Долли Партон была права, когда сетовала, что работа с девяти до пяти «достаточно сводит с ума, если вы это позволите». Исследования показывают, что долгие рабочие часы связаны с повышенным уровнем депрессии , тревожности и других психических расстройств, а также бессонницы и вредных привычек, таких как чрезмерное употребление алкоголя.
В результате все больше и больше профсоюзных организаций призывают к сокращению рабочей недели, чтобы дать работникам лучший баланс между работой и личной жизнью и улучшить их психическое здоровье. Вот почему 30 предприятий в Соединенных Штатах перешли на четырехдневную рабочую неделю в феврале, и они будут придерживаться этого в течение как минимум шести месяцев. Этот шаг координировался 4 Day Week Global, некоммерческой правозащитной группой, пытающейся сделать четырехдневную рабочую неделю новым стандартом.
Содержание
Истоки четырехдневной рабочей недели
Это не первый раз, когда американцы кричат о сокращении рабочей недели. На самом деле, четырехдневная 32-часовая рабочая неделя, которая недавно попала в заголовки газет, даже не нова. Она почти стала стандартом около 90 лет назад.
В 1933 году Сенат принял законопроект , который должен был сократить стандартную рабочую неделю до 30 часов. Среди сторонников законопроекта были тогдашний президент Рузвельт и большинство американцев, которые голосовали за него отчасти из-за его обещания сократить рабочую неделю.
Несмотря на такую широкую двухпартийную поддержку, законопроект застрял в Палате представителей, поскольку лидеры бизнеса по всей стране выступили против него. Вместо этого президент Рузвельт использовал угрозу 30-часовой рабочей недели, чтобы оказать давление на сварливых лидеров бизнеса, заставив их согласиться на другие трудовые реформы, такие как запрет детского труда и установление первой федеральной минимальной заработной платы, а также пойти на компромисс по рабочим часам, согласившись на 40-часовую рабочую неделю, которую мы знаем сегодня.
Хоть это и был компромисс, это был важный шаг в правильном направлении для работников, которые в то время регулярно работали по 70 и более часов в неделю, выполняя работу, которая была связана либо с изнурительным трудом, либо с серьезными опасностями для здоровья , либо и с тем, и с другим.
Возобновленный призыв к сокращению рабочей недели
Сегодня, по данным опроса 4000 американских работников, проведенного GoodHire, около 83% рабочей силы предпочли бы четырехдневную рабочую неделю. В палате представителей даже находится новый законопроект, который устанавливает четырехдневную 32-часовую рабочую неделю в качестве нового определения графика полной занятости.
Законопроект, представленный представителем Марком Такано при поддержке представителя Александрии Окасио-Кортес и представителя Кори Буш, мотивирован растущим числом исследований, показывающих широко распространенные преимущества сокращенной рабочей недели.
Более короткие рабочие недели полезнее для психического здоровья сотрудников
Самым главным выводом из пилотных исследований нового графика стало резкое (и устойчивое) улучшение психического здоровья и общего благополучия, которое отмечают работники после перехода на четырехдневный график.
В одном из крупнейших пилотных исследований на сегодняшний день более 2500 работников по всей Исландии перешли на 35-36-часовой четырехдневный график (за ту же сумму оплаты, что и при их первоначальной 40-часовой рабочей неделе) в течение четырех лет с 2015 по 2019 год. За это время работники в подавляющем большинстве сообщили о меньшем стрессе, меньшем количестве случаев выгорания и улучшении психического и физического здоровья. Они также чувствовали себя более позитивно в целом, были счастливее и более энергичными на работе.
Многие сообщили, что стали больше заниматься спортом, проводить больше времени с друзьями и семьей и наслаждаться своими хобби — все это способствовало общему повышению уровня счастья и энергии, что привело к менее напряженному рабочему дню.
Эти преимущества, похоже, связаны с добавлением этого буднего дня к выходным. «Люди могут обнаружить, что они могут выполнять поручения или работу по дому в этот пятый день, оставляя свои выходные свободными», — говорит доктор Сандра Фишер, старший научный сотрудник Школы бизнеса Мюнстерского университета в Германии. «У них могут быть более длинные выходные, которые позволяют им заниматься интересами, повышающими общую удовлетворенность жизнью».
