PeopleImages / Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Когда люди обсуждают нарциссов, они иногда используют фразу «летающие обезьяны». Летающие обезьяны относятся к людям, которые выполняют работу нарцисса или жестокого человека, и это происходит из «Волшебника страны Оз», в котором Злая Ведьма Запада накладывает чары на летающих обезьян.
Содержание
Лорен Кервин, доктор философии
Часто бывает трудно распознать летающую обезьяну, так как они могут показаться обычными людьми, которые просто принимают чью-то сторону в разногласии или конфликте.
Они делали ставки для Злой Ведьмы примерно так же, как люди могли бы «работать» на нарцисса — отсюда и термин, используемый для описания этих людей. Нарцисс может использовать своих друзей или семью — или даже ваших — в качестве шпионов или для распространения слухов, заставляя их действовать как заменители себя.
Вот как определить, является ли человек летающей обезьяной, как с ним обращаться, а также почему люди могут подчиняться нарциссам.
Как определить, является ли кто-то летающей обезьяной?
«Часто летающую обезьяну трудно распознать, — объясняет Лорен Кервин, доктор философии , лицензированный клинический психолог, — поскольку они могут показаться обычными людьми, которые просто принимают чью-то сторону в разногласии или конфликте».
Признаки того, что кто-то является летающей обезьяной
Однако доктор Кервин выделяет несколько ключевых признаков, на которые следует обратить внимание:
- Они встают на сторону нарцисса независимо от ситуации или представленных им доказательств.
- Они распространяют сплетни и слухи о вас
- Они вами манипулируют или травят вас
- Они игнорируют или принижают ваши чувства
- Они передают информацию о вас, чтобы помочь нарциссу преследовать вас.
Летающие обезьяны могут быть друзьями или соратниками нарцисса, вашими друзьями или соратниками, или людьми, которых вы считаете авторитетными фигурами.
Почему люди подчиняются нарциссам?
Здесь нет простого ответа, так как причин может быть множество. Часто нарциссы начинают «ухаживать» за своими летающими обезьянами с самого начала, проверяя отношения между вами и собой.
Они могут перевернуть все с ног на голову, заставляя людей верить, что именно они подвергаются насилию, а не наоборот.
Летающие обезьяны могут нравиться людям
Часто летающие обезьяны — угодники людям . Они хотят быть полезными и не хотят разочаровывать нарцисса, особенно если это друг или родственник. И вполне вероятно, что ими манипулировал или принуждал сам нарцисс, или они боятся его и подчиняются ему, чтобы не стать мишенью.
Они могут отрицать или «просто не иметь эмоционального интеллекта или эмпатии , чтобы понять вред, в котором они участвуют», — говорит доктор Кервин. Часто летающие обезьяны выполняют свою роль, фактически не осознавая этого или искренне веря, что нарцисс прав, потому что они обмануты им и его точкой зрения.
Иногда летающие обезьяны имеют состояния или расстройства, которые делают их более восприимчивыми. Однако это, конечно, не означает, что каждый человек с определенным состоянием будет летающей обезьяной.
Например, человек с нарциссическим расстройством личности может быть летающей обезьяной. В этом случае нарцисс может подчиниться другому, если в этом есть что-то для него, будь то деньги, власть или надежда обогнать его в будущем.
Людей с тревожностью может привлекать сила и уверенность, которые проецирует нарцисс, в то время как созависимые люди могут стремиться служить нарциссу, поскольку это позволяет им чувствовать цель и удовлетворение своей жизнью.
Как бороться с летающими обезьянами
Справиться с летающими обезьянами не всегда будет легко. Во многих случаях это будут ваши друзья или члены семьи, нарцисс или и то, и другое. Однако доктор Кервин предлагает несколько стратегий, которые вы можете попробовать.
- Будьте тверды в своих границах
- Доктор Кервин говорит, что избегайте конфронтации, поскольку это может создать драму.
- Получите поддержку от близких, которым вы доверяете, или специалиста по психическому здоровью.
- Документируйте любые случаи насилия/преследования, так как это может быть полезно, если вы обратитесь к властям.
- Ограничьте контакты настолько, насколько это возможно.
Может быть сложно следовать этим шагам, особенно если вы разрываете отношения с нарциссом или исключаете его из своей жизни. Он может натравить на вас летающих обезьян, и полное ограничение контактов может оказаться невозможным. Однако важно быть максимально твердым, когда вы устанавливаете границы, и избегать конфронтации, где это возможно.
Прежде чем вычеркнуть нарцисса из своей жизни или закончить отношения, составьте план и список причин, по которым вы уходите из отношений. Это хорошая идея, потому что нарцисс и его летающие обезьяны могут исказить реальность , заставив вас тоже усомниться в себе.
Если вам приходится иметь дело с летающими обезьянами, независимо от того, есть ли еще нарцисс в вашей жизни или нет, вам может быть полезно поговорить со специалистом по психическому здоровью. Они могут предложить вам помощь и советы, соответствующие вашим обстоятельствам и ситуации, и могут помочь вам справиться с последствиями, если вы решите прекратить отношения, поскольку нарциссическое насилие может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья.