Ich glaube, ich bin paranoid: Was tun, wenn Sie sich so fühlen?

Sie haben ständig das Gefühl, dass die Leute es auf Sie abgesehen haben oder Sie auf irgendeine Weise bedrohen. Sie sind jeder Kleinigkeit im Leben gegenüber misstrauisch. Sie würden sich selbst als jemanden bezeichnen, der oft voreilige Schlüsse zieht, normalerweise ohne Beweise. Wenn dies auf Sie zutrifft, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie paranoid sind und wenn ja, was das bedeutet.

Es ist normal, von Zeit zu Zeit paranoide Gefühle zu verspüren, insbesondere in stressigen und aufgewühlten Zeiten. Manchmal sind paranoide Gefühle charakteristisch für eine psychische Störung, wie Schizophrenie oder eine paranoide Persönlichkeitsstörung .

Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, was Sie tun können, wenn Sie sich paranoid fühlen, und wie Sie sich besser fühlen können.

Was ist Paranoia?

Paranoia ist durch das Gefühl des Misstrauens oder einer drohenden Bedrohung gekennzeichnet, ohne dass jedoch glaubwürdige Beweise dafür vorliegen, dass etwas Schlimmes passieren wird.

Menschen, die unter Paranoia leiden, haben möglicherweise das Gefühl, „nervös“ zu sein oder ständig über die Schulter schauen zu müssen. Es fällt ihnen möglicherweise sehr schwer, anderen zu vertrauen , und sie glauben oft, dass die Menschen, mit denen sie interagieren, Hintergedanken haben.

Obwohl Paranoia oft mit ernsthaften psychischen Erkrankungen wie Psychosen, Schizophrenie und paranoider Persönlichkeitsstörung in Verbindung gebracht wird, sind mildere Formen der Paranoia in der Allgemeinbevölkerung weit verbreitet und können chronisch

Paranoia kann die Aufrechterhaltung gesunder Beziehungen erschweren und zu Stress und Angstgefühlen führen.

Wie fühlt sich Paranoia an?

Paranoia kann als allgemeines Misstrauen gegenüber Menschen, Institutionen und sogar Regierungen beschrieben werden. Menschen, die unter Paranoia leiden, haben möglicherweise Angst vor vielen Dingen, aber meistens gibt es keinen wirklichen Grund für ihre Angst. Paranoia ist durch irrationale Ängste gekennzeichnet – den Glauben an Dinge, die nicht wahr

Zu den Symptomen von Paranoia gehören:

• Misstrauen gegenüber allem und jedem
• Es fällt Ihnen schwer, darauf zu vertrauen, dass andere Ihnen die Wahrheit sagen
• Das Gefühl, dass Menschen oder Institutionen versteckte Absichten haben
• Es fällt mir schwer, Menschen zu vergeben
• Anfällig für den Glauben an Verschwörungstheorien
• Das Gefühl, dass jeder es auf Sie abgesehen hat, aber Sie übernehmen keine Verantwortung für Ihre eigenen Handlungen
• Das Gefühl, leicht betrogen und ausgenutzt zu werden
• Gefühle der Selbstherrlichkeit und Unfähigkeit, Kritik zu akzeptieren
• Erleben intensiver Wutgefühle
• Immer streiten und sich defensiv fühlen
• Sich ängstlich und übermäßig wachsam fühlen

Was verursacht Paranoia?

Paranoia kann Teil einer ernsthaften psychischen Erkrankung sein, ist aber auch ein emotionaler Zustand, der in der Allgemeinbevölkerung weit verbreitet ist. Es kommt häufig vor, dass man im Leben Zeiten erlebt, in denen man anderen gegenüber weniger vertraut oder den Verdacht hegt, dass die Leute einem gegenüber nicht ganz ehrlich sind.

Paranoia kann auch medizinische Ursachen haben. Menschen mit einer Vorgeschichte von Hirnverletzungen oder Epilepsie können als Nebenwirkung unter Paranoia leiden.2 Person, die an Gedächtnisverlust, Demenz oder Alzheimer leidet, kann ebenfalls Anzeichen von Paranoia

Bestimmte Freizeitdrogen können Gefühle der Paranoia auslösen. Amphetamin und Marihuana können beispielsweise paranoides Denken hervorrufen. Kokain, Ecstasy und Alkohol können ähnliche Wirkungen haben und diese Wirkungen können beim Entzug dieser Substanzen verstärkt werden.

