Verywell / Джули Бэнг
Close this video player
Подкаст «Friday Fix» от MindWell Guide — это короткий эпизод, в котором даются быстрые и действенные советы или упражнения, которые помогут вам справиться с конкретной проблемой или беспокойством в области психического здоровья.
Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Содержание
Пятничное исправление: Эпизод 162
Синдром самозванца — это неприятное чувство, которое вы испытываете, когда считаете себя неквалифицированным и некомпетентным. Вы можете оглянуться вокруг и предположить, что все знают, что делают, кроме вас .
А если вы чего-то достигнете, вы спишите свои достижения на «удачу».
Почти каждый человек в тот или иной момент сталкивается с синдромом самозванца. Для некоторых людей это небольшая проблема. Однако для других это может быть изнуряющим.
Если у вас синдром самозванца, вы можете беспокоиться, что кто-то узнает, насколько вы на самом деле некомпетентны. Вы можете справиться с этим, став отличником. Или вы можете прекратить попытки раскрыть свой потенциал, чтобы никого не разочаровать.
Синдром самозванца случается не только на работе. Вы можете столкнуться с ним и в личной жизни, если чувствуете себя неэффективным родителем или считаете себя плохим партнером.
К счастью, синдром самозванца не обязательно должен разрушать вашу жизнь. В сегодняшнем выпуске подкаста The MindWell Guide я поделюсь своей любимой научно обоснованной стратегией преодоления синдрома самозванца, чтобы вы могли жить лучшей жизнью и чувствовать себя эффективными, делая это.
Подробнее о подкасте
Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .
Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.
Примечание редактора: Пожалуйста, имейте в виду, что эта расшифровка не проходит стандартную редакционную проверку и может содержать неточности и грамматические ошибки. Спасибо.
Загрузить транскрипт
Если вам понравился этот эпизод, вам также могут понравиться эти эпизоды: