Verywell / Julie Bang
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„Friday Fix“ des MindWell Guide-Podcasts ist eine kurze Episode mit einem schnellen, umsetzbaren Tipp oder einer Übung, die Ihnen dabei helfen soll, ein bestimmtes psychisches Problem oder Anliegen zu bewältigen.
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Inhaltsverzeichnis
Friday Fix: Folge 73
Die positive Seite der Pandemie besteht vielleicht darin, dass sie das Bewusstsein für psychische Gesundheit geschärft hat.
Viele Menschen sprachen darüber, wie sehr sich die soziale Distanzierung auf ihr Wohlbefinden auswirkte. Und viele sprachen offen über die Strategien, die sie nutzten, um geistig gesund zu bleiben, wie etwa Yoga im Wohnzimmer oder die Konsultation eines Online-Therapeuten.
All diese Gespräche trugen dazu bei, das Stigma psychischer Erkrankungen zu verringern . Viele Menschen erkannten, wie wichtig es ist, sich um ihr emotionales Wohlbefinden zu kümmern.
Doch nur weil die durch die Pandemie bedingten Beschränkungen aufgehoben werden, heißt das nicht, dass Sie Ihre psychische Gesundheit nicht mehr pflegen müssen.
Tatsächlich ist es vielleicht wichtiger denn je, sich um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern. Jetzt, da die Krise langsam nachlässt, ist es wichtig, wie Sie weitermachen.
Es gibt einige häufige Fehler, die Menschen in Bezug auf ihre psychische Gesundheit machen, wenn sie aus einer schwierigen Zeit hervorgehen. Und obwohl wir alle manchmal Fehler machen, ist es wichtig, diese Fehler zu erkennen, damit wir positive Veränderungen herbeiführen können.
Im heutigen Friday Fix verrate ich Ihnen, welche Fehler Sie vermeiden sollten, wenn wir aus der Pandemie herauskommen. Die Art und Weise, wie Sie jetzt denken, fühlen und handeln, hat einen großen Einfluss auf Ihr allgemeines Wohlbefinden.
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