Verywell / Джули Бэнг
Закрыть этот видеоплеер
В подкасте MindWell Guide Эми Морин, дипломированный специалист по социальной работе, делится «Пятничным решением» — коротким эпизодом, содержащим быстрый и действенный совет или упражнение, которые помогут вам справиться с конкретной проблемой или беспокойством в области психического здоровья.
Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Содержание
Пятничное исправление: Эпизод 103
На первый взгляд кажется, что если вы услышите о себе что-то хорошее, вам станет лучше. В конце концов, разве вы не хотите узнать, считает ли вас коллега гениальным или человек, с которым вы встречаетесь, считает ли вас привлекательным?
Если, услышав комплимент, вы действительно чувствуете себя некомфортно, вы не одиноки. Большинство людей съеживаются, когда слышат комплимент в свой адрес.
В попытке смягчить неловкость мы склонны отклонять комплименты. Следовательно, мы упускаем преимущества слышать похвалу.
К счастью, вы можете привыкнуть к тому, что слышите приятные вещи о себе. Но сначала вам нужно понять, почему вы не хотите слышать комплименты.
Итак, в этой пятничной подборке я расскажу о четырех основных причинах, по которым комплименты заставляют нас съеживаться, о трех способах, которыми мы пытаемся уклониться от комплиментов, и о том, что вы можете сделать, чтобы вам было комфортнее слышать приятные вещи о себе.
Подробнее о подкасте
Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .
Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.