Was passiert, wenn jemand einen Nervenzusammenbruch erleidet?

Nervenzusammenbruch ist ein Begriff, der manchmal verwendet wird, um Symptome intensiver geistiger und emotionaler Belastung zu beschreiben . Diese Gefühle machen es schwierig oder sogar unmöglich, normal zu funktionieren und tägliche Aufgaben zu erledigen.

Mit dem Begriff „Nervenzusammenbruch“ sind viele Missverständnisse verbunden. Obwohl er häufig verwendet wird, um Phasen zu beschreiben, in denen die normale Funktionsfähigkeit durch extremen Stress gestört ist, wird der Begriff nicht als tatsächliche psychiatrische Erkrankung oder medizinische Diagnose angesehen.

Stattdessen ist der Begriff Nervenzusammenbruch ein umgangssprachlicher Sammelbegriff zur Beschreibung von Symptomen, die für eine Reihe verschiedener psychiatrischer Erkrankungen stehen können . Das Hauptmerkmal eines „Nervenzusammenbruchs“ ist, dass die Symptome intensiv sind und es der Person sehr schwer machen, normal zu funktionieren.

Problembeschreibung

Obwohl der Begriff Nervenzusammenbruch keine klinische Bedeutung hat, gibt es eine Reihe körperlicher und geistiger Symptome, die am häufigsten mit solchen Phasen intensiver Belastung in Verbindung gebracht werden. Dazu gehören unter anderem:

• Angst- oder Panikattacken
• Depression
• Schlafstörungen
• Emotionale Taubheit
• Gefühle körperlicher Krankheit
• Mangelndes Interesse an Aktivitäten
• Geringe Motivation
• Stimmungsschwankungen
• Sozialer Rückzug
• Bauchschmerzen
• Konzentrationsschwierigkeiten

Da Nervenzusammenbruch ein so nebulöser Begriff ist, kann er Symptome von Depressionen über Angstzustände bis hin zu Schizophrenie anzeigen. Die Verwendung des Begriffs deutet oft darauf hin, dass eine Person große Schwierigkeiten hat, mit der Situation fertig zu werden und sich von ihrer normalen Routine „abgekoppelt“ hat. Sie hat möglicherweise aufgehört, soziale Kontakte zu pflegen oder ist nicht in der Lage, tägliche Selbstpflegeroutinen wie Essen, Aufstehen oder Duschen durchzuführen.

Die Symptome, die Menschen während eines „Zusammenbruchs“ erleben, können von leicht bis sehr viel schwerwiegender reichen. Manche Menschen können während eines Zusammenbruchs
Selbstmordgedanken oder Selbstverletzungen verspüren.

Ursachen

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zu einem sogenannten Nervenzusammenbruch beitragen können. Häufig sind zugrunde liegende psychische Erkrankungen ein beitragender Faktor, aber auch Alltagsstress spielt oft eine Rolle.

Manchmal ist dieser Stress chronisch und scheint sich mit der Zeit anzuhäufen, bis die Person einfach nicht mehr damit klarkommt. In anderen Fällen können Krisensituationen eine akute Phase intensiver Belastung auslösen, die zu Symptomen eines Zusammenbruchs führt.

Zu den Faktoren, die zu einem Ausfall beitragen können, gehören:

• Missbrauch
• Akademische Probleme oder Druck
• Tod eines geliebten Menschen
• Scheidung
• Finanzielle Probleme
• Arbeitsplatzverlust
• Umzug 
• Trauma
• Arbeitsbedingter Stress

Während manche Menschen mit solchen Problemen zurechtkommen, sind andere bei extremem Stress weniger widerstandsfähig. Schlechte Bewältigungsfähigkeiten, mangelnde Selbstfürsorge, geringe soziale Unterstützung, schlechte zwischenmenschliche Beziehungen, ungesunde Bewältigungsmechanismen und unbehandelte psychische Erkrankungen können alle zum Ausbruch dessen beitragen, was die Menschen als Nervenzusammenbruch bezeichnen.

Ursprünge

Laut Dr. Nwayieze Chisara Ndukwe, Psychiatrie-Assistenzärztin am Mount Sinai Beth Israel, wurde der Begriff „Nervenzusammenbruch“ im frühen 20. Jahrhundert populär. „Umgangssprachlich wurde er normalerweise verwendet, um eine schwere persönliche Krise fast jeder Art zu beschreiben“, sagt sie.

