Мэтью Джонсон расширяет признание психоделиков

Психоделики сейчас переживают настоящий момент публичности из-за большого количества медицинских исследований в поддержку их использования. На данный момент данные свидетельствуют о том, что они могут лечить многие состояния психического здоровья — от депрессии до наркомании и посттравматического стрессового расстройства.

Однако Мэтью Джонсон, доктор философии, один из основателей Центра исследований психоделики и сознания при Университете Джонса Хопкинса , изучает психоделики с 2004 года, задолго до нынешнего психоделического ренессанса. 

Он прослеживает свой интерес к психоделикам еще со времен учебы в Университете Вермонта, и подчеркивает, что этот интерес был «в академических целях», а не ради развлечения.

Просматривая книги в университетской библиотеке в поисках научной работы, Джонсон начал находить исследования психоделиков, проведенные в 1960-х годах и ранее, и они его заинтриговали. 

Джонсон указывает на несколько причин, по которым психоделики тогда попали под прицел. Для начала, они были намного сильнее, чем сегодня. «Уличная доза ЛСД могла быть примерно в шесть раз сильнее, чем сегодня», — говорит он. 

«А потом у вас есть Тим Лири», — говорит он. Лири широко считается пионером в области психоделиков благодаря его ранним исследованиям в Гарварде, но он стал, как говорит Джонсон, «живым примером того, что мы не можем доверять исследователям даже эту штуку» после нескольких возмутительных и безответственных выходок.

Введение Джонсона в психоделические исследования

Работа Джонсона в этой области началась, когда он был студентом-психологом Восточно-Орегонского университета. Там он провел исследование потенциальной иммунизации от кокаина , которое было опубликовано в академическом журнале — практически неслыханное дело для студента-бакалавра.

Это открыло ему путь к продолжению работы в докторантуре по экспериментальной и поведенческой психологии в Университете Вермонта.

«И я применил это к зависимости, задавая такие вопросы, как «Как склонность человека ценить будущее по сравнению с настоящим связана с такими вещами, как сложные процентные ставки и экономика?». Это вещи, которые кто-то, возможно, не обязательно свяжет друг с другом, но базовое поведение человека одинаково.

Его ранние работы в области поведенческой экономики в области фармакологии привели к его работам в области психоделиков, где он рассматривал такие вещества, как псилоцибин и ЛСД , как мощные инструменты изменения поведения. 

«Вы никогда не услышите подобных историй о других веществах», — говорит он, — «например, о Стиве Джобсе, который приписывает свои ЛСД-трипы созданию Apple, или о Кэри Маллисе, который изобрел удостоенный Нобелевской премии процесс полимеразной цепной реакции репликации ДНК. Маллис сказал, что «без психоделиков у него не было бы опыта мысли о серфере на молекуле ДНК и наблюдения за тем, как она расстегивается». 

Новаторская работа Джонсона

В 2008 году Джонсон опубликовал руководство по безопасности психоделиков , которое во многом заложило основу для «психоделического ренессанса», который мы переживаем сегодня. Он также был ответственным в 2014 году за первое исследование, изучающее использование псилоцибина при табачной зависимости.

В разгар нынешнего психоделического ренессанса он помог открыть в 2020 году Центр исследований психоделики и сознания имени Джонса Хопкинса. Это первый академический центр в Соединенных Штатах, посвященный исключительно психоделическим исследованиям. Основание этого учреждения придало легитимность изучению этих многообещающих методов лечения.

Благодаря своей работе он надеется предоставить психиатрам, психологам и другим специалистам в области психического здоровья еще один инструмент для помощи людям. Одна из целей этого, по его словам, заключается в том, чтобы сосредоточиться на терапии, то есть рассматривать психоделики как лекарство в категории психического здоровья . Исследования мигрени и других неврологических расстройств — еще одна область, которую Джонсон считает многообещающей, а также психоделики для отказа от курения.

В его работе есть и корректирующий аспект, помогающий просвещать общественность о некоторых заблуждениях относительно психоделиков. «Но даже в этой области нужно иметь более тонкое понимание того, что психоделики также несут в себе некоторые опасности. Я обеспокоен культогенным эффектом этих соединений», — говорит он.

