So gehen Sie mit Stigmatisierung um, wenn Sie an einer psychischen Erkrankung leiden

Stigmatisierung bedeutet negative Einstellungen oder Diskriminierung gegenüber jemandem aufgrund eines besonderen Merkmals wie einer psychischen Erkrankung, eines Gesundheitszustands oder einer Behinderung. Soziale Stigmatisierung kann auch mit anderen Merkmalen wie Geschlecht, Sexualität, Rasse, Religion und Kultur zusammenhängen.

Leider ist das Stigma psychischer Erkrankungen immer noch weit verbreitet. Obwohl das Stigma nicht auf psychische Erkrankungen beschränkt ist, sind die Einstellungen gegenüber psychiatrischen Erkrankungen tendenziell negativer als gegenüber medizinischen Erkrankungen.

Geschichte der Stigmatisierung psychischer Erkrankungen

Psychische Erkrankungen werden seit jeher weltweit stigmatisiert. Von der Vorstellung, sie seien ein Zeichen des Teufels, bis hin zur moralischen Strafe – die Ideologien zur Ätiologie psychischer Erkrankungen reichen weit.

Infolgedessen war die Behandlung historisch gesehen nicht immer wissenschaftlich sinnvoll und brutal und unmenschlich. Bereits in der Jungsteinzeit wurde bei der Trepanation beispielsweise ein Loch in den Schädel des Patienten gehauen, um böse Geister auszutreiben. Die Behandlung psychischer Erkrankungen hat seitdem große Fortschritte gemacht, aber die Bereiche Psychologie  und Psychiatrie sind relativ jung und haben noch einen langen Weg vor sich.

Stigmatisierung ist aus Angst und mangelndem Verständnis entstanden. Sie besteht auch dann noch, wenn man über die biochemischen und genetischen Ursachen verschiedener Erkrankungen besser Bescheid weiß. Die Darstellung psychischer Erkrankungen in den Massenmedien kann die Stigmatisierung noch verstärken.

Da Wissenschaftler immer mehr über die Ursachen psychischer Erkrankungen erfahren und wirksame Behandlungsmethoden entwickeln, besteht Hoffnung, dass die Stigmatisierung abnehmen

Anzeichen von Stigmatisierung

Beispiele für die Aufrechterhaltung der Stigmatisierung sind:

• Mediendarstellungen, in denen der Bösewicht oft eine Figur mit einer psychischen Erkrankung ist
• Schädliche Stereotypen von Menschen mit psychischen Erkrankungen
• Psychische Probleme so zu behandeln, als seien sie etwas, das man überwinden kann, wenn man sich nur „mehr anstrengt“ oder „da rauskommt“.
• Verwenden von Ausdrücken wie „sie ist verrückt“ oder „er ist verrückt“, um andere Menschen oder ihr Verhalten zu beschreiben
• Halloweenkostüme, die Menschen mit psychischen Erkrankungen als gewalttätig und gefährlich darstellen

Jeder, der persönlich oder beruflich Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen gemacht hat, kann Ihnen sagen, dass trotz der Fortschritte in Psychiatrie und Psychologie weiterhin ein großes Stigma besteht. Obwohl die Menschen allgemein besser über psychische Störungen informiert sind, ist Stigmatisierung nach wie vor eine Realität.

Arten von Stigmatisierung

Das mit psychischen Erkrankungen verbundene Stigma kann in zwei Arten unterteilt werden:

• Soziale Stigmatisierung , d. h. die voreingenommene Haltung anderer gegenüber psychischen Erkrankungen
• Selbst wahrgenommenes Stigma , das ein verinnerlichtes Stigma beinhaltet, unter dem die Person mit der psychischen Erkrankung leidet

Eine Überprüfung von Studien zum öffentlichen Stigma psychischer Erkrankungen aus dem Jahr 2013 ergab, dass dieses Stigma immer noch weit verbreitet ist, auch wenn die Öffentlichkeit sich der Natur verschiedener psychischer Erkrankungen stärker bewusst geworden ist. Auch wenn die Öffentlichkeit  medizinische oder genetische Natur psychiatrischer Erkrankungen und die Notwendigkeit einer Behandlung akzeptiert, haben viele Menschen immer noch eine negative Meinung von Menschen mit psychischen Erkrankungen.

Wahrgenommenes Stigma führt zu internalisierter Scham über eine psychische Erkrankung. In einer Langzeitstudie wurde festgestellt, dass diese Art internalisiertes Stigma zu schlechteren Behandlungsergebnissen führt.

Ursachen der Stigmatisierung

Das Stigma psychischer Erkrankungen wird auf eine Reihe verschiedener Faktoren zurückgeführt. Einige Ursachen, die möglicherweise eine Rolle spielen, sind:

Stereotypen

Verallgemeinerte und diskriminierende Stereotypen über Menschen mit psychischen Erkrankungen spielen oft eine große Rolle bei der Stigmatisierung. So werden Menschen mit psychischen Erkrankungen oft als gewalttätig oder unberechenbar stereotypisiert. Obwohl dieses Stereotyp weit verbreitet ist, ist die Realität, dass Menschen mit psychischen Erkrankungen viel häufiger Opfer von Gewalt werden als dass sie Gewalt ausüben.

