Источник изображения / Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Никотиновая жевательная резинка (например, Никоретте) — это форма лечебного никотина , разработанная для того, чтобы помочь бывшим курильщикам постепенно снизить количество никотина, которое они привыкли получать ежедневно из сигарет.
Никотиновая жевательная резинка не содержит сахара и выпускается в двух вариантах: 2 мг для тех, кто выкуривает менее 25 сигарет в день, и 4 мг для тех, кто выкуривает 25 или более сигарет в день. Она широко доступна без рецепта в аптеках, универмагах и интернет-магазинах.
Исследования показывают, что терапия никотиновой жевательной резинкой эффективна и может помочь трети курильщиков, которые обращаются за лечением, бросить эту привычку.
Содержание
Бренды и вкусы жевательной резинки
Никотиновая жевательная резинка продается под несколькими торговыми марками, включая Nicorette, Habitrol, Nicotrol и Nicotinell, а также под различными торговыми марками.
Все бренды предлагают мятные и фруктовые вкусы. Кроме того, Nicorette выпускает вкус Cinnamon Surge.
С медицинской точки зрения различий между брендами нет, но потребители могут предпочесть вкус одного из них другому.
Как использовать никотиновую жвачку
Жуйте никотиновую жвачку медленно, пока не почувствуете легкое покалывание. Затем положите ее между щекой и десной. Когда покалывание прекратится, медленно пожуйте ее, а когда покалывание вернется, поместите ее обратно между щекой и десной. Продолжайте это делать, пока весь никотин не выйдет из жвачки — примерно 30 минут.
Меры предосторожности
Чтобы получить максимальную пользу от никотиновой жевательной резинки, помните следующее:
- Не ешьте и не пейте в течение 15 минут перед жеванием никотиновой жвачки. Это может снизить всасывание никотина, особенно если вы употребляете кислые продукты или напитки.
- Не жуйте никотиновую жевательную резинку быстро.
- Не жуйте больше одного кусочка за раз.
- Не глотайте его.
- Не жуйте чаще, чем рекомендуется.
Хранение и утилизация
Храните никотиновую жвачку в упаковке, при комнатной температуре, в темном, сухом месте. Когда закончите жевать, заверните ее в бумагу и выбросьте в мусор. Не смывайте ее в унитаз и не оставляйте там, где к ней имеют доступ дети и домашние животные.
Продолжительность терапии никотиновой жевательной резинкой
Чтобы уменьшить тягу к никотину, следуйте этому графику:
- Недели 1–6 — по одному кусочку каждые один-два часа.
- С 7 по 9 неделю — по одному кусочку каждые два-четыре часа.
- Недели 10–12 — по одной штуке каждые четыре–восемь часов.
Советы по сокращению использования жевательной резинки
- Постепенно уменьшайте время жевания жвачки. Если вы жуете ее 30 минут, сократите до 20 минут, затем до 15, затем до 10 и т. д.
- Замените одну никотиновую жевательную резинку каждый день обычной жевательной резинкой без сахара.
- Если вы используете жевательную резинку 4 мг, перейдите на жевательную резинку 2 мг.
- Терапию никотиновой жевательной резинкой следует завершить в течение трех месяцев. Если у вас возникли проблемы с прекращением терапии никотиновой жевательной резинкой, обратитесь к врачу.
Побочные эффекты и меры предосторожности при использовании никотиновой жевательной резинки
Побочные эффекты, обычно связанные с терапией никотиновой жевательной резинкой, включают:
- Язвы во рту
- Боли в челюстных мышцах
- Тошнота
- Головные боли/головокружение
Немедленно обратитесь к врачу, если произойдет что-либо из следующего:
- Аритмия
- Захват
- Проблемы с дыханием
- Симптомы передозировки никотина
Обратитесь к врачу перед использованием никотиновой жевательной резинки, если:
- У вас есть заболевание сердца или сердечное заболевание
- У вас неконтролируемое высокое кровяное давление
- У вас есть стоматологическое заболевание или расстройство
- У вас повышенная активность щитовидной железы
- Вы беременны или планируете беременность в ближайшее время
Сообщите своему врачу обо всех рецептурных и безрецептурных препаратах, которые вы принимаете, прежде чем начинать терапию никотиновой жевательной резинкой.
Признаки и симптомы передозировки никотином
Чтобы избежать передозировки никотином, не курите и не используйте никакую другую никотинзаместительную терапию (НЗТ) при использовании никотиновой жевательной резинки.
Признаки и симптомы передозировки никотина могут включать:
- Головокружение
- Расстройство желудка
- Сильная головная боль
- Рвота
- Холодный пот
- Слюни текут
- Путаница
- Затуманенное зрение
- Проблемы со слухом
- Слабость или обморок
Если вы подозреваете передозировку никотина, прекратите использование жевательной резинки или леденцов и немедленно обратитесь к врачу.
Храните никотиновую жевательную резинку в недоступном для детей и домашних животных месте.
Никотин ядовит, а никотиновая жвачка содержит достаточно никотина, чтобы нанести вред детям и домашним животным. Храните в безопасном месте и свяжитесь со службой по борьбе с отравлениями в вашем районе в случае передозировки.
Зависимость от никотиновой жвачки
Никотиновая жвачка используется по мере необходимости. Из-за этого потенциальная возможность злоупотребления этим средством для отказа от курения значительна.
Помните, что никотиновая жвачка — это серьезное лекарство, которое вы должны использовать точно по назначению. Осторожно отвыкайте от нее в течение рекомендуемого времени, когда закончите ее использовать.
Успешное прекращение курения с помощью никотиновой жвачки
Хотя никотиновая жвачка может помочь вам бросить курить, это не чудодейственное лекарство. Возможность успеха находится внутри вас , а не в каком-либо продукте.
Развивайте в себе волю и решимость бросить курить постепенно, день за днем, и будьте терпеливы к себе.
Время, терпение и поддержка помогут вам победить никотиновую зависимость. Верьте в себя и будьте готовы работать столько, сколько потребуется, чтобы бросить курить.