Finden Sie innere Stärke mit der mehrfach mit Platin ausgezeichneten Sängerin Ally Brooke

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Lernen Sie Ally Brooke kennen

Ally Brooke ist eine mehrfach mit Platin ausgezeichnete Plattenkünstlerin, die für ihre Rolle in der Gruppe Fifth Harmony bekannt ist. Die Gruppe löste sich 2018 auf und Ally arbeitet seitdem an ihrer mit Spannung erwarteten Solokarriere. 

Warum Ally Brooke mental stark ist

Ally hat kürzlich ihre Memoiren mit dem Titel „  Finding Your Harmony“  geschrieben , in denen sie über einige ihrer schmerzhaftesten Erfahrungen spricht, darunter den Tod mehrerer geliebter Menschen sowie die vielen Höhen und Tiefen in ihrer Karriere. Sie erzählt auch, wie sie ihren Werten treu geblieben ist , ihren Schmerz überwunden hat und weiterhin durchhält.

Was Sie in der Show hören werden

• Wie sie sich von Menschen distanzierte, die nicht gut für sie waren – und wie diese ihr halfen, die zu werden, die sie heute ist
• Die Rolle der Familie beim Aufbau mentaler Stärke
• So helfen Sie anderen , wenn Sie mentale Stärke brauchen
• Wie Sie aus schwierigen Situationen das Beste machen
• Wie eine Therapie hilft – und warum Sie nicht nur in schwierigen Zeiten zum Therapeuten gehen sollten
• Wie Ally mit Ängsten umgeht
• Wie man Dankbarkeit mit dem Wunsch nach mehr in Einklang bringt
• Umgang mit Kritik
• So finden Sie den nötigen Mut, sich Ihren größten Ängsten zu stellen

Was Sie über innere Stärke und mentale Stärke lernen werden

Sie müssen nicht warten, bis Sie sich schrecklich fühlen oder bis es Ihnen am schlechtesten geht, um einen Therapeuten anzurufen . Sie können auch dann zur Therapie gehen, wenn es Ihnen gut geht.

Wenn Sie darüber nachdenken, einen Therapeuten aufzusuchen, obwohl es Ihnen gut geht, dann tun Sie es. Vielleicht fällt es Ihnen leichter, mehr über sich selbst zu erfahren, wenn es Ihnen gut geht. Und natürlich ist es auch eine gute Idee, einen Therapeuten aufzusuchen,
wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihren Emotionen umzugehen , oder wenn Sie sich in einer schwierigen Phase befinden.

Zitate von Ally

• „Sie können selbst Ihre herzzerreißendsten und schwierigsten Momente überwinden, aus ihnen lernen und, ja, sogar stärker werden.“
• „Freunde sagten: ‚Sei furchtlos. Mach es, Mädchen. Das wird eine unglaubliche Chance. Hör nicht auf die Hasser!‘ Und dann habe ich endlich ja gesagt. Und am Ende war es eine der großartigsten Zeiten meines Lebens.“
• „Eine Therapie ist ein sehr wirksames Mittel, um viele Dinge in sich selbst freizusetzen, viele innere Ängste, Zweifel und Traumata zu überwinden und wirklich stärker zu werden.“
• „Letztendlich sind wir alle nur Menschen. Wir alle haben Gefühle und wir alle kämpfen. Wir alle leiden unter Schmerzen, aber es ist möglich, größere Höhen zu erreichen.“

Mehr zum Podcast

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