aprovados pelo FDA para o tratamento de ansiedade. Se você estiver apresentando sintomas de ansiedade, converse com seu médico sobre suas opções de tratamento para garantir o melhor plano de tratamento para você.
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Medicamentos de venda livre para complementar outros tratamentos de ansiedade
Outros tipos de tratamentos para ansiedade podem incluir terapia da fala (como terapia cognitivo-comportamental, atenção plena e terapia baseada na aceitação) e medicamentos prescritos (como benzodiazepínicos ou inibidores seletivos de recaptação de serotonina ).
Você pode teoricamente usar medicamentos de venda livre para ansiedade enquanto recebe outros tratamentos. Mas primeiro, pergunte a si mesmo o porquê. Alguns motivos comuns para continuar a usar remédios de venda livre junto com outros tratamentos incluem:
- Você está em terapia e precisa de algum alívio adicional para seus sintomas agudos, mas tem receio de tomar medicamentos prescritos.
- Você está tomando um medicamento prescrito, mas está esperando que ele faça efeito e precisa de alívio em curto prazo.
- Você já está usando um tratamento alternativo e deseja adicionar medicamentos de venda livre ao seu plano de tratamento.
Em todos esses casos, é provável que seja melhor consultar seu médico. Ele pode ajudar a determinar o melhor curso de tratamento para você. Se você estiver apenas recebendo terapia de conversação e quiser uma solução de curto prazo para uma ansiedade leve que o incomoda principalmente à noite, então uma solução de venda livre pode ser útil, embora seja melhor consultar um médico primeiro.
Nunca combine um medicamento de venda livre com um medicamento prescrito para ansiedade sem o conselho do seu médico, pois existe a possibilidade de interação medicamentosa e efeitos colaterais negativos.
Quem deve usar medicamentos de venda livre?
Um estudo com 690 farmacêuticos alemães determinou que pessoas que buscam tratamentos de venda livre para ansiedade e depressão:
- Eram mais propensos a serem mais jovens
- Teve uma duração mais curta da doença
- Apresentava sintomas menos graves
- Eram céticos em relação à psicofarmacologia
No entanto, os pesquisadores questionaram se os tratamentos OTC eram uma solução lógica ou econômica para esses problemas. A maioria das pessoas que compram tratamentos de venda livre para ansiedade provavelmente se beneficiaria de ajuda profissional na forma de terapia de conversação ou medicamentos prescritos. A exceção pode ser para casos de ansiedade muito leve que parecem ser ajudados por remédios de ervas que oferecem relaxamento na hora de dormir.
Embora alguns médicos possam recomendar medicamentos OTC como Benadryl para crianças e adolescentes, é especialmente importante não dar Benadryl a uma criança para tratar ansiedade sem consultar seu médico primeiro. A difenidramina pode ser potencialmente perigosa e pode não ser o melhor tratamento para os sintomas do seu filho.
Uma palavra de Verywell
Embora possa parecer uma solução rápida e fácil ir até a farmácia e comprar um anti-histamínico para aliviar a tensão quando os sintomas de ansiedade pioram, há riscos associados ao uso de medicamentos de venda livre, principalmente quando usados sem indicação médica para sintomas que não foram projetados para tratar.
Certifique-se de discutir seus sintomas e quaisquer opções de tratamento OTC que você esteja considerando com seu médico ou profissional de saúde mental. Na verdade, é até recomendado que todos os adultos com menos de 65 anos sejam regularmente examinados para ansiedade. É sempre melhor obter orientação do seu provedor sobre o uso de medicamentos OTC e suplementos de ervas antes de iniciar um novo tratamento para garantir que você obtenha o tratamento certo para você.