Офидиофобия и боязнь змей

Офидиофобия или офиофобия — это страх змей. Это, возможно, самая распространенная подкатегория герпетофобии , страха рептилий. Некоторые исследователи полагают, что фобии, связанные с рептилиями (и змеями в частности), могут быть эволюционными, выработанными нашими предками как механизм выживания. 

Однако эта теория не объясняет, почему фобии змей относительно распространены, а страхи перед хищными животными, такими как тигры, редки. Некоторые исследования показывают, что, хотя тенденция уделять пристальное внимание змеям может быть эволюционной, реальный страх является приобретенным, а не врожденным.

Симптомы

Боязнь змей может быть сложно диагностировать, поскольку симптомы могут значительно различаться у разных людей.  Если у вас легкая форма офидиофобии, вы можете бояться только встреч с крупными или ядовитыми змеями.

Если ваша фобия более серьезная, вы можете бояться и более мелких змей. Вы даже можете быть не в состоянии смотреть фотографии или видео, на которых появляются змеи. Если вы также боитесь ящериц, от маленьких гекконов до шестифутовых комодских драконов, то вашу фобию правильнее называть герпетофобией.

Эффекты

Офидиофобия может быть коварной. Со временем вы можете начать бояться вещей, которые не связаны напрямую со змеями. Например, вы можете начать бояться зоомагазинов, предлагающих змей на продажу. Вы можете избегать кемпингов или пеших походов, или даже зоопарков и заповедников. У вас также может развиться вторичный страх перед другими рептилиями.

Диагноз

Нормально нервничать или чувствовать себя неуверенно рядом с незнакомыми животными. Кроме того, существует ряд распространенных мифов о змеях. Если вы никогда не держали их в руках, вы можете нервничать, что они будут скользкими или отвратительными, или бояться, что вас раздавит удав.

Эти страхи распространены и могут быть развеяны просто путем получения более личных знаний о животных. Симптомы, перечисленные выше, с другой стороны, несоразмерны нормальной нервозности и могут указывать на настоящую фобию . Только специалист по психическому здоровью может принять такое решение.

Уход

Наиболее распространенные методы лечения фобии змей основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии .  Вас могут побудить говорить о вашем страхе и научить новым сообщениям, которые заменят ваш пугающий внутренний диалог.

Вас также могут медленно подвергать воздействию змей, начиная с фотографий и постепенно переходя к живому столкновению с небольшой змеей в контролируемой среде. Иногда для релаксации используется
гипноз .

Однако важно выбрать терапевта , которому вы можете доверять, чтобы он помог вам пройти этот процесс. Разным людям подходят разные методы лечения, поэтому не бойтесь пробовать что-то необычное, если обычный курс лечения окажется неэффективным. Если вы будете усердно лечить свое состояние, постепенно все может стать лучше.