Как исцелиться от межпоколенческой травмы с холистическим психологом Мариэль Буке

Подпишитесь сейчас : Подкасты Apple / Spotify / Подкасты Google

Познакомьтесь с Мариэль Бюке

Мариэль Буке — психолог, получившая образование в Колумбийском университете, и целительница медитации в звуковой ванне . Она специализируется на помощи людям в исцелении ран, которые возникают из-за межпоколенческих травм .

Она работает психотерапевтом и публикует в социальных сетях образовательный контент о том, как остановить цикл межпоколенческих травм .

Почему Мариэль Бюке сильна духом

Она рассказала о своем собственном пути преодоления межпоколенческой травмы и о том, что она узнала о себе и своей семье на этом пути.

В своих профилях в социальных сетях она открыто рассказывает о трудностях, с которыми столкнулась, и о том, над чем работает. Она также использует то, чему научилась, и помогает другим исцелять свою боль. 

Что вы услышите в шоу

• Что такое межпоколенческая травма
• Как травма передается через гены и через жизненный опыт
• Что может произойти , когда вы это испытаете
• Типы травм, которые могут передаваться по наследству
• Как остановить цикл травм
• Как терапия может помочь залечить эмоциональные раны
• Стратегии, которые могут помочь успокоить физиологические реакции вашего организма
• Что делать, если у вас нет доступа к терапии
• Правда о семейных тайнах
• Способы, с помощью которых мы пытаемся заглушить боль
• Как выглядит уход, основанный на травмах
• Почему важно найти психотерапевта, знающего о травмах
• Правило плюс один для управления эмоциями

Что вы узнаете о психическом здоровье и силе духа

Травма оставляет на нас как биологические, так и психологические отпечатки. Вот почему важно научиться исцелять и разум, и тело. 

Изучение семейной истории травм может помочь вам понять некоторые вещи, которые вы переживаете. Например, вы можете лучше понять, почему ваша мать была так чрезмерно опекающей, и это может дать вам представление о том, почему у вас сейчас тревожность. Или это может помочь вам понять, почему у вашего отца был такой скверный характер, и вы можете осознать, как это привело к тому, что вы стали угодником людям .

Цитаты Мариэль Бюке

• «Внутренний хаос так распространен у людей, переживающих межпоколенческую травму».
• «Вам необходимо включиться в постоянную и целенаправленную рутину заботы о своем разуме, теле и духе, чтобы увидеть некий выравнивающий эффект в вашем разуме».
• «Большую часть работы, связанной с межпоколенческой травмой, необходимо проделать с психотерапевтом, знающим о травмах».

Подробнее о подкасте

Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .

Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.

Загрузить транскрипт