Однако он знает, что психоделики не являются панацеей, и признает и уважает силу этого лекарства, написав статью о потенциале злоупотребления медицинским псилоцибином.

Будущее охраны психического здоровья

Джонсон обеспокоен состоянием психического здоровья в Соединенных Штатах сегодня, но полон надежд на будущее. «Сейчас все в ужасном положении. Мы видим, что впервые продолжительность жизни американцев снижается, а не увеличивается, причем двумя основными факторами являются наркомания и самоубийства».

Тем не менее, он надеется на смену парадигмы в том, как Соединенные Штаты смотрят на психическое здоровье, и рассматривает психоделики просто как часть этого. «Даже в Национальных институтах психического здоровья есть проект Research Domain Criteria Project».

В RDoC рассматриваются пять различных областей, в которых нарушается функция мозга, вместо того чтобы использовать критерии DSM , которые давно являются золотым стандартом в психиатрии, для субъективного описания нарушений психического здоровья.

По его словам, RDoC означает, что «нам нужно уйти от чисто описательной маркировки симптомов и начать действительно заглядывать под капот. Нам нужно сосредоточиться на том, чем подпитываются симптомы в рамках расстройств».

Например, Джонсон спрашивает: «Почему две трети людей с аддиктивными расстройствами, как правило, мужчины, а две трети людей с интернализирующими расстройствами, такими как депрессия, как правило, женщины? Возможно, в какой-то степени это разные способы борьбы с одним и тем же. Поэтому психоделики могут быть мощными инструментами для изучения того, какие трансдиагностические факторы могут быть затронуты».

К более целостному взгляду на психическое здоровье

Хотя он считает, что было бы здорово найти эффективные методы лечения психических расстройств, он считает, что «если смотреть шире, мы действительно можем начать понимать природу проблем с психическим здоровьем, а следовательно, и природу психического здоровья и природу разума».

Джонсон в конечном итоге видит здоровое будущее, «где у нас будут регулярные проверки психического здоровья. Как это можно проходить ежегодный физический осмотр, но не проходить проверку психического здоровья?»

Это будущее также будет включать понимание того, что грань между позитивной психологией и лечением расстройств размыта. «Мы все подвержены ухудшению и попаданию в нездоровые ментальные ловушки. Нам нужна не только профилактическая помощь, но и поддержание и укрепление нашего психического здоровья».

Он считает, что проводить время с женой и ребенком — это одна из самых важных вещей, которые он делает для заботы о своем психическом здоровье, в дополнение к упражнениям. Всегда будучи ученым, он тренируется «с учетом закона энтропии».

«Нельзя откладывать это в долгий ящик», — говорит он. «Это должно быть чем-то постоянным». Он добавляет, что чувствует себя не в своей тарелке, если не занимается поднятием тяжестей большую часть недели, а также добавляет кардионагрузки, например, тренировки с боксерской грушей или использование лестничного тренажера.

Кроме того, он говорит, что в значительной степени избегает алкоголя. «Даже если вы не соответствуете критериям алкоголизма , — говорит он, — все равно есть риск рака и последствий для психического здоровья. Когда вы думаете об этом, вы менее склонны к этому». Он также считает, что воздержание от алкоголя помогает лучше справляться со стрессом, поскольку алкоголь может помочь вам справиться со стрессом в краткосрочной перспективе, но не в долгосрочной.

Он хотел бы узнать больше об этом, но ему также нравится воздействие холода, даже если это всего 30-60 секунд в душе. «Я думаю, нам нужно проходить через что-то регулярно, когда вы мысленно говорите себе: «Я не могу этого сделать», но затем вы делаете это и понимаете, что можете». Упражнения, говорит он, — это тот же принцип, борьба с этим легким дискомфортом, чтобы помочь вам меньше реагировать, когда стресс возникает в других областях вашей жизни.

Но в конечном итоге, в поведенческой экономике растущего спроса на вещи, которые можно сделать для своего психического здоровья в условиях ограниченного запаса времени, он всегда видит наилучшую отдачу от инвестиций в свое здоровье и счастье в инвестировании времени в свою семью.