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Für viele Menschen sind Achterbahnen ein wesentlicher Bestandteil eines jeden Freizeitparkbesuchs, aber viele Menschen haben große Angst vor Achterbahnen. Wenn Sie unter einer Achterbahnphobie leiden, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie etwas tun können, um sich beim Fahren wohl zu fühlen und es auf die gleiche Weise zu genießen wie viele andere Menschen.
Dies ist eine weit verbreitete Angst – oder eine Kombination aus vielen Ängsten –, die viele Menschen teilen. Daher ist es wichtig zu wissen, dass Sie nicht allein sind und dass die richtigen Strategien Ihnen helfen können, diese Angst zu überwinden.
Inhaltsverzeichnis
Was ist Achterbahn-Phobie?
Heutzutage können Achterbahnen aus Holz oder Stahl hergestellt werden. Sie verwenden eine Kombination von Elementen, darunter Kettenlifte, angetriebene Starts, steile Steigungen und Steilkurven sowie verschiedene Arten von Loopings, darunter Korkenzieher, und sogar Spezialeffekte, um bestimmte körperliche und emotionale Gefühle hervorzurufen.
Achterbahnen sind bewusst so konzipiert, dass sie Angst machen und denselben Teil des Gehirns ansprechen, der auch auf andere Attraktionen wie Spukhäuser reagiert.
Wir scheinen darauf programmiert zu sein, Aktivitäten zu genießen, die Angst auslösen, vorausgesetzt, wir wissen, dass wir dabei tatsächlich sicher sind. Dieses Phänomen zeigt sich immer wieder bei Extremsportarten, Horrorfilmen und der milliardenschweren Halloween-
Phobien verstehen
Wenn unser Gehirn darauf programmiert ist, kontrollierte Angst zu genießen, warum leiden dann so viele Menschen unter Achterbahnphobie? Um diese Frage zu beantworten, ist es wichtig, die grundlegende Psychologie der Angst im Zusammenhang mit Phobien zu verstehen.
Ein Aspekt von Angststörungen ist die Angst vor der Angst selbst. Während die meisten Menschen nur dann Angst haben, wenn sie mit einer angstauslösenden Situation konfrontiert werden, haben Menschen mit Angststörungen oft auch Angst davor, dass sie Angst bekommen. Sie betrachten Angst als etwas Negatives, das um jeden Preis vermieden werden muss.
Eine Phobie entsteht, wenn die normale Angstreaktion verzerrt wird. Objekte oder Situationen, die an sich nicht gefährlich sind, geraten in den Fokus der Angst.
Obwohl Menschen mit Phobien wissen, dass ihre Reaktionen irrational sind, sind sie nicht in der Lage, diese zu kontrollieren.
Komponenten der Achterbahn-Phobie
Spezifische Phobien sind typischerweise mit Angst vor bestimmten Objekten oder Situationen verbunden. Die Achterbahnphobie scheint jedoch tatsächlich auf einer Kombination anderer Phobien zu beruhen, von denen jede ausreichen kann, um eine Angst vor Achterbahnen auszulösen:
- Höhenangst : Höhenangst ist eine generalisierte Phobie, die jede Erfahrung umfassen kann, in großer Höhe zu sein. Schätzungsweise 2 % aller Erwachsenen leiden unter dieser Phobie. Der Schweregrad variiert stark und reicht von Angst erst ab einer bestimmten Höhe bis hin zur Unfähigkeit, überhaupt eine Trittleiter zu erklimmen. Höhenangst wird manchmal mit Schwindel verwechselt, einer Krankheit, die Schwindelgefühle oder ein Schwindelgefühl (in jeder Höhe) verursachen kann. Achterbahnen sind in der Regel hoch und haben lange Abfahrten, was sie für Menschen mit Höhenangst zu einer Herausforderung macht.
- Klaustrophobie : Die Sitze in Achterbahnen sind konstruktionsbedingt klein und eng, und die Gurte sitzen extrem eng. Dies ist aus Sicherheitsgründen notwendig, kann aber Klaustrophobie auslösen. Wer sich in geschlossenen Räumen unwohl fühlt, findet oft, dass das Schlimmste an einer Achterbahn darin besteht, eingesperrt zu sein und keinen Ausweg zu
- Emetophobie : Die Angst vor Erbrechen ist selten und betrifft 0,1 % der Bevölkerung. Dennoch ist es nicht schwer, eine Abneigung gegen das unangenehme Erlebnis des Erbrechens zu verstehen. Menschen, die unter dieser Phobie leiden, unternehmen möglicherweise alles, um Situationen zu vermeiden, von denen sie glauben, dass sie Magenverstimmungen verursachen könnten. Da Achterbahnen so konzipiert sind, dass sie beunruhigend wirken, können die körperlichen Empfindungen dazu führen, dass Menschen mit Emetophobie die Fahrt auslassen.
- Illygnophobie : Die Angst vor Schwindel kann mit Höhenangst zusammenhängen. Menschen mit Illygnophobie haben jedoch keine Angst davor, hoch oben zu sein. Sie haben vielmehr Angst, dass der Blick nach unten Schwindel und Vertigo verursachen könnte. Obwohl der Unterschied subtil ist, ist er wichtig. Menschen mit Illygnophobie haben möglicherweise sogar auf Achterbahnen, die nicht sehr hoch fahren, Angst, da sie befürchten, dass die Steilkurven und andere Besonderheiten zu Schwindel führen könnten.
