Was sind die 7 Chakren und was bedeuten sie?

Chakra ist ein Sanskrit-Wort, das Scheibe oder Rad bedeutet und sich auf Energiezentren im Körper bezieht. Das Chakra-System entstand zwischen 1500 und 500 v. Chr. in Indien und kann als das subtile  Energiesystem unseres Körpers betrachtet werden  . Es gibt sieben Chakren, von denen jedes eine einzigartige Bedeutung für unseren Körper, unser Leben, unseren Atem, unseren Geist, unseren Intellekt und unser allgemeines Wohlbefinden hat. Die sieben Chakren sind:

• Wurzel
• Sakral
• Solarplexus
• Herz
• Kehle
• Drittes Auge
• Krone

Alternative Medizin , ganzheitliche Heilmethoden und östliche Heilpraktiken erfreuen sich im Westen immer größerer Beliebtheit. Viele Menschen entscheiden sich dafür, Wellness-Ansätze zu erkunden, die über den Rahmen der modernen westlichen Medizin hinausgehen. Ayurveda ist ein solcher Rahmen.

Was macht ein Chakra?

Ein Chakra ist ein energetischer Wirbel in unserem Körper, der für ein bestimmtes Thema in unserem Leben verantwortlich ist. Das Kronenchakra steht beispielsweise für spirituelle Weisheit und Empathie , während das Wurzelchakra für Familie und Fülle

Das Chakra-System gibt es schon seit Jahrhunderten. Schätzungen zufolge stammt sein Ursprung aus den alten heiligen Texten, den Veden, aus der Zeit zwischen 1500 und 500 v. Chr. Andere indische Gelehrte glauben jedoch, dass das System viel früher durch eine mündliche Überlieferung entstanden ist, die ausschließlich der indischen Kultur vorbehalten ist. Aufgrund der Natur mündlicher Überlieferungen ist es jedoch schwierig, den genauen Zeitpunkt des Wissens über das Chakra-System festzulegen.

Die Chakren dienen als Rahmen im Yoga sowie als Diagnoseinstrument in der ayurvedischen Medizin und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Auch andere Heilpraktiker, darunter Psychotherapeuten, beziehen sich in den letzten Jahren im Rahmen ihrer Heilmethoden auf das Chakrensystem. 

Was bedeuten die 7 Chakren?

Die sieben Chakren haben alle ihre eigene, einzigartige Bedeutung. Das Ziel besteht darin, jedes von ihnen durch die gewählte Heilmethode auszugleichen, was zu einer insgesamt verbesserten Gesundheit und Ausrichtung führt. Jedes Chakra entspricht einem bestimmten Organ und hat eine spezifische Bedeutung.

Nachfolgend finden Sie eine Erklärung zu jedem Chakra, einschließlich seiner Lage im Körper, seiner Themen und aller damit verbundenen Beschwerden. Bitte beachten Sie, dass jede der unten erläuterten Chakra-bezogenen Beschwerden der 5-Phasen-Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin entspricht , einem Teil der medizinischen Akupunkturbehandlung . Wenn Sie jedes Chakra untersuchen, betrachten Sie die möglichen Auswirkungen auf Körper und Emotionen als theoretische Möglichkeit und nicht als definitive medizinische Diagnose.  

Wurzelchakra 

Das Wurzelchakra, das erste Chakra, befindet sich an der Basis unseres Körpers – denken Sie an den Beckenbereich, die Sitzknochen und die Unterseite unserer Wirbelsäule. Es regiert Familie, Wohlstand und Sicherheit. Wir können uns das Wurzelchakra als alles vorstellen, was uns erdet, von unseren Überlebensinstinkten bis zu unseren Grundbedürfnissen.

Es ist mit der Wirbelsäule, den Nieren, der Blase und dem Dickdarm verbunden. Wenn es aus dem Gleichgewicht gerät, kommt es häufig zu Darmbeschwerden, Depressionen , Problemen mit dem Immunsystem, Süchten und Allergien, um nur einige zu nennen. Emotional kann man Unsicherheit, Mangel, Angst und Furcht vor Veränderung empfinden, wenn dieses Chakra aus dem Gleichgewicht

Sakralchakra 

Das Sakralchakra ist unser zweites Chakra und wird mit sexueller Erfüllung, sozialer Integration und emotionaler Intelligenz in Verbindung gebracht. Unser Sexualtrieb , unsere Grenzen , unsere Kreativität und unser Gefühl der Verbundenheit sind alle eng mit dem Sakralchakra verbunden.

Es ist mit unseren Geschlechtsorganen verbunden und befindet sich zwischen unserem Bauchnabel und dem Schambein. Wenn es aus dem Gleichgewicht gerät, kann es zu Menstruationsbeschwerden, Hoden- und Gebärmuttererkrankungen, Impotenz und Schmerzen im Lendenbereich kommen. Und wie sieht es mit der emotionalen Erfahrung dieses Chakras aus, wenn es aus dem Gleichgewicht gerät? Es kann zu Eifersucht , erhöhter Sensibilität und schlechter Kommunikation kommen.

