Что говорится в последнем отчете о психическом состоянии мира об ухудшении нашего душевного состояния

Проект Mental Health Million опубликовал свой ежегодный отчет о психическом состоянии мира, и хотя по сравнению с 2020 годом снижение уровня психического благополучия было незначительным, США оказались заметно ниже в списке.

Целью этой ежегодной публикации является составление карты развития психического благополучия «населения, имеющего доступ к Интернету» во всем мире. Проект Mental Health Million Project основывает результаты последнего отчета на 223 087 ответах из 34 стран и обнаружил, что психическое здоровье молодых людей во всем мире ухудшается, а общий уровень психического благополучия является самым низким в англоязычных странах. 

В США средний коэффициент психического здоровья (MHQ) снизился на 3% по сравнению с предыдущим отчетом до 63%. Единственными странами из 34 обследованных, которые показали более низкий показатель, являются Египет, Новая Зеландия, Ирак, Индия, Ирландия, Австралия, Великобритания и Южная Африка. 

Между тем, процент людей, описывающих себя как испытывающих стресс и/или борющихся в США, увеличился на 4% до 29%. В основной англосфере (США, Канада, Великобритания, Ирландия, Австралия, Новая Зеландия) 30% респондентов были либо в стрессе, либо борются, а 36% процветали или преуспевали. 

Напротив, в отчете было обнаружено, что психическое благополучие, как правило, выше в странах Латинской Америки и неанглоязычных европейских странах. Из десяти стран, вошедших в первую десятку, восемь были из одной из этих категорий, две другие — Демократическая Республика Конго и Сингапур. 

Каковы факторы?

Хотя экономическое процветание часто ассоциируется с лучшим психическим здоровьем, есть ряд факторов, которые могут играть свою роль. Например, в отчете обнаружена отрицательная корреляция между более строгими правилами в отношении коронавируса (COVID-19) и показателями MHQ (коэффициента психического здоровья), в то время как культурные факторы также сыграли свою роль в определении MHQ.

В целом страны с культурой, ориентированной на успех и индивидуализм, оказались ниже по шкале, чем страны с культурой, в которой приоритет отдается групповому коллективизму, лояльности и социальной сплоченности. 

«Попытка полностью расшифровать, почему люди, живущие в индивидуалистических обществах, могут иметь более слабое психическое здоровье, чем люди, живущие в более коллективистских обществах, сложна и многогранна», — объясняет Крис Пападопулос, доктор философии , главный преподаватель общественного здравоохранения в Университете Бедфордшира. «Однако, если упростить, можно сказать, что индивидуалистические общества, такие как в США и Великобритании, как правило, имеют более высокий уровень социального и экономического неравенства».

Доктор Пападопулос объясняет, что это приводит к бедности и, в свою очередь, к ухудшению качества жизни многих людей, что может сделать их уязвимыми к ухудшению психического здоровья. Между тем, те, кто богат, также могут бороться с «медленным и сильным осознанием того, что богатство и материализм — это не легкий билет к счастью, в который их приучили верить».

Он продолжает: «Коллективистские общества, с другой стороны, менее уязвимы к этим социальным разделениям и вместо этого, как правило, имеют лучший общественный баланс. По самой своей природе коллективизма, они будут иметь сильную социальную сплоченность и связанность, которые, как доказали исследования, очень защищают психическое здоровье».

Психическое здоровье молодых людей ухудшается

Из отчета следует, что психическое благополучие молодых людей ухудшается как в США, так и во всем мире, и, по-видимому, социальные сети играют в этом определенную роль.

Хотя в отчете поясняется, что использование смартфонов и Интернета само по себе не является негативным явлением, тот факт, что молодые люди проводят больше времени в сети в ущерб личному общению, может быть фактором ухудшения их психического здоровья. 

Хотя для отчета были записаны только ответы лиц в возрасте 18 лет и старше, опрошенные молодые люди, вероятно, выросли с социальными сетями — в подростковом возрасте взаимодействие со сверстниками оказывает реальное влияние на психическое здоровье. Социальные сети изменили то, как люди взаимодействуют, сделав взаимодействие со сверстниками более частым и интенсивным, и это может продолжаться и в молодом возрасте.

Одно исследование, касающееся студентов Пенсильванского университета, показало, что ограничение использования социальных сетей примерно до 30 минут в день может привести к улучшению психического благополучия . В течение трех недель студентам было поручено либо продолжать пользоваться социальными сетями как обычно, либо ограничить использование Facebook, Instagram и Snapchat до десяти минут в день, и в последней группе наблюдалось снижение чувства депрессии и одиночества по сравнению с контрольной группой.

Елена Турони, доктор философии , консультант-психолог и соучредитель психологической клиники The Chelsea Psychology Clinic, говорит: «Когда мы молоды, наше чувство идентичности все еще формируется, что может сделать нас особенно уязвимыми. Бренды курируют свои ленты социальных сетей определенным образом, чтобы продать продукт или передать сообщение. Аналогичным образом можно сказать, что многие личные аккаунты также курируются в том смысле, что они показывают только самые идеалистические аспекты жизни».

Доктор Турони объясняет, что молодые люди, в частности, могут быть более уязвимы к «перестановке своей самооценки с внешними факторами», приравнивая то, что они видят в социальных сетях, к реальной жизни. Это также могло усугубиться пандемией — исследования показали, что она вызвала рост интернет-зависимости .

Рассматривая исследование

С точки зрения самого исследования важно учитывать различные демографические характеристики населения, имеющего доступ к Интернету, в разных странах.

Население стран Западной Африки в отчете, как правило, намного моложе, чем население европейских стран, например, при этом население первых, имеющее доступ к Интернету, как правило, более образовано и, скорее всего, также имеет работу. Возраст и гендерная демография учитываются при составлении MHQ, но образование и занятость — нет. 

Результаты исследования не обязательно будут репрезентативными для всего населения страны, особенно в странах, где использование Интернета не так широко распространено. В этом случае результаты, скорее всего, будут представлять группы населения этой страны, которые более образованы или находятся в более высоких социально-экономических группах. 

Чтобы определить MHQ страны, лица, вносящие вклад, располагаются по шкале от «Бедствующего» до «Процветающего», и измеряются пять различных аспектов психического благополучия: настроение и мировоззрение; социальное «я»; стремление и мотивация; связь разума и тела; познание.

Поскольку распределение респондентов по возрасту и полу не всегда было репрезентативным, для расчета MHQ сначала учитывались баллы для каждой возрастно-половой группы, а затем на основе относительных пропорций каждой демографической группы в данной стране определялось средневзвешенное значение.

Отчет о психическом состоянии в мире, возможно, не отражает всех нас, но это хороший показатель, и его выводы должны вызвать беспокойство.