Освободите место для счастья с экспертом по расхламлению Трейси Маккаббин

Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music

Познакомьтесь с Трейси Маккаббин

Трейси Маккаббин всегда любила создавать пространства без беспорядка, поэтому она превратила свои организаторские способности в полноценный бизнес под названием dClutterfly, где она помогает людям наводить порядок в своих домах. 

Она также является автором двух книг. Ее первая книга «Making Space, Clutter-Free» учит читателей, как избавиться от беспорядка раз и навсегда. Ее последняя книга «Make Space for Happiness» описывает связь между беспорядком и эмоциональным благополучием .

Почему Трейси Маккаббин сильна духом

Трейси говорит, что ее воспитал «накопитель». Этот опыт помог ей понять, насколько эмоциональным для многих людей может быть избавление от вещей. Это вдохновило ее начать учить людей тому, как избавление от беспорядка может улучшить их психическое здоровье, а также тому, что неспособность избавиться от беспорядка может быть признаком более глубокой эмоциональной проблемы.

Что вы услышите в шоу

• Как беспорядок усиливает стресс
• Настоящая причина, по которой нам так трудно расстаться с вещами, которые нам мешают
• Как беспорядок может привести к чувству стыда
• Как беспорядок влияет на многие сферы нашей жизни: от отношений до финансов
• Как беспорядок влияет на ваше время
• Почему ваш дом не обязательно должен быть полностью организованным
• Как расхламление вашего пространства сделает вас счастливее и менее стрессовым
• Пошаговое руководство по избавлению от хлама шаг за шагом
• Как узнать, что в комнате слишком много вещей
• Что делать с вещами, которые вы не собираетесь хранить
• Как хранение слишком большого количества сентиментальных вещей может застрять в прошлом
• Лучший способ начать расхламление вашего дома

Что вы узнаете о психическом здоровье и силе духа

Ваше окружение играет огромную роль в том, как вы себя чувствуете. И иногда мы считаем, что быть окруженным большим количеством вещей — это хорошо, особенно если это все сентиментальные вещи или забавные вещи. Но слишком много беспорядка может сказаться на вашем благополучии.

Выбрасывание вещей или передача вещей, которые вам не нужны, может быть довольно эмоциональным для многих людей. Вам может быть трудно избавиться от рубашки, которая вам больше не подходит, потому что она напоминает вам о более счастливом времени в вашей жизни. Или вам может быть неприятно избавляться от вещи, потому что вы заплатили за нее много денег.

Если вам действительно трудно избавиться от вещей, и ваш беспорядок влияет на ваше благополучие, обратитесь за профессиональной помощью . Существует помощь для людей, которым трудно избавиться от беспорядка.

Цитаты Трейси

• «Я хочу, чтобы ты был счастлив. Я хочу, чтобы ты добился успеха. Я хочу, чтобы твой дом поддерживал тебя».
• «Беспорядок — это отнимает время. Вы постоянно с ним сталкиваетесь. Вы постоянно его переставляете».
• «Я думаю, люди не осознают, насколько сильно наличие дома, полного сентиментальных вещей, заставляет нас застревать в прошлом. Одна из вещей, которую я вижу, когда у людей шкафы забиты одеждой, в которую они больше не влезают, — это напоминание им: «О, ваши лучшие дни уже позади».
• «Время — наш самый важный ресурс. Если учесть, что каждый день я вешаю ключи на одно и то же место и мне не приходится их искать, то я экономлю кучу времени».

Подробнее о подкасте

Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts.

Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.

Загрузить транскрипт