Хенрик Соренсен / Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Вы когда-нибудь увлекались каким-то хобби — например, приготовлением пиклбола, выпечкой хлеба или уходом за кожей из девяти шагов — просто потому, что вам казалось, что все остальные этим занимаются? Даже если это то, к чему вы от природы не испытываете тяги, внезапная популярность может заставить вас задуматься, в чем причина всей этой шумихи.
Все остальные это делают, так что это должно быть стоит сделать, верно? Это может оставить у вас ощущение, что если вы хотя бы не попробуете, то в конечном итоге упустите какой-то важный, общий культурный феномен.
Если вы когда-либо поддавались тренду (будь то из-за синдрома упущенной выгоды , давления со стороны сверстников или по какой-то другой причине), вы стали свидетелем того, что психологи называют эффектом присоединения к большинству.
Эффект присоединения к большинству относится к тенденции людей перенимать определенное поведение, стили или отношение просто потому, что все остальные так делают. Чем больше людей перенимают определенную тенденцию, тем больше вероятность того, что другие люди также присоединятся к ней.
Содержание
На первый взгляд
Эффект подножки — одна из причин, по которой мы часто поддаемся краткосрочным тенденциям. Он может влиять на наш выбор — как хорошим, так и плохим образом. Положительные подножки могут вдохновить нас на принятие здорового образа жизни, в то время как отрицательные подножки могут заставить нас попробовать сомнительные советы по здоровью или потратить деньги на вещи, которые нам не нужны. Изучение некоторых примеров подножки может дать некоторое представление о том, почему это происходит, и что вы можете сделать, чтобы этого избежать.
Эффект присоединения к большинству и когнитивные искажения
Эффект присоединения к большинству является частью более крупной группы когнитивных предубеждений или ошибок в мышлении, которые влияют на суждения и решения , принимаемые людьми. Когнитивные предубеждения часто призваны помочь людям думать и рассуждать быстрее, но они часто приводят к просчетам и ошибкам.
Примеры победителей
Ниже приведены некоторые примеры эффекта присоединения к большинству:
- Диеты: Когда все, кажется, придерживаются какой-то модной диеты, люди с большей вероятностью попробуют ее сами.
- Выборы: Люди с большей вероятностью проголосуют за того кандидата, который, по их мнению, победит.
- Мода: Модные тенденции, похоже, особенно уязвимы к эффекту подражания. Они также имеют тенденцию быть мимолетными. Как только одна тенденция закрепляется, другие быстро устаревают и отправляются в дальние уголки наших шкафов.
- Музыка: По мере того, как все больше людей начинают слушать определенную песню или музыкальную группу, становится более вероятным, что и другие люди будут ее слушать.
- Социальные сети: Тенденции на сайтах социальных сетей могут включать воссоздание определенных типов постов или распространение определенных типов контента. Эффект подражания может также влиять на то, как посты распространяются, и на взаимодействие в онлайн-группах.
Подхватывание сленговых терминов поколения также может быть примером подражания. Если вы обнаружите, что используете такие термины, как «bet», « rizz » или «bussin’», проведя несколько часов в TikTok, это может быть отчасти связано с эффектом подражания.
Какое влияние это оказывает?
Эффект присоединения к большинству показывает, почему мы не всегда должны позволять общественному мнению диктовать, что правильно. Иногда то, что хорошо для большинства людей, не подходит всем.
Например, тот факт, что сейчас в моде широкие брюки, вовсе не означает, что они подходят или удобны для всех типов фигур и форм.
Оценка себя на основе того, что считается популярным сейчас, также может нанести вред вашей самооценке и помешать вам раскрыть свой полный потенциал. То, что вам нравится что-то, что не популярно или имеет интерес, который, похоже, не разделяют многие другие, не означает, что эти занятия не стоят того, чтобы ими заниматься.
Дух времени постоянно меняется. То, что сегодня «в моде», завтра может оказаться «вне моды».
Мода и поп-культура — не единственные преходящие тенденции, на которые влияет эффект присоединения к большинству. Исследования показали, что этот эффект может также влиять на решения, принимаемые врачами, терапевтами и другими специалистами в области здравоохранения.
Авторы одного исследования предполагают, что поспешное назначение кетамина для лечения депрессии без полного понимания того, как и почему он работает, является примером современной психиатрической моды, на которую повлиял эффект присоединения к большинству.
Факторы, влияющие на эффект присоединения к большинству
Итак, почему же именно возникает эффект присоединения к большинству? Индивидуумы находятся под сильным влиянием давления и норм, оказываемых группами. Когда кажется, что большинство группы делает что-то определенное, не делать этого становится все сложнее.
Это естественная тенденция для людей следовать за остальной группой. Иногда мы делаем это, потому что чувствуем давление. В других случаях мы сравниваем себя с другими, а затем пытаемся измениться, чтобы больше походить на группу. Подражание тенденциям может даже сыграть свою роль в установлении связей с другими.
Это давление, направленное на то, чтобы соответствовать, может влиять на многие аспекты поведения — от того, что люди носят, до того, за кого они голосуют на политических выборах.
