Влияние алкоголизма на семью

Люди, страдающие алкогольной зависимостью, продолжают демонстрировать компульсивное поведение, несмотря на негативные последствия. Многие из этих негативных последствий влияют на здоровье и благополучие человека, но часто страдают также его семья, друзья и другие близкие.

Если мы являемся другом или членом семьи человека с алкогольной зависимостью (AUD), мы можем искать способы лучше понять поведение нашего любимого человека. Может показаться, что сложно не принимать их вредные действия внутрь себя, но реальность такова, что люди с алкогольной зависимостью могут не до конца понимать, какое влияние их действия оказывают на друзей и семью.

Часто бывает полезно для членов семьи узнать больше о расстройствах, связанных с употреблением алкоголя, и изучить способы улучшения своих реакций во время взаимодействия с человеком, имеющим проблемы с алкоголем. Это может означать установление основных правил и присоединение к группе поддержки, такой как Al-Anon, созданной специально для удовлетворения потребностей семей людей с проблемами употребления алкоголя.

Влияние алкоголя на мозг

Близкие людей с алкогольным расстройством могут испытывать меньше сочувствия к ним и все больше фрустрироваться по отношению к ним со временем. Мы понимаем, насколько это может быть сложно, но может быть полезно узнать, как алкоголь влияет на мозг.

Алкоголь может ухудшить двигательные и когнитивные способности человека . Это происходит, когда человек пьет. Он также может вызывать долгосрочные нарушения , которые сохраняются даже после того, как человек больше не находится в состоянии опьянения.

Хроническое, чрезмерное употребление алкоголя может вызвать сокращение как белого, так и серого вещества мозга , что приводит к усадке мозга. Это может привести к проблемам с:

• Внимание
• Импульсивность
• Обучение
• Память
• Решение проблем
• Скорость обработки
• Пространственная обработка
• Устная беглость

Как алкоголь влияет на семьи

Употребление алкоголя может иметь серьезные негативные последствия для близких отношений. По мере того, как проблема становится более серьезной, люди с этим заболеванием могут отдаляться от близких или нападать на тех, кто пытается помочь.

Рост семейных проблем

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что употребление алкоголя увеличивает риск семейных проблем и насилия. Вот некоторые из способов, которыми алкоголь может влиять на семьи:

• Защитная реакция : люди с алкогольным расстройством могут начать воспринимать своего партнера или других членов семьи как угрозу. Это может создать образ мышления, при котором человек, отрицающий свои алкогольные проблемы, может чувствовать себя атакованным или защищаться, пытаясь получить помощь для себя или своей семьи.
• Финансовые проблемы : люди нередко испытывают финансовые трудности из-за употребления алкоголя. Это может быть вызвано неправильным выбором, потерей работы или тратой чрезмерных сумм денег на алкоголь. Такие проблемы влияют на человека с проблемой, но также создают трудности для всей семьи.
• Проблемы с законом : употребление алкоголя также может играть роль в возникновении юридических трудностей, связанных с такими вещами, как споры, вождение в нетрезвом виде или домашнее насилие.
• Отрицательные эмоции : члены семьи часто могут испытывать различные отрицательные эмоции в ответ на употребление алкоголя близким человеком, включая чувства грусти, разочарования и страха.

Влияние на детей

Администрация служб по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психического здоровья отмечает, что семьи, в которых есть проблемы с алкоголем, имеют высокий уровень замешательства и стресса. Это может сделать детей, которые растут в такой среде, более восприимчивыми к употреблению психоактивных веществ и другим проблемам с психическим здоровьем.  

Дети, у которых есть родители с алкогольной проблемой, также могут испытывать широкий спектр негативных эффектов и эмоций. Американская академия детской и подростковой психиатрии предполагает, что эти чувства могут включать:

• Злость 
• Беспокойство
• Путаница
• депрессия
• Смущение
• Проблемы с формированием близких отношений

У детей также могут проявляться такие черты поведения, как социальная изоляция, склонность к риску и проблемы с успеваемостью.

Подпишитесь сейчас :  Apple Podcasts  /  Spotify  /  Google Podcasts 

Как семьи могут справиться

Важно поощрять наших близких проходить лечение, но есть и другие шаги, которые могут помочь нам защитить наше благополучие.

• Узнайте о расстройствах, связанных с употреблением алкоголя : Самообразование в области зависимостей может быть полезным. Помимо того, что мы узнаем больше о том, как зависимость влияет на мозг, знание того, как работает лечение, может помочь нам получить инструменты и ресурсы для поддержки наших близких во время их выздоровления.
• Установите границы : Поддержка важна, но также важно четко устанавливать границы , когда дело касается действий нашего любимого человека. Например, дайте понять, что вы не допустите употребления спиртного в вашем доме, а затем следите за последствиями, если эти границы будут нарушены.
• Позаботьтесь о себе : забота о близком человеке с алкогольной проблемой иногда может заставить нас пренебречь собственными потребностями и благополучием. Убедитесь, что вы даете себе то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя хорошо. Это включает в себя здоровое питание, регулярную физическую активность, общение с друзьями, достаточное количество сна и занятие хобби, которое вам нравится.
• Поговорите с профессионалом : Визит к терапевту также может помочь нам осмыслить наши переживания. Наш терапевт может помочь нам узнать новые способы совладания с поведением наших близких и практиковать новые стратегии, чтобы помочь справиться с чувством стресса.

Также важно управлять своими ожиданиями. Выздоровление от алкогольной зависимости — это процесс, который требует времени и может включать неудачи.

Группы поддержки для членов семьи

Когда близкий человек проходит лечение от алкогольной зависимости, члены семьи также могут воспользоваться образовательными и поддерживающими программами, такими как Alateen и Al-Anon . Участие в группах поддержки имеет ряд важных преимуществ:

• Они могут помочь снизить риск развития у детей проблем, связанных с употреблением алкоголя или психоактивных веществ.
• Подобные программы могут помочь выявить детей, нуждающихся в дополнительном лечении таких проблем, как тревожность и депрессия.
• Эти образовательные и вспомогательные ресурсы могут помочь детям и другим членам семьи понять, что они не несут ответственности за проблемы своих близких с алкоголем.
• Они могут помочь членам семьи почувствовать себя менее изолированными и понять, что есть и другие люди, которые также пострадали от злоупотребления алкоголем.

Эти группы поддержки могут служить источником стабильности, ресурсов и советов для людей, чьи близкие борются с алкогольной зависимостью. Помимо поиска людей, которые пережили то же, что и мы, мы можем узнать больше о том, как заботиться о собственном здоровье и благополучии.

Получение помощи

Если у вас или у кого-то из ваших близких есть проблема с употреблением алкоголя, и вы обеспокоены тем, какое влияние это может оказать на семью и друзей, обратитесь к своему лечащему врачу. Существуют эффективные методы лечения, и ваш лечащий врач может посоветовать, что делать дальше. Ваш лечащий врач может назначить лекарства , которые могут помочь людям бросить пить и облегчить симптомы алкогольной абстиненции . Они также могут порекомендовать программы лечения, которые могут помочь с детоксикацией и восстановлением.

К сожалению, многие люди не знают, что существуют лекарства, помогающие лечить расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Согласно одному опросу 2019 года, только около 1,6% взрослых с AUD сообщили об использовании лекарств во время лечения.