FatCamera / Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Содержание
Что такое кармический цикл?
Кармический цикл — это повторяющаяся модель событий, эмоций или осознаний, которые происходят в вашей жизни. Он появляется в вашей жизни как возможность разорвать негативные циклы и впоследствии пожинать великую мудрость.
Считается, что кармические циклы — это возможность усвоить жизненный урок, и пока этот урок не будет усвоен, мы будем продолжать повторять цикл.
Кармический цикл не является медицинским термином и имеет минимальную исследовательскую поддержку. Для студентов йоги , астрологии, буддизма, индийской духовности или духовных практик Новой Эры термин кармический цикл может показаться несколько знакомым. Однако это может быть совершенно новой концепцией для тех из нас, кто не балуется вышеупомянутыми мирами.
В любом случае, полное понимание кармы, кармических циклов и того, как оба являются средствами для изменений в вашей жизни, является первым шагом к исцелению. Давайте углубимся в историю, стоящую за этой концепцией.
История кармических циклов
История концепции кармических циклов начинается с идеи кармы. В простейшем определении карма — это концепция, утверждающая, что качество действий человека влияет на качество результата. Другими словами, хороший поступок приведет к положительному результату, тогда как плохой поступок приведет к отрицательному результату.
Термин карма — это санскритское слово и центральная идея в индуизме и буддизме. В этих восточных религиях существует вера в реинкарнацию — в то, что каждый человек прожил несколько жизней, и каждая жизнь — это возможность развиваться и расти.
Этот рост происходит через ряд моральных, этических и духовных испытаний, когда наступает кармический цикл.
Как может выглядеть кармический цикл
Например, предположим, что в прошлой жизни вы столкнулись с моральным вызовом, который в конечном итоге привел к неудаче — возможно, вы не действовали в соответствии со своими моральными принципами из-за страха, общественных ожиданий или просто потому, что вам не пришло в голову, что есть другой вариант. В кармическом цикле вы столкнетесь с похожим вызовом в этой жизни. Эти вызовы могут возникнуть через семейную динамику, отношения и даже опыт на рабочем месте.
Признаки кармического цикла
Вот два атрибута кармических циклов: во-первых, они, по-видимому, приглашают вас реализовать свой наивысший потенциал, предоставляя возможность сделать другой выбор. Во-вторых, их относительно легко заметить, как только вы распознаете знаки.
Что-то мне кажется очень знакомым
Возможно, ваш парень напоминает вам вашего злого отца. Или, как бы вы ни старались, вы постоянно оказываетесь в токсичной рабочей среде . С другой стороны, возможно, вы боретесь с чем-то более серьезным, например, выпиваете полбутылки вина каждый вечер, осознавая, что видели, как ваша мать делает то же самое.
В психологии такие сценарии могут быть связаны со стилями привязанности или межпоколенческой травмой . В духовном плане этот сценарий можно считать кармическим циклом. Фактором идентификации является повторяющийся неадаптивный шаблон в вашей жизни.
Вы продолжаете привлекать одни и те же типы людей
Если каждый ваш партнер унаследовал те же не самые лучшие черты, что и ваши родители, скорее всего, вы находитесь в своего рода кармическом цикле.
Исследования показывают, что мы тяготеем к тому, что кажется нам комфортным, даже если это означает, что мы в конечном итоге повторяем травмирующий шаблон.
Если мы привыкли к тому, что те, кто нас любит, имеют вспыльчивый характер, дискомфорт от того, что наш партнер легко выходит из себя, может быть пугающе знакомым и даже переноситься с привычным уровнем страданий. С другой стороны, воспитание с отсутствующими опекунами может привести к ощущению комфорта в одиночестве отношений, в которых отсутствует
эмоциональная близость .