Некоторые факторы, которые могут повлиять на эффект присоединения к большинству, включают в себя:
Эвристика
Человеческий мозг запрограммирован на использование эвристик или ментальных сокращений, чтобы принимать решения быстрее и эффективнее. Когда вы делаете выбор, вы естественным образом склонны полагаться на эмпирические правила, которые помогают ускорить принятие решений. На эти эвристики может влиять то, что вы видите, делают все остальные.
Групповое мышление
Эффект подножки — это по сути тип группового мышления . Чем больше людей принимают определенную моду или тенденцию, тем больше вероятность, что другие люди также «запрыгнут в подножку». Когда кажется, что все что-то делают, возникает огромное давление, заставляющее соответствовать , и, возможно, именно поэтому поведение подножки так легко формируется.
Желание быть правым
Люди хотят быть правыми. Они хотят быть частью победившей стороны. Одна из причин, по которой люди конформны, заключается в том, что они смотрят на других людей в своей социальной группе, чтобы получить информацию о том, что правильно или приемлемо.
Если кажется, что все остальные что-то делают, то у людей создается впечатление, что это правильно.
Необходимость быть включенным
Страх исключения также играет роль в эффекте присоединения к большинству. Люди, как правило, не хотят быть лишними, поэтому согласие с тем, что делает остальная часть группы, — это способ обеспечить включение и социальное принятие.
Потребность в принадлежности заставляет людей принимать нормы и установки большинства, чтобы получить принятие и одобрение со стороны группы.
Хотя эффект присоединения к большинству может быть очень мощным и приводит к быстрому формированию тенденций, такое поведение также имеет тенденцию быть несколько хрупким. Люди быстро запрыгивают в вагон, но также быстро спрыгивают с него. Возможно, именно поэтому тенденции имеют тенденцию быть такими мимолетными.
Риски эффекта присоединения к большинству
Влияние этих тенденций часто относительно безвредно, как в моде, музыке или поп-культуре. Иногда они могут быть гораздо более опасными.
Когда определенные идеи начинают укореняться, например, особое отношение к проблемам здоровья, эти убеждения могут иметь серьезные и разрушительные последствия.
Некоторые негативные и даже опасные примеры эффекта присоединения к большинству:
- Например, люди, на которых повлияло антипрививочное движение, стали реже делать своим детям плановые прививки. Это широкомасштабное уклонение от прививок было связано с недавней вспышкой кори.
- Исследователи обнаружили, что когда люди узнают, что определенный кандидат лидирует в опросах, они с большей вероятностью изменят свой голос, чтобы соответствовать победившей стороне. В одном исследовании, проведенном во время президентских выборов в США в 1992 году, студенты, узнавшие, что Билл Клинтон лидирует в гонке в некоторых опросах, изменили свой предполагаемый голос с Буша на Клинтон.
Хотя эффект присоединения к большинству может иметь потенциально опасные последствия в некоторых случаях, он также может привести к принятию здорового поведения. Если кажется, что большинство людей отвергают нездоровое поведение (такое как курение) и принимают здоровый выбор (такой как физические упражнения и тренировки), то люди могут с большей вероятностью избегать рискованного выбора и заниматься здоровыми действиями.
Как избежать эффекта присоединения к большинству
Можно ли что-то сделать, чтобы защититься от эффекта подражания? Исследователи предлагают несколько методов, которые могут помочь:
Будьте осторожны с простыми решениями
Подающие надежды часто предлагают простые решения для сложных проблем. Они часто утверждают, что работают для всех и всегда, и их часто расхваливают харизматичные гуру, у которых может не быть необходимой экспертизы и опыта, чтобы подкрепить свои заявления.
Ищите разнообразную информацию
Не слушайте один источник при оценке информации. Ищите спектр данных и мнений, включая альтернативные или противоположные взгляды.
Распознать когнитивный диссонанс
Осознание того, что вы стали жертвой эффекта подражания, может быть тяжелым. Иногда вы можете чувствовать себя немного глупо, что поддались краткосрочному тренду. Или вы можете чувствовать себя обманутым, потому что потратили деньги на продукты или услуги, которые давали ложные обещания. В любом случае, отпустить тренд, когда он потерял привлекательность или популярность, не всегда легко.
У вас могут быть смешанные чувства по поводу отказа от чего-то, что кажется вам знакомым и комфортным. Или может показаться, что вам нужно продолжать это, поскольку вы уже так много в это вложили — пример заблуждения о невозвратных затратах .
Отказываясь от давней практики или убеждения, принятых под влиянием эффекта большинства, полезно помнить, что вы, скорее всего, испытаете чувство дискомфорта и когнитивного диссонанса, когда произойдут изменения.
Дайте себе время адаптироваться к изменениям и будьте осторожны, чтобы не заменить старые уловки новыми.
Ищите доказательства
Подавляющее большинство часто опирается на ограниченные или анекдотические данные. Хорошими примерами являются тенденции в области здравоохранения, распространяющиеся через сайты социальных сетей, такие как TikTok . Их внезапное, широкое распространение часто подкреплено только отзывами.
Вам следует скептически относиться к таким практикам и искать законную, основанную на доказательствах информацию, которая может подтвердить или опровергнуть такие заявления. Или, по крайней мере, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем попробовать это.