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Der Verlust Ihres Sehvermögens beeinträchtigt nicht nur Ihre Sehfähigkeit. Da es sich um einen der fünf Hauptsinne handelt, haben Probleme mit Ihrem Sehvermögen Auswirkungen auf andere Bereiche Ihres Lebens und können neue Herausforderungen mit sich bringen. Der Verlust des Sehvermögens kann besonders schwierig für Ihr geistiges Wohlbefinden sein.
In diesem Artikel wird untersucht, welche Auswirkungen der Verlust des Sehvermögens auf die körperliche und geistige Gesundheit hat und wie man mit dem Verlust umgeht sowie wie man einen Sehverlust vermeiden kann.
Inhaltsverzeichnis
Ist Sehbehinderung weit verbreitet?
Die aktuellen Statistiken über Menschen mit ernsthaften Sehproblemen sind erschreckend.
Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) geben folgende Statistiken zu Sehbehinderungen an: „In den Vereinigten Staaten leiden etwa 12 Millionen Menschen im Alter von 40 Jahren und älter an Sehbehinderungen, darunter 1 Million Blinde, 3 Millionen Menschen mit Sehbehinderung nach Korrektur und 8 Millionen Menschen mit Sehbehinderung aufgrund eines nicht korrigierten Brechungsfehlers.“
Verlust des Sehvermögens
Das CDC berichtet auch, dass „jeder vierte Erwachsene mit Sehverlust unter Angstzuständen oder Depressionen leidet“. Jüngere Erwachsene, die ihr Sehvermögen verloren haben, haben ein fast fünfmal höheres Risiko für diese psychischen Erkrankungen als Erwachsene ab 65 Jahren. Dies könnte auf einen Mangel an „effektiven Bewältigungs- oder Selbstmanagementfähigkeiten“ bei den jungen Erwachsenen zurückzuführen
Aufgrund der alternden Weltbevölkerung wird auch die Zahl der Menschen mit eingeschränkter Sehkraft voraussichtlich steigen .
Auswirkungen des Sehverlusts auf die körperliche Gesundheit
Die häufigsten Augenerkrankungen, die zum Verlust des Sehvermögens oder zur Erblindung führen, sind:
- Katarakt
- Diabetische Retinopathie
- Glaukom
- Altersbedingte Makuladegeneration
Der Verlust des Sehvermögens beeinträchtigt nicht nur Ihre Fähigkeit, zu sehen, was vor Ihnen liegt. Er kann sich beispielsweise auch auf Ihr Gehen auswirken, weil Sie Angst haben könnten , zu fallen oder gegen einen Pfosten zu laufen.
Es beeinträchtigt Ihre Fähigkeit zu lesen, fernzusehen, Mahlzeiten zuzubereiten, zu arbeiten und Auto zu fahren. Wenn Sie Hobbys wie Tennis oder Golf nachgehen, wird Ihre beeinträchtigte Sehkraft wahrscheinlich Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, diese Spiele zu spielen.
Aktuellen Forschungsergebnissen zufolge hat Sehbehinderung auch erhebliche Auswirkungen auf die Aktivitäten des täglichen Lebens. Dazu gehören alltägliche Funktionen und Routinetätigkeiten wie der Gang zur Toilette, Duschen, Anziehen und Essen.
Auswirkungen des Sehverlusts auf die psychische Gesundheit
Das Sehen ist ein wichtiger Sinnessinn. Psychische Probleme sind eine zusätzliche Belastung für Menschen, die bereits mit dem Verlust ihres Sehvermögens zu kämpfen haben. Obwohl so viele Menschen mit derartigen schwerwiegenden Augenproblemen zu kämpfen haben, werden Screening und Behandlung bei weitem nicht so durchgeführt, wie es sein sollte.
Infolgedessen müssen sich die Menschen mit den Nebenerscheinungen des Sehverlusts auseinandersetzen. Dies äußert sich in Form von psychischen Problemen. Tatsächlich leidet jeder vierte Erwachsene mit Sehbehinderung unter Angstzuständen und Depressionen. Jüngere Menschen haben fünfmal häufiger psychische Probleme. Dies liegt daran, dass sie weniger wahrscheinlich gesunde Bewältigungsmechanismen entwickelt haben.
Der Verlust des Sehvermögens ist mit folgenden psychologischen und psychosozialen Problemen verbunden.
Vertrauensverlust
Manche Menschen verlieren ihr Sehvermögen allmählich, während andere blind geboren werden oder plötzlich erblinden. Dies kann oft traumatisch sein. Und die Anpassung an eine Welt, die nicht für sehbehinderte Menschen konzipiert ist, wirkt sich auf das Selbstvertrauen einer Person aus.
Sie empfinden möglicherweise auch Verlegenheit und Scham, weil sie nicht in der Lage sind, Dinge zu tun, die andere tun können. Anstatt sich mit der Scham auseinanderzusetzen , vermeiden sie es, über das Problem nachzudenken, oder beginnen, sich von anderen zu isolieren.
Darüber hinaus empfinden viele Menschen mit Sehverlust ihre Familie und Freunde, die ihnen bei alltäglichen Aufgaben helfen müssen, als Belastung.6 Verlust der Unabhängigkeit kann für viele enttäuschend sein.
Einsamkeit
Sehbehinderungen sind oft irreversibel. Deshalb ist es wichtig, sich damit zu befassen, wie sie zu Einsamkeit führen können .
