Thomas Barwick/DigitalVision/Getty
Schließen Sie diesen Videoplayer
Wir hören viel über die schlechten Seiten einer Beziehung oder über die sogenannten Warnsignale. Aber was ist wichtig für eine langfristige Beziehung? In diesem Artikel werden die positiven Indikatoren oder Warnsignale untersucht, die uns verraten, dass wir uns in einer sicheren und gesunden Beziehung befinden.
Inhaltsverzeichnis
Was sind grüne Flaggen?
Während es klug ist, auf alle Anzeichen toxischen Verhaltens bei der Person, mit der Sie ausgehen (wie Ghosting, Gaslighting und Love Bombing ), zu achten, ist es auch wichtig, auf die qualitativ hochwertigen Aspekte der Beziehung zu achten.
Ihr Partner könnte Handlungen vornehmen, die Reife und Engagement für die Beziehung demonstrieren. Diese grünen Flaggen signalisieren, dass dies eine stabile, sichere und langfristige Verbindung sein könnte (oder in naher Zukunft werden könnte).
Hier sind fünf Warnsignale, die darauf hinweisen, dass Ihre Beziehung auf dem richtigen Weg ist.
Sie vertrauen einander
Einer der Maßstäbe für eine gesunde Beziehung ist tiefes Vertrauen zueinander. Ihr Partner ist verantwortlich. Er hält sich konsequent an seine Versprechen – wenn er verspricht, Sie abzuholen, ist er da und pünktlich. Vertrauen in Ihren Partner ist ein wichtiges Zeichen. Vertrauen ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden romantischen Beziehung.
Sie können sich auf diese Person verlassen, indem Sie ihr nicht nur Informationen über Ihr tägliches Leben, sondern auch Ihre Schwächen und Wünsche mitteilen. Dieses Maß an Vertrauen fördert eine Beziehung, die offen, ehrlich und von gegenseitiger Fürsorge geprägt ist.
Sie halten Grenzen aufrecht
Aufgrund des gegenseitigen Respekts, den Sie füreinander empfinden, sind Sie nicht eifersüchtig , wenn Ihr Partner mit einem Kumpel ausgeht. Auch fühlt sich Ihr Partner nicht bedroht, wenn Sie Zeit für sich alleine brauchen.
Die Psychotherapeutin und Coach Ivy Kwong , LMFT, sagte, es sei wichtig, seine Grenzen zu kennen, zu kommunizieren und zu respektieren.
Grenzen helfen dabei, zu definieren, wer Sie sind, zu bestimmen, welches Verhalten für Sie akzeptabel ist und welches nicht, und anderen Menschen beizubringen, wie sie Sie behandeln sollen. Grenzen, Bedürfnisse und Wünsche in einer Beziehung mutig und klar zu kommunizieren und die Grenzen anderer und Ihre eigenen zu respektieren, ist ein gutes Zeichen in Beziehungen.
IVY KWONG, LMFT
Sie kommunizieren gut miteinander
Wenn Ihr Partner während Ihres Gesprächs normalerweise in sozialen Medien unterwegs ist, zeigt er keine Anzeichen dafür, dass er aktiv zuhört . Wenn Ihr Partner jedoch immer Augenkontakt herstellt und Ihnen Aufmerksamkeit schenkt, wenn Sie ihm von Ihrem Tag erzählen, ist das ein Zeichen von Engagement und Respekt.
Wenn Ihr Gegenüber während eines Gesprächs Ihre Gefühle anerkennt und akzeptiert und empathisch ist , gibt er Ihnen gleichzeitig auch emotionale Bestätigung . Das ist ein weiteres wichtiges Warnsignal. In gesunden Beziehungen müssen sich beide Parteien akzeptiert fühlen und das Gefühl haben, dass ihre privaten Gedanken und Gefühle wichtig sind.
„ Sie zeigen Respekt für sich selbst und andere, wenn Sie offen, ehrlich und klar sagen, wozu Sie fähig sind, wozu nicht und welche Unterstützung und Pflege Sie sich wünschen“, sagt Kwong. „Wenn Sie nicht kommunizieren, was Sie wollen, bekommen Sie es vielleicht nicht. Seien Sie also ehrlich, was Ihre Situation betrifft.“
Sie verbringen gerne Zeit miteinander
Jede normale Beziehung hat ihre Höhen und Tiefen. Beziehungsexperte John Gottman sagt jedoch, dass blühende Beziehungen wie eine stabile und glückliche Ehe auf jede negative Interaktion fünf (oder mehr) positive Interaktionen aufweisen. Erkennen Sie die grüne Flagge, wenn Sie kompatibel sind und die meiste Zeit gut miteinander auskommen.
Ihr Partner ist zum Beispiel die erste Person, der Sie gute Neuigkeiten mitteilen möchten, und er ist auch Ihr enger Freund. Ein weiteres Zeichen oder eine grüne Flagge ist, dass Sie es wirklich genießen, Zeit miteinander zu verbringen und verschiedene Dinge zu tun (oder auch nichts). Vielleicht können Sie es kaum erwarten, Ihren Partner wieder zu umarmen oder zu küssen, weil Sie sich ihm so verbunden fühlen.
Wenn in einer romantischen Beziehung auch sexuelle Intimität herrscht, ist dies ein gutes Zeichen für die Fortsetzung der Beziehung.
Außerdem genießt man die Gesellschaft des anderen und empfindet Zuneigung für ihn.
Die Ergebnisse einer im Journal of Social and Personal Relationships veröffentlichten Studie unterstrichen die verstärkte Beziehung zwischen Intimität und Sex. Nähe durch intimen Sex dient der Bindung eines Paares. Die Studie fand auch heraus, der Zusammenhang zwischen zunehmender Intimität und mehr sexuellem Verlangen bei Männern und Frauen derselbe zu sein schien.2
Nähe kann durch Zuneigung und verschiedene Formen der Intimität entstehen. Wenn in einer Beziehung alle 5 grünen Flaggen aufleuchten, befinden Sie sich wahrscheinlich in einer gesunden und lohnenden Partnerschaft, die zu langfristigem Glück führen kann.
Ihr Partner ist dankbar für Sie
Intime Bindungen in Paaren werden gestärkt, wenn Ihr Partner Sie schätzt. Das ist also ein weiteres grünes Zeichen.
Eine wissenschaftliche Studie hat ergeben, dass Studienteilnehmer, die sich von ihrem Partner wertgeschätzt fühlten, sich im Gegenzug um die Bedürfnisse ihres Partners kümmerten, ein größeres Gefühl der Dankbarkeit gegenüber ihrem Partner entwickelten und auf lange Sicht der Beziehung gegenüber loyaler
Dankbarkeit macht auch glücklicher . Wenn Sie Ihrem Partner die gleiche Wertschätzung und Dankbarkeit entgegenbringen, die Sie von ihm erwarten, werden beide Partner langfristig davon profitieren.