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Wenn ein Gebiet von einer Naturkatastrophe heimgesucht wird, sind Leben und Heime völlig zerstört. Die Menschen müssen nicht nur ihr Leben wieder aufbauen, sondern sich auch mit dem abfinden, was sie verloren haben. Das kann diejenigen von uns, die so etwas wie einen Hurrikan, eine Überschwemmung oder Waldbrände erlebt haben, wirklich in einen depressiven Zustand versetzen. Es gibt tatsächlich einen Namen für diese spezielle Art von Depression – Solastalgie .
Wenn die Orte, die uns am wichtigsten sind – unser Zuhause, unser Land und unsere Gemeinschaften – gestört, verändert oder bedroht werden, kann dies auch weniger sichtbare, aber nicht weniger schädliche Auswirkungen auf uns haben, die uns emotional
Zu den weiteren Auswirkungen kann eine Beeinträchtigung des Identitäts- , Zugehörigkeits- und Sicherheitsgefühls einer Person in Bezug auf ihren Wohnort gehören.
Inhaltsverzeichnis
Auf einen Blick
Wenn Menschen von Naturkatastrophen betroffen sind, folgt oft eine tiefe Trauer. Häuser und Gemeinden sind nicht mehr so, wie sie einmal waren, und die Menschen müssen ihr Leben neu aufbauen. Diese Form der Depression wird als Solastalgie bezeichnet. Dieser Zustand kann mit kognitiver Verhaltenstherapie und/oder Medikamenten behandelt werden.
Die Arten von Naturkatastrophen, die zu Solastalgie führen können
Im Wesentlichen kann ein Ökosystem in Not bei den Menschen, die diese Orte ihr Zuhause nennen, erhebliches und chronisches Leid verursachen.
Zu den Situationen, die Solastalgie auslösen können, zählen beispielsweise:
- Trockenheit
- Waldbrand
- Überschwemmung
- Trockenheit
- Kahlschlag (Baumfällung)
- Bergbau
- SMOG
- Extreme Wetterbedingungen
Solastalgie und Klimaangst hängen zusammen
Solastalgie, die manchmal auch allgemeiner als Klimaangst bezeichnet wird, stört das normale Zusammenspiel zwischen dem Wohlbefinden unserer physischen Umgebung und unserer psychischen Gesundheit – und Forscher, Therapeuten und Ärzte erkennen zunehmend, dass eine Schädigung des einen dazu neigt, sich negativ auf das andere auszuwirken.2
Wenn die Orte, die uns am wichtigsten sind – unser Zuhause, unser Land und unsere Gemeinschaften – gestört, verändert oder bedroht werden, kann dies auch weniger sichtbare, aber nicht weniger schädliche Auswirkungen auf uns haben, die uns emotional
Eine kleine Geschichtsstunde über den Ursprung des Begriffs Solastalgie
Der Begriff „Solastalgie“ für diesen Zustand wurde Anfang der 2000er Jahre vom australischen Umweltphilosophen Glenn Albrecht geprägt, um die einzigartige seelische Qual zu beschreiben, die durch das Leben mit der Erfahrung negativer Umweltveränderungen entsteht.
Latein und Griechisch prallen aufeinander
Das Wort selbst ist eine Kombination aus dem lateinischen Wort solacium, was Trost bedeutet (oder der englischen Ableitung „solace“), und der Wurzel -algia vom griechischen Wort algos (was Schmerz bedeutet), wie in Neuralgie (Nervenschmerz) und
Tatsächlich wurde der Name dieser Erkrankung vom Konzept der Nostalgie inspiriert . Es gibt jedoch wesentliche Unterschiede zwischen diesen emotionalen Zuständen.
Solastalgie vs. Nostalgie
Nostalgie beschreibt Heimweh oder einen Zustand der Traurigkeit oder Sehnsucht, der durch die Abwesenheit von zu Hause verursacht wird. Dies kann durch eine Rückkehr dorthin behoben werden.
Dies ist das genaue Gegenteil von Solastalgie, die das Erleben eines chronischen Traumas, einer Sehnsucht oder Hoffnungslosigkeit aufgrund negativer oder belastender Veränderungen Ihres Zuhauses oder Ökosystems, in dem Sie sich noch befinden, durch die Auswirkungen des Klimawandels, von Wetterereignissen, Feuer oder anderen Umweltfaktoren beschreibt.
Bei Solastalgie können Sie nicht in das Zuhause zurückkehren, nach dem Sie sich so sehnen – es ist zwar da, aber nicht mehr dasselbe.
Erde Emotionen
Albrecht, ehrenamtlicher Mitarbeiter der School of Geosciences der Universität Sydney, hat zu diesem Thema ein Buch mit dem Titel „ Earth Emotions: New Words for a New World“ geschrieben , das sich mit der Beziehung zwischen dem Land eines Menschen und seiner geistigen Gesundheit und seinem allgemeinen Wohlbefinden befasst .
Mit anderen Worten: Solastalgie ist eine einzigartige Form von Stress, die speziell durch störende, unaufhaltsame, oft abrupte Veränderungen im Zuhause und/oder in der weiteren Umgebung einer Person entsteht. Diese Veränderungen werden immer häufiger, da der Klimawandel
Obwohl dieser Zustand etwas schwer zu beschreiben ist, kann man sich Solastalgie als eine tiefe Form von Heimweh nach dem Zuhause oder Land Ihrer jüngsten Vergangenheit vorstellen, das Sie verspüren, während Sie noch in diesem Zuhause oder an diesem Ort leben. Menschen mit dieser Störung haben möglicherweise das Gefühl, dass ihr Gefühl für den Ort, die Zugehörigkeit und den Komfort untergraben oder angegriffen wurde, was zu leichten bis schweren und chronischen Symptomen von Angst, Depression, Verlust, Kummer und Ohnmacht
Was sind die Symptome von Solastalgie?
Solastalgie umfasst eine Vielzahl sich überschneidender Anzeichen und Symptome, die häufig mit anderen psychischen Erkrankungen einhergehen. Außerdem äußert sich dieser Zustand bei verschiedenen Menschen oft unterschiedlich und kann als Reaktion auf eine Vielzahl von Umständen auftreten.
Auch die Schwere der Solastalgie-Symptome kann sehr unterschiedlich sein. Manche Menschen leiden unter lähmenden, anhaltenden, lang anhaltenden Symptomen, während andere leichte bis mittelschwere Symptome haben, die im Laufe der Zeit kommen und gehen.
Typische Anzeichen und Symptome dieser Erkrankung sind:
- Wut
- Angst
- Depression
- Verzweifeln
- Not
- Müdigkeit und Schlafstörungen
- Sich haltlos oder unruhig fühlen
- Sich unsicher fühlen
- Kummer
- Schuld
- Hilflosigkeit
- Hoffnungslosigkeit
- Appetitlosigkeit oder übermäßiges Essen
- Identitätsverlust
- Erholungsmüdigkeit
- Unruhe
- Suizidgedanken
Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person Selbstmordgedanken haben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 988, um Unterstützung und Hilfe von einem ausgebildeten Berater zu erhalten. Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database .
Wie lange halten die Symptome der Solastalgie an?
Ein weiterer wichtiger Aspekt der Solastalgie ist, dass die Symptome dieser Erkrankung meist chronisch auftreten. Die Gefühle der Bedrängnis können zwar kommen und gehen, lassen sich aber nicht schnell oder einfach lindern und sind nicht so vorübergehend wie Nostalgie. Wenn eine Person mit Heimweh nach Hause geht, verschwindet ihre Nostalgie.
Wie wird bei jemandem Solastalgie diagnostiziert?
Solastalgie kann von Ärzten, Therapeuten und anderen Psychologen diagnostiziert werden. Ihr Psychologe wird Ihre Symptome, Ihre Krankengeschichte und Ihre Lebensumstände beurteilen – im Allgemeinen sowie die spezifischen Umweltbedingungen, die Ihren Zustand ausgelöst haben könnten.
Ihr Arzt wird auch bestehende Erkrankungen und Begleiterkrankungen wie Angststörungen, Depressionen und andere Stimmungsstörungen sowie alle anderen relevanten medizinischen Erkrankungen überprüfen.
Beispielsweise kann eine Person mit Asthma verstärkte Symptome von Solastalgie im Zusammenhang mit Ereignissen wie Feuer oder Umweltverschmutzung verspüren. Die körperlichen Symptome von Atembeschwerden können ihre emotionale Reaktion verstärken und umgekehrt.
Das Solastalgie-Paradoxon
Für eine Person mit Solastalgie ist die schnelle Lösung, nach Hause zurückzukehren, nicht möglich. Es kann sich anfühlen, als gäbe es keinen Ort, an den man gehen könnte, um der Verwüstung zu entkommen, die mit der Zerstörung oder anderen dauerhaften Veränderungen in der Umgebung einhergeht.
Darüber hinaus geht dieser Zustand oft mit einem starken Gefühl der Hilflosigkeit einher, da die Person in der Regel keine Kontrolle über diese Veränderungen hat .
Solastalgie kann zu PTSD führen
Die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine eigenständige, aber verwandte Erkrankung, die durch das Erleben oder Miterleben traumatischer Ereignisse aller Art, beispielsweise sexueller Gewalt, Krieg, Terroranschlägen oder Naturkatastrophen, verursacht wird.
Ein erfahrener Psychiater kann feststellen, ob eine Person zusätzlich zur Solastalgie an PTBS leidet oder ob nur einer der beiden Zustände vorliegt. Dasselbe gilt für Depressionen, Angstzustände und andere psychische Erkrankungen.
Was sagt die Forschung über Solastalgie?
Während wissenschaftliche Studien speziell zur Solastalgie selten sind (das Fachgebiet wächst jedoch), gibt es zahlreiche Forschungsergebnisse, die auf die erheblichen Auswirkungen des Klimawandels auf die psychische Gesundheit der Menschen im Allgemeinen hinweisen.
In einer Übersichtsstudie aus dem Jahr 2019 werden bei dieser Erkrankung die kumulativen Auswirkungen von Klima- und Umweltveränderungen auf die geistige, emotionale und spirituelle Gesundheit
Tatsächlich stellt eine deskriptive Überprüfung aus dem Jahr 2020 klare Zusammenhänge zwischen dem Auftreten von Umweltstörungen und extremen oder lang anhaltenden wetterbedingten Ereignissen wie Naturkatastrophen, großer Hitze und Dürre fest, die mit einem Anstieg der Häufigkeit psychischer Störungen
Entwickelt jeder, der eine Naturkatastrophe erlebt, Solastalgie?
Nein, nicht alle Menschen, die eine Naturkatastrophe oder Umweltveränderungen erleben, entwickeln Solastalgie. Andererseits kann bei manchen Menschen schon die Erfahrung des Klimawandels ausreichen, um diesen Zustand auszulösen.
Menschen, die in Hochrisikogebieten leben, erkranken möglicherweise häufiger an klimabedingten Depressionen
Da wir alle auf einem Planeten leben, der den Auswirkungen des Klimawandels ausgesetzt ist, sind wir alle in unterschiedlichem Ausmaß anfällig für diese Erkrankung. Menschen, die in Gebieten leben, die anfälliger für Umweltkatastrophen oder -schäden sind oder denen solche Ereignisse drohen, sind jedoch besonders gefährdet, an Solastalgie zu erkranken.
So wurde den Menschen im pazifischen Nordwesten beispielsweise gesagt, dass es in der Region in den nächsten 50 Jahren wahrscheinlich ein katastrophales oder „großes“ Erdbeben geben wird. Die Sorge vor der Möglichkeit dieser bevorstehenden Naturkatastrophe kann bei manchen Menschen Solastalgie auslösen, ebenso wie das Erleben der Zerstörung durch ein tatsächliches Erdbeben dazu führen kann, dass eine Person an dieser Krankheit leidet.
Zu den Faktoren, die das Risiko einer Solastalgie erhöhen, gehören:
- Direkte Auswirkungen einer belastenden Umweltveränderung
- Indirekte (aber emotional bedeutsame und belastende) Erfahrung von Umweltveränderungen
- Leben in Gebieten mit erhöhtem Risiko für Naturkatastrophen, beispielsweise in Überschwemmungsgebieten, entlang von Verwerfungslinien, auf niedrigem Meeresspiegel und in erosions- und feuergefährdeten Landschaften
- Leben in Armut und/oder farbige Gemeinschaften – sich überschneidende Gruppen, die tendenziell in Gegenden leben, die anfälliger für größere Schäden durch Naturkatastrophen und Gentrifizierung sind oder durch das Stadtwachstum verdrängt werden. Diese Gruppen verfügen tendenziell auch über weniger finanzielle Mittel und/oder Zugang zu politischer Unterstützung, um ihr Leben wieder aufzubauen.
- Andere psychische Erkrankungen wie Angstzustände, Depressionen und posttraumatische Belastungsstörungen
Untersuchungen machen deutlich, dass der Klimawandel und seine negativen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit Menschen in marginalisierten oder unterversorgten Gemeinschaften überproportional stark betreffen.1 Menschen, in diesen Gemeinschaften leben, haben möglicherweise ein höheres Risiko, an Solastalgie zu erkranken – und nicht richtig diagnostiziert oder behandelt zu werden.
Wie kann Solastalgie behandelt werden?
Obwohl viele Menschen mit dieser Erkrankung zu kämpfen haben, ohne Hilfe in Anspruch zu nehmen, stehen wirksame Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Zu den Standardbehandlungen für diese Störung gehören verschiedene Formen der Psychotherapie durch qualifiziertes Fachpersonal für psychische Gesundheit .
Kognitive Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Gesprächstherapie, die auf der Vorstellung basiert, dass die Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen einer Person miteinander verbunden sind. Dieser Beratungsansatz zielt darauf ab, negative Gedanken umzulenken und/oder zu verändern, um die psychische Gesundheit und die allgemeine Lebenseinstellung einer Person zu verbessern.
Die kognitive Verhaltenstherapie hat sich bei der Behandlung von Angstzuständen und Depressionen als wirksam erwiesen und ist die Erstlinienbehandlung bei
Medikamente
Zur Linderung der Symptome können Antidepressiva, angstlösende Medikamente und/oder andere Medikamente verschrieben werden. Medikamente werden in der Regel in Kombination mit einer Beratung durch einen Psychologen eingesetzt.
Herausforderungen bei der Behandlung
Eine der größten Schwierigkeiten bei der Behandlung von Solastalgie besteht darin, dass vieles, was an dieser Erkrankung so belastend ist, außerhalb der Kontrolle der Person liegt. In der Behandlung arbeiten Menschen mit Solastalgie daran, ihr Gefühl von Kontrolle, Hoffnung, Zielstrebigkeit und Plänen für die Zukunft wiederzuerlangen.
Generationenübergreifende Traumata können ein Risiko darstellen
Darüber hinaus glauben viele Forscher, dass die Auswirkungen von Umweltzerstörungen auf die Verbindung zwischen der Gesundheit von Mensch und Ökosystem nicht nur langfristig sein können, sondern dass diese Not und Verzweiflung auch an zukünftige Generationen weitergegeben werden können. Dies macht die Notwendigkeit, Solastalgie anzugehen, noch
Was können wir tun, um mit Solastalgie fertig zu werden?
Für Solastalgie gibt es keine einfache Lösung, insbesondere da die Ursachen überall um Sie herum präsent sind und das, was Ihnen normalerweise als Zuflucht dienen könnte – Ihr Zuhause, Ihr Land und/oder Ihre Gemeinde – beschädigt wurde.
Bestätigen Sie Ihre Verlustgefühle
Sprechen Sie über Ihren Verlust und respektieren Sie ihn – und bitten Sie bei Bedarf um Hilfe. Respektieren und akzeptieren Sie, dass Umweltveränderungen große Auswirkungen auf die Psyche haben können und dass die Verarbeitung dieser Veränderungen Zeit, Mühe, Selbstmitgefühl, Unterstützung durch die Gemeinschaft und oft auch Geld erfordern kann.
Machen Sie Renovierung und Innenarchitektur zu Ihren besten Freunden
Pläne für die Zukunft zu schmieden, egal ob groß oder klein, vom Umzug an einen neuen Ort bis zur Neugestaltung Ihres Schlafzimmers, kann hilfreich sein. Versuchen Sie, Ihr Zuhause wieder in eine Oase des Komforts zu verwandeln, was auch immer das für Sie bedeutet.
Sie können Folgendes versuchen:
- Möbel umstellen
- Streichen Sie Ihre Wände in einer beruhigenden Farbe wie Blau
- Blumen oder Kunstwerke in Ihrem Zuhause aufstellen