Der Verlust des Sehvermögens kann sich negativ auf zwischenmenschliche Interaktionen und soziales Engagement auswirken. Beispielsweise könnte sich jemand, der mit Sehverlust zu kämpfen hat, isolieren und weniger an persönlichen Treffen und Zusammenkünften teilnehmen, weil er frustriert ist und Schwierigkeiten hat, mit dem Verlust des Sehvermögens umzugehen.
In einer aktuellen Studie untersuchten Wissenschaftler, wie sich Einsamkeit auf Menschen mit Sehbehinderung auswirkt. Bei Menschen mit Sehbehinderung war Einsamkeit weit verbreitet. Die Einsamkeitsraten bei Menschen mit Sehbehinderung waren in verschiedenen Altersgruppen im Vergleich zur Gesamtbevölkerung durchweg höher.
Depression
Es ist verständlich, dass Menschen, die unter Sehkraftverlust leiden, leichte oder klinische Depressionen entwickeln. In einem Kommentar in einer Ausgabe des Journal of the American Medical Association ( JAMA) Ophthalmology heißt es, es gebe solide Belege für einen Zusammenhang zwischen Sehkraftverlust und Depression .
Forscher sagen: „Menschen mit Sehverlust sind zwei- bis dreimal häufiger depressiv als die Allgemeinbevölkerung.“
Bei Menschen, die aufgrund einer altersbedingten Makuladegeneration (AMD) ihr Sehvermögen verloren haben, besteht häufig das Risiko einer Depression.
Eine vom National Eye Institute (NEI) geförderte Studie brachte Experten für Augenheilkunde und psychische Gesundheit zusammen.9 Ergebnisse dieser Studie zeigten, dass ein multidisziplinäres Behandlungsprogramm, das Beiträge von Spezialisten aus der Augenheilkunde, Psychiatrie, Psychologie und Rehabilitation einschloss, vielversprechend ist.
Ein Aspekt der integrierten Intervention bestand darin, dass Menschen mit Sehverlust sich konzentrieren und wieder Aktivitäten nachgehen konnten, die ihnen Spaß machten. Diese Art der Verhaltensaktivierung , die Menschen hilft, Ziele zu erreichen, reduzierte das Risiko einer Depression im Vergleich zur Kontrollbehandlung um 50 %.
Frustration
Barrierefreiheit frustriert fühlen. Websites bieten beispielsweise möglicherweise keine Funktionen, die es sehbehinderten Menschen ermöglichen, Webinhalte zu nutzen (z. B. gibt es keine Text-to-Speech-Optionen). Dies kann dazu führen, dass sie das Gefühl haben, Inhalte zu verpassen, die sie gerne genießen würden.
Wie man mit Sehverlust umgeht
Menschen reagieren unterschiedlich auf den Verlust des Sehvermögens, aber es ist wichtig, den Verlust des Sehvermögens anzuerkennen und zu betrauern. Es ist wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, wie man sich fühlt und wie die Realität der Situation ist, in der man sich befindet.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie mit dem Verlust der Sehkraft umgehen können:
- Sprechen Sie mit einem Therapeuten : Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihrem Sehverlust umzugehen, kann es hilfreich sein, mit einem Therapeuten zu sprechen, der Erfahrung in der Behandlung von Menschen mit chronischen Gesundheitsproblemen hat. Er kann Ihre Erfahrungen bestätigen und Ihnen dabei helfen, Wege zu finden, mit Ihren negativen Gefühlen umzugehen. Darüber hinaus können Therapeuten verschiedene Ansätze anbieten und mit medizinischem Fachpersonal zusammenarbeiten, um Ihre individuellen Bedürfnisse bestmöglich zu erfüllen.
- Erwägen Sie den Einsatz von Hilfsmitteln : Wenn Sie über eine gewisse Sehkraft verfügen, können Sie Teleskopbrillen und Leseprismen in Betracht ziehen. Hilfsmittel können andere Hilfsmittel wie Großdruckpublikationen, Text-to-Speech-Computersoftwareprogramme und Braille-Lesegeräte sein.
- Nehmen Sie sich Zeit zum Trauern : Der Verlust Ihres Augenlichts kann verheerende Gefühle hervorrufen. Daher ist es wichtig, dass Sie sich die Zeit nehmen, alle Ihre Emotionen auf gesunde Weise zu verarbeiten.
- Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei : Es kann hilfreich sein, einer Selbsthilfegruppe mit anderen Sehbehinderten beizutreten, damit Sie von Menschen umgeben sind, die wirklich verstehen, wie Sie sich fühlen.
- Beteiligen Sie sich an Aktivitäten : Sie können jemanden bitten, Ihnen vorzulesen, Radio zu hören und mit Tieren zu spielen, die Ihnen Trost spenden, wie Hunden oder Katzen.
- Besorgen Sie sich einen Assistenzhund : Sie können ein Assistenztier beantragen, das Ihnen bei Ihren täglichen Aktivitäten hilft. Weitere Informationen finden Sie unter Americans with Disabilities.gov .
- Nehmen Sie an Anpassungskursen teil : Anpassungskurse können Ihnen helfen, die Durchführung täglicher Aufgaben zu erlernen und sich an einen anderen Lebensstil zu gewöhnen.
Ein Wort von Verywell
Der Verlust des Sehvermögens kann schmerzhaft sein. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihrer psychischen Gesundheit Priorität einräumen, damit Sie lernen, mit dem Verlust Ihres Sehvermögens umzugehen. Ein Gespräch mit einem psychologischen Berater kann Ihnen helfen, mit komplexen Emotionen umzugehen und Ihnen gleichzeitig Ressourcen und Werkzeuge an die Hand geben, um ein Gefühl der Unabhängigkeit zurückzugewinnen.