Verywell / Джули Бэнг
Закрыть этот видеоплеер
В подкасте MindWell Guide Эми Морин, дипломированный специалист по социальной работе, берет интервью у авторов, экспертов, предпринимателей, спортсменов, музыкантов и других вдохновляющих людей о стратегиях, которые помогают им думать, чувствовать и добиваться наилучших результатов в жизни.
Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Содержание
Познакомьтесь с Брук Шилдс
Брук Шилдс работает в Голливуде с 1978 года как актриса и модель. Она снималась для обложек журналов по всему миру, появлялась в таких фильмах, как «Голубая лагуна», и снималась в телешоу «Внезапно Сьюзан».
Она также является автором бестселлеров по версии New York Times. В 2005 году ее книга «Down Came the Rain» рассказывала об изнурительной послеродовой депрессии, которую она пережила после рождения дочери, и это помогло уменьшить стигматизацию, связанную с послеродовой депрессией. В 2014 году ее книга «There Was a Little Girl» описала ее жизнь, когда она росла с матерью-одиночкой, которая стала ее менеджером по шоу-бизнесу.
Одно из последних начинаний Брук — Beginning Is Now , сайт, который борется с эйджизмом . В свои 56 лет она показывает женщинам, что жизнь не заканчивается в 40. Наоборот, она только начинается.
Почему Брук сильна духом
Брук сталкивалась с эйджизмом как на съемочной площадке, так и за ее пределами. Но она признает, что некоторые люди могут подумать, что она была частью проблемы. В конце концов, ее карьера в индустрии красоты и развлечений длилась десятилетия.
Но теперь она смело выступает против дискриминации по возрасту, как внутри, так и за пределами своей отрасли. Она хочет разрушить стереотипы, которые подразумевают, что вы слишком стары, чтобы делать определенные вещи, как только достигаете определенного возраста.
Что вы услышите в шоу
- Стереотипы о старении, которые Брук пытается разрушить
- Как перестать сравнивать себя с другими людьми
- Как оставаться физически и психически здоровым в старости
- Почему так важно найти людей, которые вас вдохновляют, в разных возрастных группах
- Почему Брук начала бороться с дискриминацией по возрасту
- Как участие в сериале «Друзья» изменило ее жизнь
- Почему сообщество так важно, когда вы становитесь старше
- Как развить в себе веру в то, что вы можете добиться новых целей в любом возрасте
- Как получать больше удовольствия от жизни в любом возрасте
Что вы узнаете о психическом здоровье и силе духа
Давление, направленное на то, чтобы выглядеть моложе, и мысль о том, что вы слишком стары, чтобы осуществить свои мечты, безусловно, могут повлиять на ваше психическое здоровье.
К счастью, вы никогда не будете слишком стары, чтобы развивать умственную силу . Становясь старше, вы можете найти здоровый баланс между принятием изменений в вашем теле и желанием оставаться настолько здоровыми, насколько это возможно.
Цитаты из Брук
Брук Шилдс
Сравнение — это просто поцелуй смерти. И мы все это делаем. И мне приходится напоминать себе ежедневно, чтобы я этого не делал.
- «Найдите людей в этой возрастной группе и найдите людей, которые вас вдохновляют, в этом возрасте. И постарайтесь учиться у них и найдите в них сходство с собой».
- «Никто из нас не лишен трудностей».
Подробнее о подкасте
Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .
Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.
Примечание редактора: Пожалуйста, имейте в виду, что эта расшифровка не проходит стандартную редакционную проверку и может содержать неточности и грамматические ошибки. Спасибо.
По вопросам общения со СМИ или публичных выступлений обращайтесь к Эми здесь .
Загрузить транскрипт
Ссылки и ресурсы
- Подпишитесь на Брук в Instagram: @BrookeShields
- Посетите сайт Брук: Beginning Is Now
Если вам понравился этот эпизод, вам также могут понравиться эти эпизоды