Маскот / Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Когда вы или ваш партнер недовольны распределением домашних дел, уровень стресса в вашем доме может значительно возрасти. Исследователи обнаружили, что неравное распределение домашних дел является одним из главных факторов стресса во многих отношениях. Например, одно исследование показало, что жены сообщили, что одним из главных источников стресса для них является тот факт, что их мужья не хотят выполнять свою долю работы по дому.
Хотя такие исследования часто отражают, как традиционные гендерные роли влияют на домашние обязанности, неравномерное распределение домашней работы не ограничивается гетеросексуальными супружескими парами. Пары, которые сожительствуют как романтические партнеры, часто подвержены тем же проблемам. Однополые пары, как правило, делят обязанности более равномерно, хотя данные свидетельствуют о том, что это имеет тенденцию несколько меняться, когда у них появляются дети.3 также показывают, что трансгендерные и гендерно неконформные пары справляются с домашней работой и другими обязанностями более образом.4
Что может иметь большее значение, чем то, делится ли неоплачиваемый труд 50/50, так это то, как каждый из участников отношений относится к разделению домашних обязанностей. Уровень стресса в вашем доме повышается, когда кто-то из вас недоволен незаконченными делами. Пары ссорятся из-за того, кто что делает по дому, почти так же часто, как из-за денег.
Опросы и исследования постоянно указывают на то, что, хотя многие женщины работают вне дома, они все равно склонны выполнять большую часть домашних дел. Данные также указывают на то, что это неравенство значительно усугубилось пандемией COVID-19.
Содержание
Причины, по которым работа по дому может быть распределена неравномерно
В прошлом разделение домашних обязанностей, как правило, объяснялось различиями в рабочей силе: мужчины чаще работали полный рабочий день вне дома, в то время как женщины чаще выполняли неоплачиваемую работу по ведению домашнего хозяйства.
Несмотря на изменения в традиционных ролях и тенденциях в сфере занятости, данные свидетельствуют о том, что женщины по-прежнему в первую очередь выполняют физическую и эмоциональную работу по ведению домашнего хозяйства и уходу за семьей.
Какие факторы способствуют неравномерному распределению домашней работы? Некоторые из них могут играть роль:
Традиционные гендерные роли
Гендерные ожидания относительно того, как мужчины и женщины должны себя вести, и роли, которые они должны играть в семье, часто существенно влияют на то, как распределяется домашняя работа. Домашние дела, которые требуют большей автономии, часто воспринимаются как «мужская» работа, тогда как повторяющиеся, рутинные дела (например, стирка или мытье посуды) часто рассматриваются как «женская» работа.
В одном исследовании было обнаружено, что традиционные гендерные роли были связаны с несбалансированным вкладом в домашнее хозяйство. Этот дисбаланс также был связан с возросшим конфликтом между работой и семьей.
Убеждения о равенстве
Индивидуальные убеждения о том, как следует делить работу, могут влиять на то, кто выполняет определенные домашние задачи. Данные свидетельствуют о том, что пары, которые считают, что работа должна быть разделена поровну, счастливее тех, кто так не считает.
Социальная политика
Социальная политика, такая как отсутствие оплачиваемого семейного отпуска и доступа к доступному здравоохранению, также может влиять на распределение домашнего труда. Например, отсутствие отцовского/декретного отпуска, доступного ухода за детьми и защиты на рабочем месте для беременных и кормящих женщин может затруднить родителям возможность взять отпуск на работе в критические периоды (например, после рождения ребенка). Это также может затруднить родителям возвращение на работу.
Некомпетентность как оружие
Вооруженная некомпетентность подразумевает притворство, что плохо справляется с заданиями, чтобы избежать участия в совместных обязанностях. Симулирование неумелости, когда дело касается домашней работы, такой как складывание белья, загрузка посудомоечной машины или уборка комнат, перекладывает эти обязанности на другого партнера, который часто берет их на себя, чтобы убедиться, что эти необходимые домашние дела выполнены правильно.
Такое поведение обычно ассоциируется с отношениями cishet , когда мужчины действуют некомпетентно, заставляя своих партнерш брать на себя большую часть (или даже все) домашних обязанностей. Однако это может происходить и в других типах отношений, включая однополые отношения и дружбу.
Это пассивно-агрессивный способ избегания домашних дел и родительских обязанностей, и он наносит значительный вред отношениям. Партнер, который выполняет все эти задачи, чувствует себя одиноким, манипулируемым и перегруженным работой. Это также сообщает, что человек, уклоняющийся от своих обязанностей, недостаточно уважает своего партнера, чтобы разделить с ним нагрузку. Это ухудшает близость и мешает человеку чувствовать, что он может доверять своему партнеру .
Резюме
Неравномерное распределение домашних обязанностей происходит по разным причинам, включая индивидуальные ожидания, веру в традиционные гендерные роли, некомпетентность, используемую в качестве оружия, и социальную политику, которая влияет на семейную жизнь.
Влияние неравномерной работы по дому
Отношения и брак являются партнерствами, которые включают в себя практические дела ведения домашнего хозяйства. Аспекты домашних обязанностей, которые пары разделяют, включают:
- Уборка
- Уход за детьми
- Приготовление пищи
- Техническое обслуживание дома
- Управление финансами
- Планирование
- Планирование семейных мероприятий
- Покупки
- Транспорт
Когда практические аспекты работают гладко, больше мира и гармонии . Однако исследования показывают, что индивидуальные представления о справедливости распределения задач важнее, чем фактическое разделение 50/50 в работе.