Solarplexus-Chakra 

Das Solarplexus-Chakra ist unser drittes Chakra und befindet sich in unserem Solarplexus, der sich zwischen Oberbauch und Brustbein befindet. Es ist mit unserer Leber, Gallenblase, unserem Magen, unserer Milz und unserer Bauchspeicheldrüse verbunden. Es bestimmt, wie wir uns in der Welt präsentieren, durch unsere Karriere und unsere allgemeinen Fähigkeiten sowie unser allgemeines Selbstwertgefühl .

Wenn das Solarplexus-Gleichgewicht nicht stimmt, kann es zu Funktionsstörungen der damit verbundenen Organe kommen, darunter Leberkrebs, Verdauungsstörungen und sogar Diabetes. Depressionen, niedrige Energie, geringes Selbstwertgefühl, Sturheit und Arroganz können alle eine Rolle spielen, wenn das Solarplexus-Gleichgewicht nicht

Herzchakra 

Das Herzchakra, unser viertes Chakra, befindet sich in unserer Brust. Es regiert Liebe und Empathie und beeinflusst unsere Romantik und ein allgemeines Gefühl der Liebe für andere. Dieses Chakra ist direkt mit unserem Herzen, unserem Kreislauf und der Funktion des Vagusnervs verbunden.

Bei einem Ungleichgewicht besteht ein erhöhtes Risiko für Nervenzusammenbrüche , Herz- und Kreislaufprobleme, Brustkrebs und Skoliose. Tränenfluss, Angstzustände, Depressionen und Probleme beim Geben und Empfangen von Liebe sind weit verbreitet, wenn dieses Chakra betroffen

Hals-Chakra 

Das Halschakra ist unser fünftes Chakra und bestimmt unsere Fähigkeit, uns selbst bewusst zu bleiben und unsere Wahrheit auszusprechen. Es ist mit der Lunge, dem Kehlkopf, dem Rachen und dem Vagusnerv verbunden.

Bei einem Ungleichgewicht besteht das Risiko von Asthma, Halsschmerzen und Atembeschwerden. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie einem blockierten Halschakra Paranoia , Schüchternheit , extreme Introversion oder unterdrückte Emotionen erleben.1 

Drittes Auge-Chakra

Das dritte Augenchakra, unser sechstes Chakra, ist mit unseren Erkenntnissen und unserer Fähigkeit verbunden, rational zu denken, unabhängig von der Komplexität einer Situation. Es steuert unsere linke und untere Gehirnhälfte, Ohren, Nase und das linke Auge.

Wenn dieses Chakra aus dem Gleichgewicht gerät, können Kopfschmerzen, Schwindel und Katarakte auftreten. Auf der emotionalen Ebene können Sie Ärger , Wut , chronischen Stress , Angst oder Gleichgültigkeit verspüren, wenn Ihr Drittes-Auge-Chakra nicht im Gleichgewicht

Kronenchakra

Die Krone befindet sich oben auf dem Kopf und gilt als Sitz unserer Intuition. Sie verbindet uns miteinander und lädt uns ein, uns daran zu erinnern, wie wir mit allen Lebewesen auf der Erde verbunden sind. Sie ist mit unserer rechten und oberen Gehirnhälfte und unserem rechten Auge verbunden.

Bei einem Ungleichgewicht kann man unter Kopfschmerzen, Depressionen oder Schlaflosigkeit leiden . Emotionales Ungleichgewicht im Zusammenhang mit dem Kronenchakra kann Arroganz, Stolz, Halluzinationen oder Melancholie

Chakren und psychische Gesundheit

Kenntnisse über das Chakrensystem können für die geistige Gesundheit hilfreich sein. Anstatt jedes Chakra als Grundlage für eine wörtliche Diagnose zu verwenden, können Sie die Bedeutung jedes Chakras und die Beschwerden untersuchen, die auftreten, wenn es unausgeglichen ist. Dies kann Ihnen dabei helfen, Worte für das zu finden, was Sie erleben.

Die Suche nach einem  ganzheitlichen Therapeuten  oder Tiefenpsychotherapeuten kann Ihnen dabei helfen, jemanden zu finden, der das Wissen über das Chakrensystem in Ihre psychische Gesundheitsfürsorge integrieren kann. Darüber hinaus ist Yoga untrennbar mit dem Chakrensystem verbunden. Erwägen Sie, einem Yogastudio beizutreten, das die Traditionen des Yoga ehrt, um Ihre Verbindung zwischen Körper und Geist zu vertiefen.

Wenn Sie Ihr Wissen darüber vertiefen möchten, wie jedes einzelne Chakra mit Ihrem allgemeinen Gefühl der geistigen Gesundheit zusammenhängt, sollten Sie „ Eastern Body, Western Mind “ von Anodea Judith lesen. Judith ist Psychotherapeutin und hat dieses bahnbrechende Werk geschrieben, in dem jedes der Chakren mit Ericksons Entwicklungsstufen kombiniert wird . Es funktioniert als Arbeitsbuch und ist voller Übungen, mit denen Sie ein tieferes Gefühl der Übereinstimmung finden können.

Denken Sie vor allem daran: Wissen ist Macht. Wenn wir mehr darüber erfahren, was möglich ist, können wir zusätzliche Wege zur Heilung und zum Wachstum finden.