Насколько сильно вам следует попытаться изменить своего супруга или партнера?

Если вы по уши влюблены в человека, у которого есть то, что вы считаете недостатками, вы можете надеяться, что со временем ваш близкий человек изменится к лучшему, и эти мучительные сомнения волшебным образом развеются.

Многие пары вступают в отношения, веря, что смогут исправить недостатки друг друга и что вредные привычки волшебным образом исчезнут со временем, но, к сожалению, так происходит редко.

Не стоит предполагать, что ваш партнер изменится, чтобы отношения сложились. Важно принять его и полюбить таким, какой он есть, потому что его поведение, скорее всего, не изменится существенно в ближайшее время — если вообще изменится. Как вы, вероятно, знаете по собственному опыту, перемены могут быть очень трудными.

Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Вещи, которые, скорее всего, не изменятся

Есть определенные вещи, которые делает ваш партнер, и которые, возможно, не стоят усилий, которые нужно приложить, чтобы попытаться изменить. Если вы столкнулись с конфликтом , связанным с одной из этих проблем, вам, возможно, стоит пересмотреть, сколько усилий вы вкладываете в поддержание отношений.

Не ставим вас в приоритет

Партнер, который не делает вас приоритетом в начале, вряд ли изменится позже. Если вы стоите на втором месте после работы, дружбы, семьи или хобби вашего партнера, важно признать, что это вряд ли изменится.

Для большинства людей это будет решающим фактором. Если вы не можете рассчитывать на то, что ваш партнер будет ставить вас на первое место так же, как вы ставите его на первое место, это будет иметь значительные последствия, когда дело дойдет до обсуждения времени вместе и управления приоритетами по мере развития вашей жизни.

Оскорбительное поведение

Если ваш партнер проявляет физическое или эмоциональное насилие , крайне важно, чтобы вы осознали проблему и поняли, что это не ваша вина и что вы не в состоянии исправить ситуацию. Независимо от причины поведения вашего партнера, ваша безопасность является самым важным соображением. Поговорите с кем-то, кому вы доверяете, о ситуации и о том, что вы можете сделать, чтобы защитить себя.

Различия в характерах

Хотя верно, что противоположности притягиваются , гораздо легче ужиться с тем, кому нравится делать то же, что и вам. Если в ваших личностях есть большие различия, например, один из вас любит принимать гостей каждые выходные, а другой предпочитает тихое время в одиночестве, это может сулить проблемы в долгосрочной перспективе. Такие черты характера, как интроверсия и экстраверсия, являются врожденными и вряд ли изменятся.

Стратегии преодоления трудностей 

Счастливые отношения во многом зависят от совместимости личностей. Раздражающие привычки, интересы и поведение вашего партнера могут в конечном итоге вызвать трения. Если игнорировать их слишком долго, обида усилится и однажды заставит вас взорваться.

Хорошей новостью является то, что при открытом и честном общении есть надежда для вашей ситуации. Помните, никто не идеален, и у вас также, вероятно, есть вещи, которые ваш партнер хотел бы изменить в вас .

Выбирайте битвы с умом

Ваши отношения — это пакетная сделка. Независимо от того, насколько идеальными они могли казаться изначально, у вашего супруга всегда будут какие-то привычки, которые вас беспокоят . Научитесь выбирать свои битвы и приберегайте свои аргументы для более важных вопросов. Ни одни отношения не свободны от конфликтов. Все зависит от того, как вы справляетесь с разногласиями.

В своей книге «Семь принципов создания брака» исследователь и эксперт по отношениям Джон Готтман, доктор философии, отмечает, что 69% проблем в отношениях состоят из неразрешимых проблем. К ним могут относиться мелочи в вашем партнере, которые раздражают вас и приводят к придиркам.

С другой стороны, для вас не должно быть большой проблемой попросить своего партнера, например, перестать оставлять шкафы открытыми каждый раз, когда он что-то достает. Такие привычки понятны, почему они надоедают, и не требуется много усилий, чтобы внести небольшие изменения.