Sie erklärt weiter: „Nach dem Ersten und Zweiten Weltkrieg, als die Ärzte die enormen psychischen Leiden der Soldaten behandeln mussten, verlagerte sich der Fokus von den psychiatrischen Anstalten auf eine klinischere Perspektive. Außerdem wurde ein Krankheitsmodell entwickelt, das ‚Nervenzusammenbrüche‘ erklären sollte, die später als ‚psychische Belastungen‘ bezeichnet wurden, denen Soldaten ausgesetzt waren.“ 

Sie sagt, dass dies später zur Entwicklung des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ( DSM ) führte , dem Handbuch, das Psychiater zur Diagnose psychischer Erkrankungen verwenden. „Das DSM gab dann spezifische Namen für bestimmte Störungen, die früher alle unter ‚Nervenzusammenbruch‘ zusammengefasst worden wären. Als psychische Gesundheit besser verstanden und weniger stigmatisiert wurde, wurde die allgemeine Bevölkerung mit diesen spezifischeren Begriffen (Depression, Angst, Panikattacke usw.) vertrauter und sie übernahm sie immer häufiger.“ 

Abschließend merkt sie an: „Wir wissen heute, dass es verschiedene Situationen, genetische Faktoren und Erfahrungen gibt, die häufiger mit einem Leistungsabfall in Verbindung gebracht werden und zu einem ‚Nervenzusammenbruch‘ führen, es gibt aber auch mehrere Faktoren, die unbekannt sind.“

„Normalerweise wird es in der Laienpresse verwendet, um eine akute Episode psychiatrischer Symptome zu bezeichnen“, sagt Dr. Sean Luo, Assistenzprofessor für klinische Psychiatrie am Columbia University Medical Center. „Es handelt sich jedoch nicht um einen medizinischen Begriff und … er ist sicherlich nicht klinisch präzise.“

Der Begriff Nervenzusammenbruch wurde nach den 1960er Jahren immer seltener verwendet. Obwohl er veraltet ist, wird er immer noch häufig als Schlagwort für emotionale oder psychische Belastungen verwendet – normalerweise von Personen, die sich mit psychischer Gesundheit nicht auskennen. 

Verwandte Begriffe

Mit dem Begriff Nervenzusammenbruch sind noch einige weitere Begriffe und Ausdrücke verknüpft, die häufig synonym verwendet werden.

“Nervenkrankheiten”

Der russische Physiologe Ivan Pavlov gilt als einer der ersten Wissenschaftler, der die Messbarkeit geistiger Phänomene demonstrierte. Laut der New York Academy of Sciences gab er „der Erforschung von Phänomenen, die zuvor als psychisch galten und für die Erforschung mit wissenschaftlichen Methoden ungeeignet waren, enorme Impulse“. 

Im späten 19. Jahrhundert gelang es ihm durch seine berühmten Experimente mit Hunden, bei denen sie als Reaktion auf das Läuten einer Glocke Speichelfluss auslösten. Dadurch gelang es ihm, die physiologischen, umweltbedingten und intrapsychischen Auswirkungen auf unser Nervensystem miteinander zu verknüpfen (zum Beispiel Herzrasen als Symptom bei Angststörungen oder spezifischen Phobien).

Etwa zur gleichen Zeit fanden Begriffe wie „Nervenkrankheit“, „nervöse Erschöpfung“ und „Nervenzusammenbruch“ schließlich ihren Weg in unseren alltäglichen 

‘Abbauen’

Der Begriff „Zusammenbruch“ wurde erstmals 1825 als Substantivform der Verbphrase „  zusammenbrechen“ erwähnt.  Heute wird er häufig verwendet, um einen Nervenzusammenbruch zu beschreiben, bei dem die normale Funktionsfähigkeit einer Person stark beeinträchtigt ist.

Die Bedeutung der richtigen Terminologie

Die Verwendung des Begriffs „Nervenzusammenbruch“ wurde von der modernen Medizin im Wesentlichen ausgemerzt und durch das DSM und die Psychopharmakologie ersetzt. Er ist ein umgangssprachliches Relikt aus einer Zeit, in der man über Geisteskrankheiten noch wenig wusste, und dient als bedauerliche Erinnerung an die Unwissenheit, die noch immer in der Gesellschaft vorherrscht.