- Mysophobie : Auf einer Achterbahn ist es unmöglich, großen Abstand zwischen sich und den Menschen um einen herum zu wahren. Menschen mit Mysophobie oder Angst vor Keimen haben möglicherweise Angst vor dem Kontakt mit Fremden. Darüber hinaus besteht immer die Möglichkeit, dass jemand auf der Achterbahn erbricht oder uriniert und die Person dadurch möglicherweise diesen Körperflüssigkeiten ausgesetzt wird.
- Soziale Phobie : Manche Menschen haben keine Angst vor der Achterbahn selbst, sondern befürchten, dass sie auf die Achterbahn peinlich reagieren werden. Achterbahnzüge sind in der Regel lang und bieten Platz für mehrere Personen. Menschen mit sozialer Phobie haben möglicherweise Angst, dass sie dafür verurteilt werden, dass sie schreien, zusammenzucken oder auf andere Weise auf die Bewegungen der Achterbahn reagieren. Insbesondere bei Teenagern kann diese Angst verstärkt werden, wenn die Freunde der ängstlichen Person ebenfalls mitfahren.
In manchen Fällen ist die Angst vor Achterbahnen nicht unbedingt eine Phobie. Stattdessen kann es sich aufgrund der Krankengeschichte der betreffenden Person um eine sehr reale Sorge handeln. Bei praktisch allen Achterbahnen, auch bei denen für Kinder, gelten die üblichen gesundheitlichen Einschränkungen.
Die genauen Einschränkungen hängen von den Kräften der Achterbahn ab. Zu den allgemeinen Überlegungen gehören (jedoch ohne darauf beschränkt zu sein): Herzerkrankungen, Rücken- oder Nackenbeschwerden, Reisekrankheit, Bluthochdruck und möglicherweise eine kürzlich erfolgte Operation oder ein Gipsverband.
Wenn Sie zu einer der eingeschränkten Kategorien gehören, gehen Sie lieber auf Nummer sicher und verzichten Sie auf die Fahrt, zumindest bis Sie die Möglichkeit hatten, mit Ihrem Arzt über Ihre Sicherheit und Gesundheit zu sprechen.
Die Angst vor Achterbahnen überwinden
Wenn Sie festgestellt haben, dass Ihre Achterbahnphobie nicht auf einem legitimen medizinischen Problem beruht, möchten Sie möglicherweise Schritte unternehmen, um Ihre Angst zu minimieren oder zu überwinden. Glücklicherweise gibt es Maßnahmen, mit denen Sie Ihre Phobie überwinden und Achterbahnen sogar lieben lernen können.
Nehmen Sie an einem Kurs teil
Einige Freizeitparks bieten gelegentlich Kurse für Menschen mit „Achterbahnphobie“ an. Andere werden von lokalen Gruppen wie Achterbahn-Enthusiastenverbänden gesponsert.
Diese Kurse folgen in der Regel den Grundprinzipien anderer Gruppenseminare und zielen oft darauf ab, tatsächlich eine bestimmte Achterbahnfahrt zu unternehmen. Informieren Sie sich jedoch gründlich, bevor Sie für einen Kurs bezahlen, um sicherzugehen, dass Sie mit dem Format, der Führung und den Erwartungen zufrieden sind.
Machen Sie kleine Schritte
Systematische Desensibilisierung ist eine äußerst beliebte Therapietechnik. Wenn Sie sich auf einer kleineren Achterbahn, beispielsweise einer Kinderachterbahn, wohl fühlen, können Sie diese Technik möglicherweise selbst anwenden. Diese Art der Expositionstherapie ist eine gängige Behandlungsoption für viele Phobien.
Beginnen Sie mit einer Achterbahn, mit der Sie sich rundum wohl fühlen, damit Sie Erfolg haben. Fahren Sie ein paar Mal damit, bevor Sie zu einer etwas gruseligeren Version übergehen.
Wenn Ihre Phobie nicht schwerwiegend ist, können Sie sich möglicherweise langsam an die Fahrt mit den größten und gruseligsten Achterbahnen herantasten. Lassen Sie sich Zeit und zwingen Sie sich niemals zu etwas.
Bringen Sie einen Freund mit
Eine gut ausgewählte Begleitperson kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ängste langsam zu überwinden. Ein Freund kann jede Achterbahn vor der Fahrt vorab testen und Ihnen genau sagen, was Sie erwartet. Ihre Begleitperson kann Ihnen auch eine Hand zum Halten und eine Schulter zum Anlehnen bieten. Es ist jedoch wichtig, Ihre Begleitperson sorgfältig auszuwählen.
Eine Begleitperson sollte Sie niemals zum Reiten zwingen oder Ihnen ein schlechtes Gewissen machen oder sich über Ihre Entscheidungen aufregen. Gleichzeitig sollte sie nicht übervorsichtig sein oder versuchen, Sie von dem Reiten abzubringen, das Sie wählen.
Wenn Sie diese unterstützende Person sind, verstehen Sie die Angst Ihres Freundes oder Ihrer geliebten Person vielleicht nicht, aber es ist wichtig, dass Sie sie nicht verurteilen, stigmatisieren oder ihre Angst herunterspielen.
Suchen Sie professionelle Hilfe
Wenn Ihre Achterbahnphobie stark ausgeprägt ist, sollten Sie immer einen Psychologen konsultieren. Therapeutische Techniken, bei Bedarf in Kombination mit Medikamenten , können Ihnen helfen, Ihre Ängste zu zähmen und Achterbahnen zu genießen, wenn Sie das möchten. Dies ist insbesondere dann zu empfehlen, wenn Ihre Achterbahnphobie auf einer anderen Angst beruht, wie etwa Klaustrophobie oder Höhenangst.