Может ли стресс вызвать судороги?

Вы, вероятно, знакомы со стрессом. Вы сталкиваетесь с ним в своей повседневной жизни. Независимо от того, имеете ли вы дело со сложным курсом в школе или справляетесь с трудной семейной ситуацией, воздействие стресса на ваш организм может быть физическим и психическим.

При стрессе вы испытываете физиологические симптомы, такие как учащение сердечного ритма и повышение артериального давления. Это нормальная реакция на стресс, и ваше тело возвращается в нормальное состояние, когда стрессовое событие проходит. Однако, когда ваше тело подвергается длительным периодам стресса, у вас могут развиться определенные заболевания и ухудшиться симптомы некоторых других.

Не всегда ясно, что вызывает припадки. Хотя известно, что люди с эпилепсией, неврологическим заболеванием, вызывающим повторяющиеся и неспровоцированные припадки, имеют припадки, у некоторых людей случаются припадки, которые нельзя связать с какими-либо медицинскими состояниями. Продолжаются исследования того, как стресс связан с припадками. В этой статье рассматривается, что это за связь и что это значит для вас, если вы склонны к припадкам или ухаживаете за кем-то, кто склонен к ним. 

Связь между стрессом и припадками 

Приступ вызывается аномальной активностью мозга. Он заставляет ваше тело реагировать аномальными движениями мышц и поведением. Вы также можете испытывать потерю сознания или потерю осознанности.

Считается, что стресс играет определенную роль в возникновении припадков, особенно у людей, страдающих эпилепсией. Чтобы лучше понять связь между стрессом и припадками, необходимо разобраться в различных типах припадков и в том, что их вызывает.

Неврологические припадки 

Неврологические припадки вызваны  неврологическими состояниями,  такими как эпилепсия. Эпилепсия — это состояние, которое характеризуется частыми и неконтролируемыми припадками.

Неясно, как связаны стресс и припадки. Одна из теорий заключается в том, что он вызывает выброс определенных гормонов в мозг, которые могут спровоцировать припадки. В исследовании 2013 года, посвященном факторам, провоцирующим припадки у людей с эпилепсией, исследователи обнаружили, что 31,3% участников сообщили, что эмоциональный стресс спровоцировал их припадки.

Психогенные неэпилептические припадки (ПНЭП) 

Неясно, что вызывает PNES. Некоторые исследования показали, что они могут быть вызваны стрессом и тревогой. PNES — это  конверсионное расстройство . Это означает, что это состояние, при котором эмоциональный стресс вызывает физические симптомы.

Одна из теорий заключается в том, что стресс может высвобождать определенные гормоны, которые могут вызывать припадки. Когда вы находитесь в состоянии стресса, у вас также больше шансов испытывать трудности со сном. Исследования показывают, что лишение сна может вызвать припадок.  

Осложнения стресса и судорог 

Стресс может усложнить жизнь с состояниями, вызывающими приступы, такими как эпилепсия. Исследования показывают, что эмоциональный стресс может увеличить частоту приступов у людей с эпилепсией.

Эмоциональный стресс  обычно вызывается событиями или людьми, которые имеют с вами глубокую связь. Например, разрыв отношений может вызвать эмоциональный стресс. Страх и беспокойство также являются формами эмоционального стресса, явно связанными с припадками. Также было показано, что хронический стресс в значительной степени вызывает припадки у людей с эпилепсией.  

Диагностика стресса и судорог 

При попытке диагностировать основную причину ваших припадков ваш лечащий врач тщательно изучит вашу медицинскую и семейную историю. Они также могут назначить тесты визуализации мозга, такие как КТ и МРТ. Важно сообщить врачу о любых принимаемых вами лекарствах, поскольку припадок может быть вызван серьезным побочным эффектом некоторых лекарств. 

Лечение стресса и судорог 

И ПНЭС, и эпилепсию можно лечить с помощью лекарств и психотерапии. Психологическое состояние является причиной большинства случаев ПНЭС. Определение психологической причины состояния является первым шагом в его лечении.

Противоэпилептические препараты, такие как  Клонопин (клоназепам) , Нейронтин (габапентин) и Сабирл (вигабатрин), одобрены FDA для профилактики припадков у людей с эпилепсией. Эти препараты также могут назначаться в тяжелых случаях ПНЭС.

Как справиться со стрессом и припадками 

Хотя управление стрессом не гарантирует полного прекращения приступов, из этого следует, что если стресс может увеличить частоту приступов, устранение стресса и стрессовых триггеров также может уменьшить частоту приступов. Разные люди используют разные методы, чтобы справиться со стрессом. То, что отлично работает для вас, не обязательно приведет к эффективным результатам для другого человека. Однако некоторые универсальные методы борьбы  со стрессом  включают:

• Ведение дневника : Ведение дневника помогает вам оставаться в курсе того, что вызывает ваш стресс, и позволяет вам определять и понимать ваши триггеры стресса. Первый шаг к устранению ваших триггеров стресса — это способность определять и понимать их.
• Высыпайтесь: среднестатистическому человеку необходимо спать не менее семи-восьми часов каждую ночь. Для человека, склонного к припадкам, еще важнее следовать этому правилу, поскольку лишение сна может вызвать припадки.
• Практикуйте медитацию : существует множество исследований, показывающих, что медитация может помочь снизить уровень стресса. Если вы новичок в медитации, вы можете начать медленно, уделяя пять минут каждый день, чтобы сосредоточиться на своем дыхании и быть в настоящем моменте.

Краткое содержание 

Стресс не является причинным фактором припадков и заболеваний, вызывающих припадки. Однако установлена ​​связь между стрессом и повышением частоты припадков. Хотя устранение стресса не может вылечить состояние, связанное с припадками, оно помогает улучшить повседневную деятельность человека, живущего с ним.

Слово от Verywell 

Стресс часто упускается из виду как причина осложнений при многих состояниях, включая эпилепсию и другие состояния, вызывающие припадки. Припадки могут существенно нарушить вашу повседневную деятельность, но хорошая новость заключается в том, что их можно эффективно контролировать с помощью правильной диагностики, лекарств и изменения образа жизни.

Важно помнить, что стресс не всегда плох. Это естественная реакция вашего тела на внешнее давление, и в некоторых случаях он может быть полезен, например, в моменты чрезвычайной ситуации или опасности. Важно убедиться, что вы не испытываете стресса в течение длительного времени, так как это может негативно сказаться на вашем здоровье.