„Da sich die psychiatrischen Bereiche weiterentwickelt haben, haben wir wissenschaftlich fundierte, gültige und sinnvolle Beschreibungen für psychische Gesundheitsprobleme und -störungen entwickelt“, sagt Dr. Katie Davis. „Wenn wir heute über Depressionen sprechen, können wir die Störung selbst benennen und die spezifischen Symptome beschreiben, wie Schlaflosigkeit, Selbstmordgedanken, Energieverlust und Schlafprobleme.“

Davis betont, wie wichtig es ist, eine angemessene und spezifische Terminologie zu verwenden, damit wir das Stigma psychischer Erkrankungen verringern und uns angewöhnen, offen, ehrlich und objektiv über diese Störungen zu sprechen. „Die Sprache, die wir zur Beschreibung psychischer Erkrankungen verwenden, kann das Stigma psychischer Erkrankungen entweder aufrechterhalten oder verringern“, sagt Davis. „Wir müssen unsere Worte sorgfältig wählen.“

Behandlung

Wenn Menschen wegen eines „Nervenzusammenbruchs“ eine Behandlung suchen, liegt dies häufig daran, dass sie schwere Symptome haben, die ein sofortiges Eingreifen erfordern. In schweren Fällen kann ein Krankenhausaufenthalt zur sofortigen, kurzfristigen Stabilisierung erforderlich sein, und dann können eine längerfristige Therapie und Medikamente eingesetzt werden. In anderen Fällen reicht eine ambulante Behandlung aus, um der Person zu helfen, ihre Symptome zu bewältigen.

Die genaue Art der Behandlung hängt von der Diagnose der Person ab. Die Behandlung kann Einzelberatung, Gruppentherapie, Familientherapie, kognitive Verhaltenstherapie oder eine andere Form der Psychotherapie umfassen. Psychopharmaka wie Antidepressiva, Stimmungsstabilisatoren und Antipsychotika können ebenfalls allein oder in Verbindung mit der Therapie verschrieben werden.

Bewältigung

Wenn bei Ihnen psychische oder verhaltensbedingte Symptome einer Belastung auftreten, können Sie einiges tun.

• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ihr Hausarzt kann eine körperliche Untersuchung durchführen und Labortests durchführen, um mögliche Grunderkrankungen auszuschließen, die Ihre Symptome verursachen könnten.
• Versuchen Sie es mit einer Therapie. Ihr Arzt kann Sie an einen Therapeuten überweisen, der Ihnen mit einer Psychotherapie bei Ihren Symptomen helfen kann.
• Erwägen Sie die Einnahme von Medikamenten. Einige Symptome wie Angstzustände und Depressionen können gut auf Antidepressiva und angstlösende Medikamente ansprechen.
• Bewältigen Sie Ihren Stress. Probieren Sie Stressbewältigungstechniken wie tiefes Atmen, progressive Muskelentspannung, Yoga, Meditation und Achtsamkeit aus, um sich zu entspannen und Ihren Stresspegel unter Kontrolle zu halten.
• Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe. Es kann schwierig sein, mit Erschöpfung umzugehen. Konzentrieren Sie sich darauf, jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und jeden Tag zur gleichen Zeit aufzuwachen. Vermeiden Sie elektronische Geräte oder anregende Aktivitäten vor dem Schlafengehen.
• Passen Sie auf sich auf. Essen Sie gesunde, nahrhafte Lebensmittel und treiben Sie regelmäßig Sport, um Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen Schwierigkeiten haben, mit dem Stress des Lebens umzugehen. Wenn Stress anfängt, Ihre Leistungsfähigkeit zu beeinträchtigen, kann dies ein Zeichen für eine psychische Erkrankung sein oder dafür, dass Sie Hilfe brauchen, um Wege zu finden, damit umzugehen. 

Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, Symptome eines sogenannten Nervenzusammenbruchs zeigt, scheuen Sie sich nicht, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Die Kontaktaufnahme mit einem Arzt oder Psychologen kann zu einer angemessenen Diagnose, Unterstützung und Behandlung führen.