Короче говоря, речь идет о балансе между работой и личной жизнью. С четырьмя рабочими днями и тремя выходными у работников есть более равномерный баланс времени в течение недели, чтобы заботиться о своих личных потребностях и целях, а меньше работы также означает меньшую усталость и истощение в это свободное время.
Более здоровые сотрудники также полезны для работодателей
В том же исследовании Исландии, о котором упоминалось ранее, не наблюдалось никакого снижения производительности труда у более счастливых и здоровых работников за тот же период времени, хотя они фактически работали меньше часов. В некоторых случаях производительность даже увеличивалась после сокращения часов.
Например, в одном колл-центре в Исландии работники, работающие по сокращенному графику, ответили на 93% звонков, что на самом деле выше среднего показателя в 85% для «контрольного» рабочего места, где сотрудники работали по стандартному 40-часовому графику.
«Предположение о том, что меньшее количество часов означает меньший общий объем производства, может быть менее верным, чем мы думаем», — говорит доктор Кристофер Барнс, профессор кафедры менеджмента и организации Школы бизнеса имени Фостера при Вашингтонском университете.
Помимо того, что работая меньше часов, можно делать столько же или больше работы каждую неделю, более короткая рабочая неделя также помогла работодателям в других отношениях. А именно, доктор Фишер отмечает, что график может сократить прогулы, «поскольку люди менее мотивированы «отпрашиваться по болезни», когда у них есть этот дополнительный день, чтобы что-то сделать».
Доктор Кристофер Барнс, профессор организационного поведения
Предположение о том, что меньшее количество часов означает меньший общий объем производства, может быть менее верным, чем мы думаем.
По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире теряется около 1 триллиона долларов из-за потери производительности, связанной с депрессией и тревогой. Эти потери возникают из-за того, что работники звонят больными, испытывают трудности с выполнением работы или совершают ошибки из-за сильной усталости или стресса.
Реальность такова, что работники — это люди, а не машины. «Сторонники четырехдневной 32-часовой рабочей недели утверждают, что большинство людей могут быть продуктивными только в течение ограниченного периода времени», — объясняет доктор Фишер. «[Поэтому] дополнительное время на работе тратится на менее продуктивные занятия, такие как серфинг в интернете […] или общение с коллегами».
Требование 40 часов в неделю от сотрудника не обязательно означает, что работодатель получает 40 часов работы. Вместо этого они могут повысить уровень стресса у своих сотрудников, что может привести к большей потере производительности, чем любые потенциальные потери от того, что они будут работать меньше.
Выбор более короткой недели дает работодателям столько же или даже больше работы, сколько они ожидали получить при стандартном графике с девяти до пяти, а также делает людей, которые эту работу выполняют, более счастливыми и энергичными. Это выигрыш для всех.
Преимущества зависят от того, как реализуется график
Эти широко распространенные преимущества далеки от гарантированных. Различия в том, как компании решают внедрить график, могут привести в лучшем случае к неравномерным преимуществам, а в худшем — к повышению стресса для сотрудников.
Например, некоторые компании реализуют его, удлиняя эти четыре дня до 10-12 часов вместо стандартных восьми. «Увеличенное рабочее время в эти четыре дня может создать конфликты с семейной жизнью», — объясняет доктор Фишер. «Это также может создать трудности в продуктивной работе в течение полных 10 часов в течение одного дня».
«Многие люди в конечном итоге пожертвуют сном, чтобы втиснуть два дополнительных часа работы в эти четыре рабочих дня», — предупреждает доктор Барнс. В конечном итоге стресс от необходимости работать по 10+ часов в день, четыре дня в неделю, может сделать их еще более истощенными морально, чем при текущем графике.
Например, когда Elephant Ventures запустила свой эксперимент с четырехдневной рабочей неделей в 2020 году, она убрала пятницу из рабочей недели, но сделала понедельник и четверг десятичасовыми днями. Сотрудники наслаждались трехдневными выходными, но сообщали, что к концу рабочей недели чувствовали себя еще более выгоревшими, чем раньше.
Доктор Сандра Фишер, старший научный сотрудник, Мюнстерский университет, Германия
Увеличенное рабочее время в эти четыре дня может создать конфликты с семейной жизнью. Это также может создать трудности в продуктивной работе в течение полных 10 часов в течение одного дня.
