Как найти смелость быть самим собой с телеведущим Крейгом Коновером

Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Познакомьтесь с Крейгом Коновером

Крейг Коновер — адвокат, звезда реалити-шоу на Bravo TV «Southern Charm». Он также является автором книги «Pillow Talk: What’s Wrong With My Sewing?»

Он владелец бизнеса под названием Sewing Down South. Расположенная в Чарльстоне, Южная Каролина, компания продает подушки, одежду и товары для дома. 

Почему Крейг Коновер силен духом

Крейг мог бы легко сделать вид, что он все продумал. Он успешен во многих отношениях. 

Он также призывает других следовать своим увлечениям, даже если большинство людей этого не понимают. Он хочет помочь другим людям найти то, что они любят делать, даже если их увлечения не соответствуют традиционным гендерным нормам и, кажется, не вписываются в определенные ярлыки, которые кто-то может иметь.

Что вы услышите в шоу

• Как Крейг пытался понять, кто он, и как участие в реалити-шоу усложнило этот процесс
• Как он обрел покой, будучи одновременно юристом, звездой реалити-шоу и любителем шить подушки
• Как он превратил свою страсть в бизнес
• Симптомы ОКР, которые он испытывал в детстве, и то, что он продолжает замечать сейчас
• Как он пристрастился к Аддераллу
• Как Крейг понял, что у него депрессия
• Что помогло ему избавиться от зависимости 
• Шаги, которые он предпринимает для управления своим психическим здоровьем
• Как преодолеть страх не понравиться
• Советы Крейга всем, кто хочет превратить подработку в бизнес

Что вы узнаете о психическом здоровье и силе духа

Проводить время, занимаясь любимым делом, — отличный способ развить умственную силу. Свободное время дает мозгу столь необходимую передышку от работы. 

Ваше хобби может задействовать различные части вашего мозга, которые вы обычно не используете. Или оно может дать вам возможность отдохнуть и почувствовать себя обновленным.

Поэтому, хотя вы можете чувствовать себя виноватым, занимаясь любимым делом, или думать, что у вас нет времени, хобби могут стать ключом к здоровому психологическому благополучию.

Цитаты Крейга

• «Если вы просто сможете окончить среднюю школу, все вещи, за которые вас травят, на самом деле станут крутыми, например, учиться в школе станет крутым».
• «Я бы предпочел, чтобы меня судили по тому, кто я есть на самом деле, а не по этой частичной теневой версии меня самого».
• «Если некоторые из ваших коллег высмеивают поделку, которую вы мастерите в своем гараже, или вы продаете свою [что угодно], или что вы еще делаете, это не значит, что это плохая идея. Они либо просто завидуют , либо не могут понять вашу задумку. Я имею в виду, если бы у всех была одна и та же идея, в вашей не было бы никакой ценности».

Подробнее о подкасте

Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .

Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.

Загрузить транскрипт