Schwerere Paranoia kann lähmend sein und ist charakteristisch für bestimmte psychische Erkrankungen, darunter Psychosen und Persönlichkeitsstörungen. Die folgenden Erkrankungen können Symptome von Paranoia aufweisen:

• Wahnhafte Störung
• Schizophrenie
• Schizoaffektive Störung
• Paranoide Persönlichkeitsstörung
• Psychotische Störung

Darüber hinaus können Menschen, die an Depressionen leiden, ein geringes Selbstwertgefühl haben oder dysfunktionale Strategien zur Emotionsregulation aufweisen, eher zu Paranoia

Was tun, wenn Sie glauben, paranoid zu sein?

Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, unter verstärkten Gefühlen der Paranoia leidet, ist es wichtig, zunächst einen Arzt aufzusuchen, um zugrunde liegende medizinische Probleme auszuschließen, darunter Hirnschäden, Reaktionen auf Drogen oder Medikamente oder andere kognitive

Wenn Ihr Arzt der Meinung ist, dass bei Ihnen möglicherweise eine psychische Erkrankung vorliegt, werden Sie möglicherweise zur Diagnose an einen Psychologen oder Psychiater überwiesen.

Diagnose

Um herauszufinden, was Ihre Paranoia-Gefühle verursacht, wird Ihr Arzt oder Psychiater Ihnen möglicherweise eine Reihe medizinischer Fragen stellen, sich nach Ihrer Familiengeschichte erkundigen und Sie bitten, alle medizinischen Probleme aufzulisten, die Sie hatten, oder Medikamente oder Drogen, die Sie einnehmen. Möglicherweise müssen Blutuntersuchungen durchgeführt werden, und bei Bedarf können auch andere Diagnosetests erforderlich sein.

Behandlung

Die Behandlung von Paranoia hängt von der Ursache ab. Wenn Ihre Paranoia auf ein medizinisches Problem wie eine Hirnverletzung oder ein Gedächtnisproblem zurückzuführen ist, wird Ihr medizinisches Team einen Plan zur Behandlung ausarbeiten. Wenn Sie Drogen nehmen, die Ihre Symptome verursachen, benötigen Sie möglicherweise Hilfe bei der Verringerung Ihres Konsums und möglicherweise eine Behandlung gegen

Psychiatrische Probleme wie Schizophrenie, Wahnvorstellungen und paranoide Persönlichkeitsstörungen erfordern psychiatrische Betreuung. Medikamente wie Antipsychotika können angezeigt sein und werden normalerweise mit Psychotherapie und Gruppentherapie kombiniert. Manchmal kann eine spezialisierte Betreuung in einer psychiatrischen Einrichtung erforderlich sein.

Mit paranoiden Gefühlen fertig werden

Viele Menschen leiden unter Paranoia, die nicht auf ein medizinisches Problem oder eine ernsthafte psychische Erkrankung zurückgeführt werden kann. Das heißt aber nicht, dass man mit Paranoia einfach leben oder sich damit abfinden muss.

Viele Menschen, die unter Paranoia leiden, zögern oft, eine Therapie zu suchen. Schließlich macht Paranoia selbst einen Menschen anderen gegenüber misstrauisch. Aber mit Gefühlen der Paranoia zu leben ist weder angenehm noch gesund, und Sie haben es verdient, sich wohl zu fühlen.

Es kann schwierig sein, mit einem Psychologen über Ihre Paranoia-Gefühle zu sprechen, aber diese Gefühle sind weit verbreitet – fast jeder von uns hat sich manchmal paranoid gefühlt. Ihr Therapeut oder Berater wird Sie nicht für Ihre Gefühle verurteilen.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie glauben, paranoid zu sein, oder wenn Sie den Verdacht haben, dass jemand, den Sie lieben, unter Paranoia leidet, ist es wichtig, dass Sie sich Hilfe suchen. Manchmal muss Paranoia von einem Arzt oder Psychologen behandelt werden. In anderen Fällen kann man sie in den Griff bekommen, indem man mit einem engen Freund, Berater oder Therapeuten „darüber spricht“ .

Wie dem auch sei, um mit Paranoia umzugehen, muss man zunächst verstehen, was die Gefühle verursacht, und dann entsprechende Hilfe und Betreuung suchen. Es kann eine Herausforderung sein, über seine paranoiden Gefühle zu sprechen oder einen geliebten Menschen mit seinem paranoiden Verhalten zu konfrontieren. Aber Paranoia ist behandelbar und muss nicht das ganze Leben eines Menschen beherrschen.