Как найти психиатра

Принятие решения или осознание того, что вам нужен психиатр, может показаться пугающим поначалу. Процесс поиска может показаться еще более пугающим. Однако при наличии правильных ресурсов этот процесс может быть гладким и лишенным стресса.

Где найти такого, сколько они стоят, как часто вам нужно будет к ним ходить — все эти вопросы вы, вероятно, зададите себе. Эта статья предоставляет вам информацию о том, как найти психиатра, который удовлетворит ваши потребности. 

Почему вам может понадобиться обратиться к психиатру 

Прежде чем искать психиатра, хорошо бы подумать, зачем он вам может понадобиться. Это играет ключевую роль в выборе лучшего психиатра для ваших нужд.

Например, если у вас есть определенное психическое состояние, например биполярное расстройство, вы можете рассмотреть психиатра, который имеет больше опыта в лечении таких расстройств. Вот несколько причин, по которым вам может понадобиться найти психиатра:  

• У вас есть психическое расстройство : если у вас диагностировано психическое расстройство, терапия часто рекомендуется как часть плана лечения большинства психических расстройств, таких как депрессия или тревожность. 
• Вы просто хотите поговорить с кем-то : Вам не нужен официальный диагноз, прежде чем вы решите обратиться к психиатру. Если вы чувствуете, что ваше психическое благополучие находится под угрозой и вам нужно поговорить с психиатром, не стесняйтесь обратиться к нему.
• Ваш врач направил вас : Ваша первая остановка при проявлении симптомов физического или психического состояния, как правило, это врач общей практики или местный поставщик медицинских услуг. После осмотра они могут направить вас к психиатру. 
• Употребление наркотиков или алкоголя : если вы злоупотребляете наркотиками или алкоголем до такой степени, что это мешает вашей повседневной жизни, вам может потребоваться консультация психиатра. 

Где найти психиатра 

Есть несколько мест, куда можно обратиться, если вы ищете психиатра. Вот список некоторых наиболее распространенных мест, которые стоит рассмотреть. 

Через вашего поставщика медицинских услуг 

Если вы ищете психиатра, самый надежный первый шаг — поговорить с лечащим врачом или поставщиком медицинских услуг.

Ваш врач предоставит вам список сертифицированных и надежных психиатров, из которых можно выбирать. После этого уделите время изучению каждого имени в вашем списке.

Поговорите с семьей и друзьями 

Хотя вы можете не захотеть говорить своей семье и близким, что вы ищете психиатра, они могут стать отличным ресурсом, который поможет вам найти фантастического психиатра. Они могут указать вам на психиатров, к которым они обращались, или с которыми они сталкивались в своей личной жизни или на работе.

Они также могут помочь вам сделать подготовительную работу, связанную с поиском психиатра. Ваша семья и друзья заботятся о ваших интересах и сделают все возможное, чтобы найти вам подходящего специалиста.

Проведите небольшое исследование в Интернете

В Интернете есть много ресурсов, которые помогут вам найти хорошего психиатра. Однако вам не стоит выбирать первого попавшегося человека.

Лучше всего, если вы не забудете провести тщательное исследование каждого потенциального психиатра, которого вы рассматриваете. Справочник Американской психиатрической ассоциации — хорошее место для начала.

Рассмотрите медицинские журналы 

Чтение медицинских журналов может показаться необычным способом поиска психиатра, но это стоит рассмотреть. Вы можете поискать научные статьи, имеющие отношение к вашему конкретному состоянию, и составить список психиатров, посмотрев на авторов этих статей.

Вы можете обратиться к ним, и даже если они не совсем подходят для ваших нужд, они, возможно, смогут порекомендовать вам того, кто подходит.  

Что следует учитывать при поиске психиатра 

Выбор хорошего психиатра является ключом к заботе о вашем психическом благополучии, если у вас диагностировано психическое заболевание. Вам также не обязательно диагностировать психическое расстройство, чтобы обратиться к психиатру.

Вот несколько вещей, которые следует учитывать при поиске: 

• Присмотритесь: Вы можете встретиться и проконсультироваться с несколькими психиатрами, прежде чем обратиться к одному человеку. Вам не обязательно записываться к первому человеку, к которому вас направили. 
• Опыт/Экспертиза : Опыт вашего психиатра играет решающую роль в принятии решения о том, следует ли вам к нему обращаться. Если у вас есть определенное заболевание, вам следует рассмотреть специалиста, который больше времени занимался лечением этого заболевания. 
• Составьте список того, что важно для вас: Разные вещи важны для разных людей. Прежде чем начать поиск и встретиться с психиатрами, составьте список самых важных вещей, которые вы ищете в психиатре.
• Проверьте, что покрывает ваша страховка : обратитесь к своему страховщику , чтобы узнать, в какой степени ваше покрытие защитит ваши сеансы у психиатра. В некоторых ситуациях вам может потребоваться заплатить некоторую сумму из своего кармана.
• Местоположение : Прежде чем обратиться к психиатру, важно учесть его местонахождение.
• Читайте отзывы : При поиске психиатров, которых вы рассматриваете, вы, скорее всего, столкнетесь с отзывами пациентов. Хорошей идеей будет прочитать эти отзывы и внимательно рассмотреть их, прежде чем принять решение. 
• Проведите свое исследование : если вы нашли подходящего психиатра, обязательно внимательно проверьте его документы, чтобы убедиться в наличии у него соответствующих сертификатов. 
• Доступность телемедицины: Возможно, вам не всегда захочется ходить на каждый сеанс лично. Вам следует выяснить, предлагает ли рассматриваемый вами психиатр онлайн-услуги . 

Подготовка к первому приему 

Первый визит к  психиатру  не означает, что вы должны его обязать. Рассматривайте это как пробный заезд.

Перед первым приемом вам следует сделать несколько вещей, чтобы подготовиться:

1. Возьмите с собой подробный список всех принимаемых вами лекарств, а также историю болезни или семейный анамнез.
2. Составьте список симптомов, которые вы чувствуете, и любых других вещей, которые вы хотели бы обсудить со своим психиатром, чтобы не забыть поднять эту тему.
3. Убедитесь, что у вас готова информация о вашем страховании.
4. Возьмите с собой блокнот, чтобы записывать всю важную информацию, которую вам сообщит психиатр во время сеанса.

Слово от Verywell 

Поиск психиатра не должен вызывать смущения. Хотя этот процесс может показаться пугающим и разочаровывающим, терпение имеет решающее значение. Уделите время поиску психиатра, который хорошо подходит для всех ваших нужд. Прежде чем обратиться к одному из них, убедитесь, что все его полномочия проверены и у него есть надлежащие сертификаты, которые позволяют ему удовлетворять ваши потребности.