Стратегии исцеления с пережившей Холокост доктором Эгер и ее дочерью доктором Энгл

Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Познакомьтесь с доктором Эгером и доктором Энглом

Эдит Эгер была еврейкой, проживавшей в оккупированной нацистами Восточной Европе, когда ее и ее семью отправили в Освенцим, лагерь смерти. Доктор Эгер и ее сестра выжили, но их родители — нет. 

Теперь она написала две книги: «Выбор» и «Дар», в которых описывает свой путь и уроки, которые она усвоила на нем.

Первый ребенок доктора Эгера, Марианна Энгл, также стала психологом. Она вносит свой вклад в новейшее издание “The Gift”. И она рассказывает о том, каково это – быть воспитанной пережившей Холокост. 

Почему доктор Эгер силен духом

Доктор Эгер пережила пытки в лагере смерти. Однако она ясно дает понять, что она не жертва. Но ее преследовали. 

Она говорит, что перенесенные ею страдания помогли ей стать сильнее. И теперь она вдохновляет людей по всему миру своей историей и своей мудростью.

Что вы услышите в шоу

• Как доктор Энгл узнала, что ее мать пережила Холокост
• Как доктор Эгер обнаружила, что, хотя она и помогала другим исцелиться от посттравматического стрессового расстройства , сама она еще не исцелилась
• Почему она недавно решила вернуться в Освенцим и как это помогло ей обрести больше внутреннего покоя
• Вопрос, который доктор Эгер задает детям людей, переживших Холокост
• Единственный вопрос, который доктор Эгер рекомендует задать себе каждому, кто не счастлив в своих отношениях 
• Как доктор Эгер создает атмосферу, в которой людям комфортно говорить о своих чувствах
• Советы доктора Энгла родителям, помогающим детям справиться с пандемией
• Почему важно помогать людям чувствовать себя услышанными и как признать чувства детей
• Как пережить исцеление от боли
• Стратегии повышения устойчивости

Что вы узнаете о психическом здоровье и силе духа

Травматические переживания могут сильно повлиять на ваше психическое здоровье. Но не у всех, кто переживает что-то травмирующее, развивается ПТСР.

К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы исцелиться от травмы. Но то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Существует много разных путей к исцелению.

Цитаты доктора Эгера

• «Я начал говорить о посттравматическом стрессовом расстройстве и не осознавал, что на самом деле я не квалифицирован, потому что не могу вести людей дальше, чем я сам».
• «Невозможно исцелить то, чего не чувствуешь. Так что плакать полезно».
• «Есть разница между реакцией и ответом. Поэтому я учу людей, как реагировать. И когда кто-то говорит вам что-то, что может быть уничижительным, вы делаете глубокий вдох и говорите: «Спасибо за ваше мнение»».

Подробнее о подкасте

Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .

Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.

Загрузить транскрипт