Кроме того, важно знать разницу между здоровым и вредным поведением. Если поведение вашего партнера становится каким-либо образом оскорбительным, практикуйте установление границ и твердо заявляйте, что определенное поведение неприемлемо.

Проверьте себя

Познакомьтесь с собой и проанализируйте свои установки, убеждения, поведение, ожидания, опасения, триггеры и страхи. Сможете ли вы остаться с этим человеком, если ситуация не улучшится? Если вы чувствуете себя беспомощным в этой ситуации, рассмотрите возможность индивидуального консультирования. Консультант или терапевт могут помочь вам лучше понять, какую роль вы играете в этой ситуации.

Подумайте о своих ценностях

Если у вас и вашего супруга совершенно разные ценности, отношения могут быть под угрозой. Если вы согласны по самым важным вопросам, вы всегда можете помочь кому-то понять разные точки зрения. Нет ничего плохого в дружеских дебатах. Важно помнить, что вести эти разговоры нужно уважительно и предполагать, что у обеих сторон добрые намерения. 

Будьте терпеливы и понимающи

Если ваш партнер не желал вносить изменения в прошлом, возможно, пришло время для другого подхода. Нелегко пытаться заставить кого-то изменить поведение; они просто будут возмущаться вами и найдут способы избежать того, что вы просите их сделать.

Главное — терпение и понимание того, что дело не в том, кто прав, а кто нет, а в том, чтобы каждый чувствовал себя любимым, уважаемым, услышанным, окруженным заботой — то есть всем тем, чего мы заслуживаем от своих партнеров.

Спросите себя, есть ли какие-то формы поведения, которые они продолжают просто потому, что вы с этим миритесь? Если да, поговорите с ними, прежде чем предполагать, что изменения произойдут без вашей просьбы. Помните, ваш партнер не может читать ваши мысли. Он может не понимать, что вас что-то беспокоит, пока вы не заговорите .

Попробуйте консультацию

Вам и вашему партнеру может быть полезно посещать сеансы парной терапии , чтобы вместе проработать эти проблемы. Отношения никогда не бывают легкими, но вы и ваш партнер можете двигаться вперед в позитивном направлении со временем и приложив усилия.

Некоторые вещи требуют принятия

Вместо того, чтобы пристально разглядывать своего партнера, напомните себе обо всем, что вы цените в нем. Поделитесь искренним интересом к тому, почему он видит вещи так, как видит, или почему он выбирает делать вещи не так, как вы. Будьте открыты к уважению того, что он говорит, и цените уникальность в вас обоих.

Конечно, некоторые вещи никогда не следует терпеть в отношениях, например, насилие или неверность. Такое поведение следует решать напрямую с помощью профессионала или путем прекращения отношений.

Внесение изменений

Если вы решили, что некоторые аспекты ваших отношений являются критичными или стратегии преодоления трудностей не помогают, возможно, пришло время прекратить отношения и что-то изменить.

Осознайте свои чувства и позвольте себе полностью прочувствовать их, прежде чем действовать. Найдите время в одиночестве, чтобы поразмышлять над следующими вопросами: Почему я хочу расстаться ? Что это будет означать в личном, социальном, финансовом и эмоциональном плане? Делают ли эти отношения меня больше несчастным, чем счастливым?

Подумайте, что почувствуют другие. Как разрыв повлияет на вашу семью, друзей, детей или коллег? Есть ли кто-то, кого это решение может ранить? Подумайте о том, как вы хотите расстаться с партнером, и спросите себя, справедливы ли вы. Открытое обсуждение разрыва может помочь снизить напряжение или облегчить принятие окончательного решения продолжать.

Слово от Verywell

Ожидать, что партнер изменится, — не лучший способ начать отношения. Важно выносить проблемы на поверхность и работать над их решением вместе, чтобы они не усугублялись. Отсутствие общения может привести к спорам, обидам и краху доверия. Вместо того чтобы отступать, когда все становится сложно, или чувствовать себя обиженным из-за того, что вы воспринимаете как отвержение, когда вас игнорируют, возьмите на себя ответственность за то, как вы относитесь к своему партнеру, и будьте готовы выражать себя более прямо.