Mangelndes Bewusstsein

Vielen Menschen fehlt einfach das Bewusstsein für Symptome, Ursachen, Prävalenz und Behandlungsmöglichkeiten psychischer Erkrankungen. Dieser Mangel an Verständnis trägt zu einer schlechten Wahrnehmung verschiedener psychischer Erkrankungen und der Menschen bei, die darunter leiden.

Mediendarstellungen

Auch die mediale Darstellung psychisch Kranker trägt zur Aufrechterhaltung der Stigmatisierung bei. Psychische Erkrankungen werden häufig in einem negativen Licht dargestellt und in Medienberichten wird häufig versucht, kriminelle Aktivitäten und Gewalt mit psychischen Problemen in Verbindung zu bringen. 

Auswirkungen von Stigmatisierung

Die Folgen von Stigmatisierung können schwerwiegend und verheerend sein. Mit Stigmatisierung geht ein Mangel an Verständnis von anderen einher, was entwertend und schmerzhaft sein kann, aber Stigmatisierung hat auch schwerwiegendere Folgen, darunter die Förderung von Angst, Wut und Intoleranz gegenüber anderen Menschen. Menschen, die Stigmatisierung ausgesetzt sind, erleben häufiger:

• Zurückhaltung bei der Suche nach einer Behandlung
• Verzögerte Behandlung, die Morbidität und Mortalität erhöht 
• Soziale Ablehnung, Vermeidung und Isolation
• Schlechteres psychisches Wohlbefinden
• Mangelndes Verständnis unter Freunden und Familie
• Belästigung, Gewalt oder Mobbing
• Schlechte Lebensqualität, Behinderung und erhöhte sozioökonomische Belastung
• Erhöhte Schamgefühle und Selbstzweifel

Das Stigma psychischer Erkrankungen kann dazu führen, dass Menschen seltener eine Behandlung in Anspruch nehmen. Manche Erkrankungen können sich mit der Zeit ohne Behandlung verschlimmern. Wenn Sie also keine Behandlung in Anspruch nehmen, verschlechtert sich das Ergebnis letztlich.

Stigmatisierung kann auch dazu führen, dass Menschen an sich selbst und ihren Fähigkeiten zweifeln, ihre Lebensziele zu erreichen. Sie kann auch zu Schamgefühlen und sogar Isolation führen. Sie kann es für Menschen schwieriger machen, Arbeit und angemessenen Wohnraum zu finden. 

Tipps zur Bekämpfung von Stigmatisierung

Es ist nicht einfach, Stigmatisierung zu überwinden, aber es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um mit negativen Einstellungen zu psychischen Erkrankungen umzugehen. Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um sowohl soziale Stigmatisierung als auch selbst wahrgenommene Stigmatisierung psychischer Erkrankungen zu bekämpfen.

• Bedenken Sie, dass viele Menschen an psychischen Erkrankungen leiden : Wenn Sie psychisch krank sind, seien Sie sich bewusst, dass Sie nicht allein sind. Jeder vierte Amerikaner leidet an irgendeiner Art von psychischer Erkrankung. 
• Suchen Sie nach Ressourcen für psychische Gesundheit : Was auch immer Sie tun, bleiben Sie mit anderen in Kontakt und holen Sie sich Unterstützung. Organisationen wie die  National Alliance on Mental Illness (NAMI) bieten Bildungs- und Unterstützungsressourcen für Menschen und Familien, die von psychischen Erkrankungen betroffen sind.
• Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei : Erwägen Sie den Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe, in der Sie mit anderen sprechen können, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Diese Gruppen können ein großartiger Ort sein, um Unterstützung, Kameradschaft, Ermutigung und Tipps zu finden.
• Lassen Sie sich behandeln : Stigmatisierung kann die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Menschen eine Behandlung suchen. Wenn Sie sich jedoch die nötige Hilfe holen, können Sie die Symptome lindern und zu einer besseren Lebensqualität beitragen. Eine Psychotherapie kann Menschen dabei helfen, die negativen Gedanken, die bei Stigmatisierung eine Rolle spielen, zu identifizieren und zu ändern.
• Suchen Sie soziale Unterstützung : Isolation kann den Umgang mit psychischen Erkrankungen und Stigmatisierung erschweren. Leider kommt es nicht selten vor, dass Menschen mit psychischen Problemen es vermeiden, Zeit mit anderen zu verbringen.
• Sprechen Sie es aus : Informieren Sie die Menschen in Ihrem Umfeld über die Realität psychischer Erkrankungen, einschließlich ihrer Häufigkeit, und sprechen Sie sich aktiv gegen Stigmatisierung aus. Entlarven Sie Mythen über psychische Erkrankungen, wie etwa die Vorstellung, dass Menschen mit Schizophrenie normalerweise gewalttätig sind. Wenn ein Familienmitglied oder Freund eine abfällige Bemerkung über jemanden mit einer psychischen Erkrankung macht, klären Sie ihn auf und verfolgen Sie eine Null-Toleranz-Politik.