РайанКинг999 / Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Плач часто ассоциируется с такими эмоциями, как гнев, разочарование или грусть. Когда вы думаете о счастье, вы почти наверняка не думаете о слезах. Но слышали ли вы когда-нибудь термин «счастливые слезы»? Вы, возможно, даже испытали это!
Многие люди плачут, когда счастливы, радостны или взволнованы — все это положительные эмоции. Так что, если вы обычно плачете слезами радости, когда получаете хорошие новости, знайте, что вы не одиноки.
В исследовании 2018 года 68% участников сообщили, что счастливое или позитивное событие заставило их заплакать. Плач от счастья — обычное явление, и это совершенно нормально. Если вам интересно, почему именно это происходит, читайте дальше.
Содержание
Наука, стоящая за слезами счастья
Ученые и исследователи долго пытались понять, почему люди плачут, испытывая радость или счастье. Плач, который обычно связан с чувствами разочарования, гнева или грусти, может сбивать с толку, когда его наблюдают в радостное время, но это случается часто.
На протяжении десятилетий ученые и исследователи разрабатывали теории, объясняющие, почему возникает плач счастья.
У вас подавленные чувства
Ранняя теория предполагала, что это произошло в результате подавленных чувств. Это означало, что люди, которые плакали, испытывая что-то радостное, имели скрытые чувства грусти, с которыми они не справились.
На протяжении многих лет многие исследователи оспаривали эти теории, но, по-видимому, это одна из самых ранних попыток понять, почему мы плачем, когда счастливы.
Плач может регулировать ваше тело
Слезы содержат ферменты, липиды, электролиты и метаболиты. Но эмоциональные слезы могут также включать другие белки и гормоны. Предполагается, что высвобождение гормонов стресса, таких как пролактин и лей-энкефалин, может помочь упорядочить физический и эмоциональный гомеостаз организма.
Гормоны стресса могут помочь вам успокоиться и отрегулировать ваше настроение.
Это способствует развитию уязвимости и социальных связей.
Плач в любой ситуации также может быть нашим способом показать уязвимость как человеческих существ. Когда мы плачем, мы сигнализируем другим о том, что нужно сопереживать нам. Это происходит, когда мы плачем из-за радостного или печального события. Ученые полагают, что плач — это способ установления социальной связи с другими людьми.
Вы чувствуете себя бессильным перед своими эмоциями
Еще одна теория, предложенная учеными Мичели и Кастельфранки, предполагает, что все виды плача возникают из-за воспринимаемых чувств разочарования, беспомощности и капитуляции.
Это помогает вам справляться с сильными эмоциями.
Плач кажется почти неизбежным, когда испытываешь сильные эмоции, будь то радость, разочарование или гнев. Хотя вы не всегда позволяете слезам свободно литься, вы часто чувствуете, как они накатывают.
Некоторые исследования предполагают, что это происходит потому, что плач может помочь вам справиться с сильными эмоциями. Когда вы плачете, вы чувствуете, что вы вытесняете некоторые из этих эмоций. Таким образом, в то время как вы можете переживать счастливое или радостное событие, вы можете обнаружить, что эмоция подавляет вас. Плач помогает вам высвободить часть этих эмоций.
Польза плача
Плач по любой причине имеет массу преимуществ как для вашего психического, так и для физического благополучия. Некоторые из наиболее распространенных преимуществ плача включают:
- Это снимает стресс : исследования показывают, что плач может потенциально снимать стресс.
- Сохраняет чистоту глаз : Плач — это как будто время от времени промывать глаза изнутри. Некоторые исследования показывают, что слезы содержат лизоцим, химическое вещество, обладающее антимикробными свойствами.
- Улучшает настроение : независимо от того, плачете ли вы от радости или боли, доказано, что плач улучшает настроение.
- Может помочь вам лучше спать : некоторые исследования показывают, что плач может потенциально помочь вашему сну. В исследовании 2016 года ученые обнаружили, что дети, которые плакали перед сном, спали лучше.
Слово от Verywell
Установлено, что плач от счастья — это совершенно нормальное явление. Это не только распространено, но и имеет массу преимуществ для нашего физического и эмоционального благополучия. Так что в следующий раз, когда вы почувствуете, что слезы подступают после получения хороших новостей, не сдерживайтесь, дайте слезам течь.