Что же происходит, когда домашняя работа не распределяется справедливо и равноправно между каждым членом семьи?
- Снижение удовлетворенности браком : когда один из партнеров чувствует, что делает больше, чем ему положено, он становится менее удовлетворен своими отношениями.
- Повышенный уровень стресса : исследования показали, что мысли о «двойном бремени» ответственности за дом и работу приводят к значительному стрессу.
- Ухудшение психического здоровья : исследования показали, что женщины, перегруженные чрезмерной домашней работой, испытывают больше симптомов депрессии.
- Увеличение риска развода : исследование 2016 года показало, что неравномерное разделение неоплачиваемого и оплачиваемого труда является самым сильным экономическим фактором риска развода.
Как разделить работу по дому
Самая большая ошибка, которую вы можете совершить в своем стремлении заставить своего партнера делать больше домашних дел, — это попросить о помощи. Просьба о помощи подразумевает, что ответственность за домашние дела лежит только на вас.
На самом деле, домашние дела — это общие обязанности, и хорошее разделение домашних дел необходимо для обеспечения счастливого брака . Вот как это сделать.
Узнайте о приоритетах
Установите приоритеты как пара. Что действительно важно для каждого из вас? Многие пары обнаруживают, что смотрят на разделение обязанностей по-разному. Домашний беспорядок просто не беспокоит некоторых людей. Но если вас устраивает беспорядок дома, а это беспокоит вашего супруга, вам обоим нужно пойти на компромисс.
Компромисс работает лучше всего, если вы выбираете приоритеты, а не пытаетесь полностью удовлетворить обоих партнеров.
Обсудите, что вы оба думаете о домашней еде по сравнению с быстрым питанием или время от времени вне дома. Выясните свои собственные чувства и чувства друг друга относительно пыли, чистого туалета, неубранной постели, идеально подстриженного газона, своевременной оплаты счетов и т. д. Если один из вас считает, что туалет следует чистить каждые два или три дня, вам нужно поделиться этой информацией, чтобы вы могли понять, что каждый из вас считает важным.
Предвидеть препятствия
Сядьте вместе и составьте список дел, которые каждый из вас совершенно ненавидит делать. То, что ненавидит один, другой может вытерпеть. Если вы оба ненавидите одно и то же дело, то найдите способ достичь компромисса, чтобы выполнить эту конкретную неприятную задачу. Или, возможно, вы могли бы взяться за ужасное дело вместе, как команда.
Согласуйте расписание
Также важно учитывать биологические часы друг друга. Некоторые люди — жаворонки, а некоторые — совы. Заставлять друг друга делать проект или работу по дому, когда они на самом деле не готовы к этому, только создает напряжение. Важно рассчитать время.
Каждую неделю сверяйтесь с планом
Расскажите друг другу, какой будет предстоящая неделя: встречи, поручения, особые случаи и т. д. Затем решите, кто что будет делать, составьте список и вывесьте его. А затем отпустите.
Не придирайтесь друг к другу по поводу того, что вы вызвались сделать. Если задача не была выполнена к следующей неделе, когда вы снова сядете, чтобы поделиться ожиданиями, самое время поднять этот вопрос.
Продолжайте переоценивать
Если кто-то из вас не выполняет обещаний по выполнению своей доли работы по дому, попробуйте вместе выяснить, почему возникает такое нежелание. Иногда один из партнеров берет на себя слишком много обязательств или недооценивает время, необходимое для выполнения чего-либо.
Обвинять партнера в том, что не было сделано, неэффективно. Пересмотрите свой план и скорректируйте его по мере необходимости.
Будьте гибкими и позвольте партнеру выполнять задачи по-своему. Если для вас очень важно, чтобы полотенца были сложены определенным образом, сделайте это сами.
Если после обсуждения ситуации вы оба действительно не можете ничего сделать, то вам нужно сделать выбор. Посмотрите на некоторые области вашего дома и двора, которые вы, возможно, захотите сократить, чтобы сэкономить время и деньги. Или попытайтесь организовать свой дом так, чтобы он работал более эффективно.
Спросите себя, нужно ли вообще выполнять некоторые обязанности регулярно. Например:
- Если стрижка газона занимает слишком много времени, попробуйте заменить траву полевыми цветами.
- Если вы ненавидите гладить, отдайте одежду, которую нужно погладить, и выбросьте утюг.
- Тебя действительно волнует, сверкают ли окна?
Резюме
После переосмысления своих стандартов ведения домашнего хозяйства ваши домашние дела могут стать менее изнурительными в эмоциональном и физическом плане.
Нанять помощь
Если вы не можете или не хотите снижать свои стандарты, вы можете нанять внешнюю помощь, если ваш бюджет позволяет это. Для составления списка задач вам потребуется определенная организованность.
Вы можете нанять кого-то, кто будет убираться в ванной, пылесосить, вытирать пыль, чистить окна, менять постельное белье, гладить, чинить или снимать сезонные вещи. Это не следует рассматривать как помощь одному партнеру (например, жене), а как помощь обоим партнерам.
Слово от Verywell
Неравномерное распределение домашних обязанностей может сказаться на ваших отношениях, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы создать более равноправное домашнее хозяйство. Обсудите с партнером, что нужно сделать, и разработайте план, который каждый из вас посчитает справедливым.
Задачи не обязательно должны быть разделены идеально поровну, но важно, чтобы каждый человек чувствовал, что задачи распределены справедливым для каждого человека образом.