Не только более длинные рабочие дни были более изнурительными, но и давление, которое сотрудники чувствовали, чтобы максимизировать производительность каждого часа, было выше. Сотрудники делали более короткие перерывы, тратили меньше времени на общение с коллегами и в целом избегали простоев и отдыха.
Хотя менеджеры могут считать более короткие перерывы и меньшее общение между коллегами благом для производительности, в долгосрочной перспективе это вредит компании. «Нам нужно это время простоя и неформальное общение с другими на работе, чтобы поддерживать наши связи», — отмечает доктор Фишер.
Эти небольшие перерывы, разбросанные в течение дня, позволяют сосредоточиться в те часы, когда они наиболее продуктивны.
Несмотря на эти проблемы, сотрудники Elephant Ventures в конечном итоге проголосовали за сохранение нового графика, хотя и с некоторой возможностью работать удаленно или изменять график в соответствии с потребностями конкретного человека, то есть они могли бы отсутствовать по делам и наверстывать упущенное время позже, в том числе по пятницам, если они того пожелают.
Не существует универсального решения
Случай с Elephant Ventures и другие случаи с неоднозначными результатами показывают, что четырехдневная рабочая неделя не является универсальным решением проблемы стресса на работе и потери производительности.
Для некоторых работников возможность работать удаленно может оказаться более значимой альтернативой, чем постоянные трехдневные выходные. Для других большее влияние окажет возможность гибко устанавливать собственные часы работы.
«Вы можете поработать час, затем потратить час на то, чтобы отвести ребенка к стоматологу, а затем снова вернуться к работе», — отмечает доктор Фишер.
Но опять же, не каждому работнику понравится идея совмещения работы и домашних обязанностей в течение дня.
«Такая гибкость ощущается некоторыми людьми скорее как хаос, привнося в их жизнь больше стресса», — добавляет доктор Фишер. «Они могут предпочесть более раздельное проживание работы и дома, например, они предпочтут работать больше часов в течение четырех дней, но затем иметь пятый день, чтобы сосредоточиться на домашних обязанностях».
Идея о том, что разные работники хотят иметь разный график, становится понятной, если принять во внимание исследования , показывающие, что причиной большинства наблюдаемых проблем с психическим здоровьем может быть не обязательно количество отработанных часов, а уровень озабоченности и разочарования, связанный с этой работой.
Доктор Фишер
Они могут предпочесть более раздельное времяпрепровождение на работе и дома, например, работать больше часов в течение четырех дней, но затем оставить пятый день, чтобы сосредоточиться на домашних обязанностях.
Если вы сокращаете свои рабочие часы, а затем тратите свободное время на стресс от предстоящей работы, то короткая рабочая неделя не приносит вам особой пользы.
В том же исследовании также было обнаружено, что временный стресс на работе — это нормально. Например, в более сезонной работе или на работах, которые колеблются между пиками и затишьями, работники, как правило, могут справляться с временными всплесками уровня стресса, не развивая хронических проблем с психическим здоровьем.
На самом деле, такая структура может быть даже предпочтительнее для тех, кто предпочел бы просто втиснуть большую часть своей работы в пару интенсивных 14-16-часовых дней в неделю или несколько месяцев по 60+ часов в неделю в году, оставив остальное время свободным и свободным.
Для других такая непоследовательность в графике может оказаться более стрессовой, чем просто привыкание к стабильной 30–35-часовой рабочей неделе круглый год.
«В идеале гибкий график работы мог бы позволить сотрудникам выбирать, сколько дней они хотят работать, что включало бы четырехдневную рабочую неделю для многих, кто выбирает этот вариант», — говорит доктор Барнс.
Доктор Барнс
В идеале гибкий график работы мог бы позволить сотрудникам выбирать, сколько дней они хотят работать, что включало бы четырехдневную рабочую неделю для многих, кто выбирает этот вариант.
В конце концов, ответ, похоже, заключается в том, чтобы оставить неприятные детали на усмотрение отдельных работников, чтобы они сами решали, как лучше всего сбалансировать свою работу и личные обязанности. Это означает, что ожидания менеджеров следует перенести с количества отработанных часов на конкретные результаты и показатели выполненной работы.