Исцеление детских ран с актрисой Крисси Метц

Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Познакомьтесь с Крисси Метц

Крисси Метц — американская актриса и певица. Наиболее известна по роли Кейт Пирсон в сериале «Это мы». Она была номинирована на две премии «Золотой глобус», премию «Эмми» и выиграла две премии Гильдии киноактеров США.

Книга Крисси 2018 года «Это я» стала бестселлером номер один по версии New York Times. В ней она описывает свою взрослую жизнь, уроки, которые она усвоила на этом пути, и свои советы о том, как прожить лучшую жизнь. 

Почему я хотел взять интервью у Крисси

Я сейчас не так уж много смотрю телевизор, но «Это мы» смотрю. В сериале используются флэшбэки, чтобы показать, как наши детские переживания влияют на нас, когда мы становимся взрослыми . 

Как и мы, персонажи шоу подвержены влиянию как крупных событий (например, потери родителя), так и, казалось бы, незначительных событий (например, насмешек). Это показывает, как события, через которые мы проходим, оставляют на нас отпечаток — положительный или отрицательный.

Я слышала, как Крисси рассказывала о своих реальных жизненных трудностях — некоторые из них похожи на те, что переживает ее героиня Кейт. Крисси открыто рассказала о своей борьбе с тревогой несколько лет назад. Поэтому я прочитала ее книгу и была очарована, узнав о ее детском опыте. 

Я хотела взять у нее интервью в подкасте, чтобы узнать больше о том, как она связывает свое детство и взрослую жизнь (подобно тому, как это происходит в сериале с персонажами).

Путешествие Крисси к психическому здоровью

Когда Крисси было 30, она подумала, что у нее сердечный приступ. Она пошла в отделение неотложной помощи и узнала, что у нее паническая атака . 

С тех пор она много узнала о психическом здоровье. Она проделала большую работу по преодолению сложных моментов своего детства и активно работает над улучшением своего психического здоровья с помощью таких стратегий, как благодарность .

Она также открыто говорит о том, что ходила на терапию. Она говорит, что терапия помогла ей лучше понять себя.

Выдающиеся моменты эпизода

• Как Крисси получила свою первую большую роль
• Каково это было — получить приглашение на обед с Опрой
• Как нерешенные проблемы наших родителей часто проявляются в нас
• Переживание Крисси горя после смерти ее отца, с которым она не общалась
• Почему в детстве она часто чувствовала себя изгоем
• Как она пришла к прощению своего отчима
• Чему она научилась, получив отказ от судей «American Idol»
• Как она практикует благодарность каждый день

Что Крисси узнала о психическом здоровье

Крисси узнала, что ее родители, скорее всего, сделали все, что могли, с тем, что у них было. И их нерешенные проблемы повлияли на то, как ее воспитывали. 

Она много узнала о себе, своей самооценке и о шагах, которые она может предпринимать каждый день для улучшения своего благополучия.

Она делится многими из этих советов в своей книге и теперь уверена, что если эти стратегии сработали для нее, они могут сработать и для других людей. 

Подробнее о подкасте

Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста,  оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .

Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.