Вы сталкиваетесь со своими страхами
Допустим, один из ваших самых больших страхов — финансовая нестабильность. Из-за этого страха вы могли много лет безрадостно оставаться на своей неудовлетворительной работе, потому что она стабильна и надежна. Однако внутри вы можете мечтать о более полноценной и творческой карьере.
Если вы потеряете свою текущую работу, это можно считать кармической возможностью. Вместо того, чтобы продолжать цикл подачи заявлений только на те вакансии, которые будут поддерживать вас финансово, но не удовлетворять вас эмоционально, вы можете выбрать вместо этого встретиться со своим страхом и решить сделать что-то другое. Вы можете выбрать, наконец, карьеру, которая, как вы чувствуете, вас удовлетворит, действуя из места смелости и вдохновения, а не страха.
Столкновение со своим самым большим страхом — это кармическая возможность переосмыслить свои истинные желания.
Как использовать кармический цикл для исцеления
Помните, цель кармического цикла — в конечном итоге достичь более высокого уровня этической и моральной мудрости в этой жизни. Кармические циклы по замыслу предназначены для нашего исцеления. Если мы осознаем свои кармические циклы и будем готовы проделать умственную, эмоциональную и духовную работу, чтобы изменить их, тогда станет возможным более глубокое исцеление и большая самореализация.
Важно обратиться за поддержкой к проверенному специалисту по психическому здоровью , который уважает ваши духовные убеждения. Темы, которые могут возникнуть в этих путешествиях, могут быть мучительными, и может быть сложно делать выбор, отличный от любого другого, который вы делали в прошлом, и получать другие результаты. Вам не обязательно выполнять эту работу или проходить этот путь в одиночку.
Поиск формы целостной терапии может оказаться отличным вариантом, поскольку многие ее формы являются духовно утверждающими, используют эклектичное сочетание когнитивной и соматической терапии и направлены на устранение первопричины проблем.
Обратите внимание на свои отношения с самим собой. Вы чрезмерно самокритичны? Вы замечаете, что действуете не в соответствии со своими ценностями? Затем, с нежной заботой, начните оказывать себе благодать.
Прохождение через кармический опыт может быть чрезвычайно сложным, и чем сильнее ваша связь с вашим высшим и истинным «я», тем больше у вас шансов разорвать старые кармические циклы, которые больше вам не служат. Поездка может быть нелегкой, но она всегда того стоит.
Влияние кармических циклов
Кармический цикл имеет потенциал изменить вашу жизнь. При правильной поддержке, перспективе, намерении и действии вы обнаружите, что ваши жизненные обстоятельства начинают меняться к лучшему.
Помните, в основе философии кармического цикла лежит урок, который выходит за рамки жизней. Когда вы освобождаетесь от старых кармических циклов, вы можете наблюдать и ощущать, как отношения, работа и образ жизни значительно меняются по мере того, как вы продолжаете свой рост и эволюцию.
Потенциальные ловушки кармического цикла
Путь к изменению и взрослению редко бывает комфортным. Однако, когда кармический цикл начинает казаться невыносимым, подумайте о том, что вы чувствуете, когда пытаетесь избежать текущих проблем. Чаще всего боль, которую мы испытываем, когда убегаем от эмоциональной работы, хуже, чем дискомфорт от столкновения с шаблоном лицом к лицу.
Что нужно знать при навигации по кармическому циклу, так это концепция духовного обхода . Это когда духовные концепции используются для избежания нерешенных проблем. Признания того, что вы находитесь в середине кармического цикла, недостаточно для создания изменений. Это всего лишь первый шаг к встрече с новой жизнью.
Слово от Verywell
Попытка изменить кармические циклы или неадаптивные модели требует усилий, времени и терпения. Постарайтесь не перегружать себя. Первый шаг к изменению — это признать, что вы хотите делать по-другому, и двигаться вперед от этого. Не забывайте практиковать заботу о себе и сострадание к себе . Вы также можете обратиться за дополнительной поддержкой к специалисту по психическому здоровью и/или духовному лидеру.