Verywell / Джули Бэнг
Закрыть этот видеоплеер
Подкаст «Friday Fix» от MindWell Guide — это короткий эпизод, в котором даются быстрые и действенные советы или упражнения, которые помогут вам справиться с конкретной проблемой или беспокойством в области психического здоровья.
Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Содержание
Пятничное исправление: Эпизод 206
Мы все иногда принимаем плохие решения. Но мы часто виним в этих плохих решениях недостаток информации. И хотя это может быть фактором, есть еще один фактор, который часто вступает в игру — мы не уравновешиваем свои эмоции логикой.
Эмоции должны играть роль в наших решениях. Но если они играют слишком большую роль, мы будем делать плохой выбор.
Логика также должна играть роль в принятии решений . Но если мы будем основывать свой выбор только на логике, мы также будем совершать ошибки.
Мы принимаем лучшие решения, когда уравновешиваем логику и эмоции . Хотя это может быть сложно.
К счастью, это навык, которому может научиться каждый. Чтобы научиться использовать свой мудрый разум, нужно найти баланс между эмоциональной и рациональной сторонами.
Это то, к чему мы часто обращаемся в кабинете психотерапевта , поскольку психическое здоровье играет огромную роль в том, насколько мы логичны или слишком эмоциональны.
В этом выпуске подкаста The MindWell Guide я объясняю, как сбалансировать эмоции и логику , чтобы принимать мудрые решения.
Подробнее о подкасте
Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .
Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.
Примечание редактора: Пожалуйста, имейте в виду, что эта расшифровка не проходит стандартную редакционную проверку и может содержать неточности и грамматические ошибки. Спасибо.
Загрузить транскрипт
Если вам понравился этот эпизод, вам также могут понравиться эти эпизоды: