Wie man mit Kristallen meditiert

Vielleicht besitzen Sie einige Kristalle oder haben sie in einem Yoga- oder Meditationsstudio gesehen und fragen sich, wie man mit Kristallen meditiert – oder warum jemand das tun sollte.

Der moderne Glaube, dass Kristalle heilende Kräfte haben, geht zurück auf Mesopotamien, das alte Ägypten, Griechenland und Rom Auch in der chinesischen Medizin glaubt man, dass Kristalle „Qi“ oder „Lebensenergie“ enthalten. Im buddhistischen Glauben werden Kristalle als Boten verwendet, um verschiedene Energien zu übermitteln.

Rebecca Gitana , eine zertifizierte Kristallheilerin, sagt: „Magie ist nichts anderes als eine Bewusstseinsveränderung. Wenn Sie die Magie der Kristalle erleben möchten, müssen Sie daran glauben und präsent sein.“ 

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Meditationskristalle auswählen und mit ihnen meditieren. Außerdem wird auf die Kritik eingegangen, der diese Praxis ausgesetzt war.

So wählen Sie Kristalle aus

Gitana empfiehlt, Kristalle intuitiv auszuwählen. „Seien Sie offenherzig und aufgeschlossen und seien Sie sehr neugierig, wenn Sie in einem Geschäft Steine ​​aussuchen“, sagt sie, „denn sie sind alle lebendig. Hören Sie einfach darauf, was Sie gerade anzieht.“

Einer der großen Vorteile von Kristallen, sagt sie, besteht darin, dass „wir zwar in unseren Gedanken ganz oben sein können, die Kristalle uns jedoch dabei helfen können, im Moment stärker verwurzelt und geerdet zu sein, indem sie uns eine Verbindung zur Erde geben.“

Wenn Sie jedoch zu den Menschen gehören, die etwas mehr Struktur oder Anleitung benötigen, während Sie lernen, Ihrer Intuition zu vertrauen, bietet Gitana Einblicke, wie Sie mit der Erkundung der Welt der Kristalle beginnen können.

Wenn Sie sich beispielsweise geerdeter fühlen möchten, empfiehlt Gitana orange, rote, metallische oder tief erdfarbene Kristalle. Wenn Sie sich mit einer höheren Sphäre verbinden möchten, sind klare Kristalle ihrer Meinung nach großartig.

Hier sind einige spezielle Kristalle für den Anfang und Gründe, warum Sie sich für sie entscheiden könnten:

• Klarer Quarz : Großartig als Einführungskristall, da er manchmal als „Meisterkristall“ angesehen wird, der jede Energie annimmt, die Sie ihm zuschreiben.
• Amethyst : Wird für geistige Klarheit verwendet
• Coelestin : Verbunden mit innerem Frieden
• Celenit : Kann andere Kristalle reinigen und ist wirkungsvoll bei der Meditation.
• Pfauenerz : Bringt großes Glück und Freude
• Versteinertes Holz : Beruhigt Überlebensängste
• Tigerauge : Verbunden mit dem Finden von Mut und Selbstvertrauen
• Mookait : Ein pflegender Stein, der bei Stress eingesetzt werden kann
• Turmalin : Hilft, negative Energie zu vertreiben – sei es Ihre eigene oder die einer anderen Person.
• Rosenquarz : Vertreibt negative Energie und ersetzt sie durch die Energie der Liebe, während er gleichzeitig die Selbstliebe und den inneren Frieden fördert.

Gitana sagt, wenn Sie feststellen, dass ein bestimmter Stein Sie anzieht, dann ist dies der perfekte Stein für Sie.

Lernen Sie Ihre Kristalle kennen

Da Kristallen Energie nachgesagt wird, betonte Gitana, dass man seine Kristalle „kennenlernen“ sollte. „Um eine Verbindung zu ihnen aufzubauen, kann man mit ihnen schlafen oder sie neben dem Bett haben. Behalten Sie sie einfach als Begleiter und lernen Sie ihre Energie kennen. Sie werden herausfinden, was diese Steine ​​Ihnen zeigen möchten.“

Sie sagt auch, dass Sie Ihre Kristalle „programmieren“ können. Wenn Sie beispielsweise Schwierigkeiten beim Fliegen haben, können Sie mit Ihrem Lieblingskristall sprechen und ihn bitten, Sie vorzubereiten und zu unterstützen, sagt sie. Kristalle werden in der Technologie auch so programmiert, dass sie Energie

Wie man mit Kristallen meditiert

Giana sagt, es gibt keine „falsche“ Art, mit Kristallen zu meditieren , aber MindWell Guide hat von ihr ein paar Hinweise zum Meditieren mit Kristallen bekommen, falls Sie eine Idee brauchen, wo Sie anfangen sollen.

• Setzen Sie sich ein Ziel . Worauf möchten Sie sich beim Meditieren konzentrieren? Was möchten Sie fühlen? Wählen Sie einen oder mehrere Kristalle aus, zu denen Sie sich aus diesen Gründen hingezogen fühlen. Denken Sie daran: Es gibt keine „falschen“ Kristalle!
• Suchen Sie sich ein Lied aus . Vielleicht möchten Sie sanfte Musik spielen oder in Stille meditieren. Gitana sagt, dass sie manchmal rezitiert oder singt, um die Kristalle zu „aktivieren“.
• Legen Sie sie in Ihre rechte Hand. Es ist vorzuziehen, sie in Ihre rechte Hand zu legen, da dies die am meisten „respektierte“ Hand ist, erklärt Gitana. Oder, wenn es sich natürlicher anfühlt, können Sie einen in jede Hand legen.
• Beziehen Sie Ihren Körper mit ein . Vielleicht möchten Sie Steine ​​auf Ihren Körper legen. Legen Sie sich hin, legen Sie Meditationsmusik auf und legen Sie die Steine ​​auf die Körperteile, die mit den verschiedenen Chakren verbunden sind , die als Energiezentren des Körpers bezeichnet werden. Wenn Sie die Steine ​​auf diese Körperteile legen, kann Ihnen das dabei helfen, Ihre Intuition zu nutzen. Besonders gut geeignet ist es, einen Kristall auf Ihr Drittes-Auge-Chakra zu legen , das sich auf Ihrer Stirn zwischen Ihren Augen befindet. Dies soll Ihnen dabei helfen, sich in dem Raum zu erden, in dem Sie sich befinden. 
• Machen Sie es sich bequem. Suchen Sie sich einen entspannenden Ort und lauschen Sie den Botschaften, die Ihnen die Steine ​​beim Meditieren senden.
• Gehen Sie es langsam an . Nehmen Sie sich Zeit, aus der Meditation herauszukommen, und nehmen Sie sich Zeit, alles zu verarbeiten, was während der Meditation aufgetaucht sein könnte. Vielleicht möchten Sie sich die Zeit nehmen, ein Tagebuch über alles zu führen, was aufgetaucht ist oder was Ihnen die Kristalle Ihrer Meinung nach sagen wollen. 

Kritik

Während viele Menschen Kristallmeditation praktizieren, gibt es auch Leute, die diese Praxis ablehnen. Schauen wir uns einige der Gründe dafür an.

Kulturelle Aneignung

Kristalle wurden im Laufe der Geschichte schon zur Heilung verwendet, lange bevor sie in der westlichen Welt Verwendung fanden. Sie wurden für Rituale im Buddhismus, Judentum, von amerikanischen Ureinwohnern und Ägyptern verwendet. Oftmals wurden viele dieser Gruppen wegen der Anwendung dieser Praktiken verfolgt.

Eine Untersuchung ergab, dass viele Kristalle verantwortungslos abgebaut werden. Fragen Sie daher beim Kauf unbedingt nach der Herkunft Ihrer Kristalle und kaufen Sie diese, wenn möglich,
bei indigenen Völkern .

Es ist schwer, mit Sicherheit zu sagen, ob die Verwendung von Kristallen wirklich funktioniert

Es gibt jedoch nur wenige Forschungsergebnisse, die beweisen, dass Kristalle selbst tatsächlich helfen. Stattdessen hat die Forschung die Kraft sowohl des Placeboeffekts als auch der zwischenmenschlichen Heilung gezeigt.

Obwohl der Placeboeffekt als Beweis dafür abgetan wird, dass ein bestimmtes Medikament nicht wirkt, beginnen Forscher, ihn als Beweis dafür zu betrachten, wie stark die Verbindung zwischen Gehirn und Körper sein kann.

Mit anderen Worten: Nehmen wir an, Sie nehmen eine Pille, die die Schwere Ihrer Migräne lindern soll, aber diese Pille ist ein Placebo, d. h. sie enthält keinen Wirkstoff, der die Schwere der Kopfschmerzen verringern würde. Nachdem Sie die Pille eingenommen haben, fühlen Sie sich jedoch mit der Zeit besser. Die Tatsache, dass Sie sich besser fühlen, kann darauf hinweisen, dass das Medikament selbst zwar nicht wirkt, Ihr Gehirn jedoch glaubt, dass es wirkt, und entsprechend reagiert, was zeigt, wie stark die Verbindung zwischen Gehirn und Körper ist.

Vielleicht wirken Kristalle nicht, aber wenn ein Placeboeffekt eintritt und Sie Anzeichen einer Heilung bemerken, ist es möglich, dass die Anwendung von Kristallen für Sie tatsächlich von Nutzen sein kann.

Ein Wort von Verywell

Obwohl die moderne Forschung noch nicht beweisen kann, dass Kristalle unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden fördern, können sie ein Werkzeug sein, um Ihre Verbindung zur Erde und Ihre eigene Intuition zu vertiefen. Kristalle können auch Ihre Praxis erweitern und als weiteres Werkzeug Ihre Reise unterstützen. Sie werden vielleicht feststellen, dass die Verwendung von Kristallen während der Meditation zu mehr Konzentration und Frieden in Ihrem Leben führen kann, selbst wenn es sich dabei um einen Placeboeffekt handelt.