Инфантилизация в ваших отношениях

Инфантилизация — это когда со взрослым обращаются как с ребенком, даже если его психическое, физическое, социальное или интеллектуальное благополучие не требует такого обращения.

Зачастую родители в той или иной степени виновны в этом, когда их дети взрослеют, особенно когда они становятся подростками и пытаются проложить свой собственный путь.

При этом инфантилизация может иметь место как в дружеских, так и в романтических отношениях, особенно если кто-то пытается продемонстрировать превосходство .

«Инфантилизация — это отношение к кому-то как к чему-то меньшему, чем он есть на самом деле», — говорит доктор Шерри Бентон, практикующий терапевт и основатель цифровой платформы психического здоровья  TAO Connect . «Это отношение к нему как к ребенку, жертве и так далее».

В последние годы влияние инфантилизации изучалось в домах престарелых и домах престарелых, а также в отношении ухода за людьми с диагнозом аутизм или психические заболевания. Если кого-то инфантилизируешь, это может нанести вред его самооценке и уверенности в себе.

Что такое инфантильное поведение?

 Во-первых, важно повторить, что это происходит не только в отношениях между родителями и детьми.

«Это может произойти в любых отношениях», — говорит Бентон. «Чрезмерная потребность может быть признаком. Кроме того, один человек в отношениях может заниматься газлайтингом и заставлять другого чувствовать себя неадекватным и некомпетентным».

• Чрезмерная потребность : например, постоянный поиск одобрения, комплиментов или внимания.
• Постоянный контакт : всегда оставайтесь на связи с помощью текстовых сообщений, телефона или социальных сетей.
• Преуменьшают чьи-либо мысли или достижения : вместо того, чтобы выразить гордость, они принижают другого человека, чтобы заставить его почувствовать себя менее значимым.
• Ставить под сомнение сложные и простые решения : вместо того, чтобы принять выбор, человек будет подвергать сомнению каждый вариант, спрашивая: «Вы уверены?», или даже пытаться вносить другие предложения.
• Газлайтинг : проявление поведения, а затем отрицание его с целью заставить человека усомниться в его реальности.

Если вы чувствуете, что инфантилизируете кого-то, Бентон призывает вас «осознать, что вы причиняете боль другому человеку и мешаете ему расти». Когда вы обнаруживаете, что делаете что-либо из перечисленного выше, она призывает вас отступить, предложить свою поддержку и позволить человеку принимать собственные решения.

Также важно понять, почему это может происходить. Это может быть потому, что вы верите, что это и есть любовь, или так с вами обращаются ваши родители. Или это может быть потому, что вы созависимы или чувствуете себя более комфортно и безопасно, имея верховенство в отношениях.

Почему люди инфантильны?

Люди могут инфантилизировать других по многим причинам. В ситуациях родитель-ребенок это, к сожалению, часто начинается рано.

«Это то, что может начаться в детстве и продолжаться во взрослой жизни», — говорит Бентон. «Иногда чрезмерно контролирующие родители могут заставить ребенка сомневаться в себе и быть неспособным принимать решения и заботиться о себе в долгосрочной перспективе».

«Инфантилизация может быть способом сохранить власть над кем-то и помешать ему стать полноценным взрослым», — говорит Бентон.

В то время как инфантилизация в романтических отношениях или дружбе может стать для одного человека способом контролировать другого, заставляя его сомневаться в себе, Бентон излагает и другую точку зрения.

«И наоборот, требовать от кого-то подобного обращения — это способ показаться беспомощным и контролировать человека, заставляя его поверить, что мы не можем позаботиться о себе сами», — говорит Бентон.

Подумайте, не инфантилизируете ли вы себя, чтобы кто-то помог вам с вещами, вместо того, чтобы попросить их об этом напрямую и рисковать отказом. Вы можете вести себя как ребенок, чтобы с вами обращались как с ребенком, что может быть утешительно, но может ограничивать. Возможно, вы ведете себя беспомощно, чтобы другие вмешивались и делали что-то за вас, например, оплачивали счета или решали ваши проблемы.

Инфантилизация себя может дать вам желаемое в краткосрочной перспективе, но она может лишить вас сил и помешать вам взять на себя полную ответственность, а также иметь свободу и свободу действий в своей жизни.

Как только вы осознаете, что вы, возможно, инфантилизируете себя с вашим партнером или друзьями, вы можете поделиться с ними своим осознанием, чтобы попросить поддержки и ответственности в изменении и сдвиге этой динамики. Также может быть полезно обратиться к психотерапевту, чтобы он помог вам определить основные причины вашей модели инфантилизации себя с другими.

Влияние инфантилизации

Эффект инфантилизации часто можно наблюдать спустя годы после окончания дисфункциональных отношений . Хотя люди могли быть инфантилизированы разными людьми в своей жизни, многие эффекты одинаковы:

• Неуверенность в себе
• Крайняя тревожность по поводу принятия решений
• Отсутствие уверенности
• Путаница в идентичности
• Неспособность взять на себя обязательства
• Отсутствие направления

Хотя не все, кто подвергся инфантилизации, сталкиваются со всеми этими проблемами, важно осознавать потенциальные последствия такого обращения.

Причины инфантилизации

Простой ответ — получить контроль. Родители могут иметь благие намерения, желая лучшего для своего ребенка. Это может быть разрушительно, когда дело доходит до того, что дети не могут принимать собственные решения.

В романтических отношениях люди, склонные к инфантильности, преследуют ту же цель — сохранить чувство власти в отношениях.

Как справиться с инфантилизацией

Инфантилизация не только может быть вредной для уверенности в себе , но и может вызвать долгосрочные проблемы с психическим здоровьем. Для человека, который подвергается инфантилизации, самым сложным в борьбе с этим может быть осознание того, что это происходит в первую очередь. «Часто это продолжается достаточно долго, чтобы казаться нормальным», — говорит Бентон.

Бентон предлагает обратиться к терапевту или консультанту, чтобы поговорить о вещах, которые беспокоят. Если это исходит от родителя, она также рекомендует семейную терапию .

Многие терапевты работают со своими пациентами, чтобы распознать заявления или действия, которые являются инфантильными. Как только люди распознают их, становится гораздо легче их выявить и решить. Терапевты также могут работать с вами над эффективными ответами и реакциями.

Слово от Verywell

Если вы имеете дело с инфантилизацией, это может быть понятно фрустрирующим. Знайте, что это линия мышления, которую вы можете проработать в терапии.

Для тех, кто беспокоится, что они инфантилизируют кого-то, работайте над тем, чтобы понять, когда вы говорите или делаете вещи, которые активно отнимают у кого-то силу. Найдите терапевта, который может работать с вами, чтобы распознать эти действия.

В обеих ситуациях вы более чем способны взять ситуацию под контроль и принять здоровые решения, касающиеся вашей жизни.