Verywell / Julie Bang
Schließen Sie diesen Videoplayer
Im „MindWell Guide“-Podcast interviewt Amy Morin, LCSW, Autoren, Experten, Unternehmer, Sportler, Musiker und andere inspirierende Menschen zu den Strategien, die ihnen helfen, zu denken, zu fühlen und im Leben ihr Bestes zu geben.
Jetzt folgen : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhaltsverzeichnis
Lernen Sie Jazmyn Simon kennen
Jazmyn Simon ist eine Schauspielerin, die vor allem für ihre Rollen in „Ballers“, „Raising Dion“ und „Locked Down“ bekannt ist.
Sie ist auch Autorin. Sie hat ein Kinderbuch mit dem Titel „Most Perfect You“ geschrieben, ein Brief an Kinder, die Schwierigkeiten haben, sich selbst zu akzeptieren. Die Inspiration dafür stammt von einem Gespräch, das Jazmyn mit ihrer Tochter führte, als diese noch klein war.
Warum Jazmyn Simon mental stark ist
In einer Welt, in der wir oft davor gewarnt werden, Kindern Komplimente für ihr Aussehen zu machen, bietet Jazmyn eine alternative Perspektive. Sie spricht darüber, dass das Aussehen das Erste ist, was anderen Leuten auffällt – und dass es in Ordnung ist, sich in seinem Körper wohlzufühlen, so wie er ist.
Sie spricht auch darüber, wie wichtig es ist, jungen Menschen Selbstliebe vorzuleben und welche Herausforderungen dies für Eltern mit sich bringen kann.
Was Sie in der Show hören werden
- Das Gespräch, das die Idee für das Buch auslöste und warum Jazmyn das Gefühl hatte, dass sie das Buch jetzt schreiben musste
- Warum sie es für wichtig hält, mit Kindern über ihr Aussehen zu sprechen
- Wie sie ihre Kinder dazu bringt, sich ihr zu öffnen
- So vermitteln Sie Kindern gesundes Selbstvertrauen
- Wie Selbstliebe Mobbing verhindert
- Die Strategien, mit denen wir ein gesundes Selbstvertrauen aufbauen können
- Wie wir alle lernen können, uns selbst ein bisschen mehr zu lieben
Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden
Es gibt viele Missverständnisse über Selbstvertrauen und mentale Stärke. Manchmal wird angenommen, dass die Person, die jeden Tag unzählige Stunden trainiert, sich selbst lieben muss. Von außen betrachtet ist das jedoch manchmal unmöglich zu erkennen.
Kümmert sich diese Person um ihren Körper, weil sie sich selbst liebt, oder versucht sie, ihren Körper zu verändern, damit sie sich endlich „gut genug“ fühlt?
Wahre Selbstliebe beinhaltet eine Kombination aus Selbstakzeptanz und Selbstverbesserung . Sie können sich so lieben, wie Sie jetzt sind, und gleichzeitig erkennen, dass es Raum für Verbesserungen gibt.
Zitate von Jazmyn
Jazmyn Simon
Du bist wertvoll und du bist etwas Besonderes und stark und schön, genau so wie du bist.
- „Ich bin stark. Ich bin mutig. Ich bin hübsch. Ich bin begabt. Wir erleben diese Dinge jeden Tag, weil ich möchte, dass es eine leise Stimme im Hinterkopf meiner Kinder ist.“
- „Jemand, der voller Liebe ist, schikaniert niemanden.“
Mehr zum Podcast
Der MindWell Guide Podcast ist auf allen Streaming-Plattformen verfügbar. Wenn Ihnen die Sendung gefällt, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts .
Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.
Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript nicht unserem Standard-Redaktionsprozess unterliegt und Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthalten kann. Vielen Dank.
Bei Anfragen zu Medien oder Vorträgen wenden Sie sich hier an Amy .
Transkript herunterladen
Links und Ressourcen
- Folgen Sie Jazmyn auf Instagram: @JazmynSimon
- Schauen Sie sich Jazmyns Buch an: Most Perfect You
Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, könnten Ihnen auch diese Folgen gefallen