Eine neue Beziehung während der Feiertage meistern

Feiertage können für junge Paare eine stressige Zeit sein. Unterschiedliche Hoffnungen, Erwartungen und Ansprüche können die Spannung erhöhen und Ihre Stimmung beeinflussen. Vielleicht möchten Sie an diesen besonderen Tagen zusammen sein. Oder Sie erwarten im Gegenteil, dass Sie mit Ihren eigenen Familien zusammen sind oder getrennte Pläne machen.

In diesem Artikel wird untersucht, vor welchen Herausforderungen junge Paare stehen, wie man mit Unsicherheit umgeht, worüber junge Paare streiten, warum das Thema Geschenke für Spannungen sorgt und wie junge Paare den Stress während der Feiertage bewältigen können.

Vor welchen Herausforderungen stehen junge Paare während der Feiertage?

Obwohl man davon ausgeht, dass die Feiertage die glücklichste und freudigste Zeit des Jahres sind, ist diese Erwartung für viele weit von der Realität entfernt. Laut einer Umfrage aus dem Jahr 2021 haben drei von fünf Menschen das Gefühl, dass ihre psychische Gesundheit durch die Feiertage beeinträchtigt

Die größten Herausforderungen, die es für diejenigen, die während der Ferienzeit eine neue Beziehung eingehen, schwierig machen, sind Stress, Angst,  Sorge , Familiendynamik und Kommunikationsprobleme.

Wie man damit umgeht, nicht zu wissen, wo die Dinge stehen

Obwohl Ihr Gehirn Liebeshormone (Dopamin, Oxytocin, Serotonin und Endorphine) produziert, wissen Sie während der Feiertage vielleicht nicht genau, wie die Dinge stehen. Nachfolgend finden Sie einige Beispiele, wie sich das auswirken kann.

Sie sind nicht auf der gleichen Wellenlänge

Eine Person in der Beziehung könnte annehmen, dass die Beziehung ernster ist als die andere. Realitätscheck: Wenn Sie sich keine Zeit nehmen und diese nicht schützen, können Sie Ihrem Partner gegenüber nicht  verletzlich  und authentisch sein, und wenn Sie für diesen Menschen keine Priorität haben, ist die Beziehung möglicherweise nicht so ernst, wie Sie denken. Es ist wichtig, sich Ihrer Annahmen und Erwartungen bewusst zu sein und klar und offen mit Ihrem Partner zu kommunizieren.

Unsicherheit, ob man die Feiertage gemeinsam verbringen kann

Sie wissen nicht, ob es zu früh ist, diese Person zu den Feiertagen zu einem Treffen mit der Familie einzuladen. Das kostet Sie Schlaf und Stress. Beurteilen Sie, ob es der richtige Zeitpunkt ist, indem Sie sich fragen:

• Wissen Ihre Freunde und Familie davon und umgekehrt?
• Können Sie dieser Person vertrauen ?
• Ist ihnen Ihr Wohlergehen wichtig?
• Haben sie Sie bereits ihren Freunden und wichtigen Menschen in ihrem Leben vorgestellt?
• Haben sie gezeigt, dass sie eine langfristige Beziehung wollen?
• Möchte Ihr Partner die Feiertage mit Ihnen und Ihrer Familie verbringen?

Wenn das der Fall ist, können Sie diese Person zu sich nach Hause einladen. Wenn sie ablehnt, liegt ihr vielleicht immer noch etwas an Ihnen, aber es ist vielleicht noch zu früh, um die ganze Familie offiziell kennenzulernen.

Mangelnde Kommunikation

Sie sind sich nicht sicher, ob Sie zu ihrer Büroparty eingeladen sind, nachdem Sie sie zu Ihrer eingeladen haben. Sie wissen auch nicht, ob Sie an Silvester zusammen sein werden.

Sie machen dicht, weil Sie nicht zeigen wollen, dass Sie besorgt sind. Bringen Sie den Mut auf, die Fassade fallen zu lassen, ehrlich zu sein und zu sprechen! Mangelndes Selbstvertrauen kann Sie daran hindern, darüber zu sprechen, aber warum sollten Sie in der Schwebe und dem Unbehagen des Unbekannten verharren? Offene und mutige  Kommunikation  kann eine engere, unterstützendere und vertrauensvollere Beziehung fördern.

Wie Sie sehen, kann es bei diesen Herausforderungen helfen, Ihren Stresspegel zu reduzieren und offener zu kommunizieren. Es ist in Ordnung, wenn Sie sich nicht ganz wohl dabei fühlen, herauszufinden, was in einer neuen Beziehung vor sich geht, aber Sie dürfen Ihre Fragen immer ehrlich stellen, um Klarheit, Genauigkeit und Planung als Reaktion auf tatsächliche statt angenommene Informationen zu erhalten.

Worüber streiten Paare in neuen Beziehungen?

Reizthemen, die normalerweise auftauchen, wenn man erst seit kurzer Zeit zusammen ist, drehen sich im November und Dezember meist um diese Themen:

• Welche Familie besuchen Sie während der Feiertage, wenn Sie zusammen sind? Erstellen Sie einen Plan und zeigen Sie, wie Sie Kompromisse eingehen können. Wenn Sie beispielsweise schon eine Weile zusammen sind, fliegen Sie in einem Jahr zu Ihrer Familie und fahren im nächsten Jahr mit dem Auto zu ihrer Familie. Oder verbringen Sie Thanksgiving mit einer Familie und die Dezemberfeiertage mit der anderen.
• Wie feiert man, wenn man unterschiedliche Feiertagstraditionen hat? Wenn Sie einen riesigen Douglasien-Weihnachtsbaum möchten und Ihre neue Liebe einen künstlichen Baum für die Wohnung möchte, können Sie einen Kompromiss finden? Zum Beispiel einen kleinen, aber echten Baum kaufen? Wenn Sie Christ sind und die Person, mit der Sie ausgehen, jüdisch ist, können Sie Weihnachten mit Ihrer Familie und Chanukka mit deren Familie verbringen?
• Was ist, wenn Sie sich über die Ausgaben nicht einigen können? Ein häufiges Thema, über das Paare während der Feiertage streiten, ist das Budget. Wenn die Reise teuer ist, können Sie sich dann mit der Idee anfreunden, selbstgemachte oder erlebnisreiche Geschenke für Sie als Paar und Ihre jeweiligen Familien auszutauschen?

Warum das Schenken Spannungen mit sich bringt

In einer relativ neuen Beziehung wissen Sie nicht, wie die andere Person mit dem Schenken umgeht. Sie fühlt sich vielleicht gezwungen, etwas Teures zu kaufen, da ihre Familie zu den Feiertagen viel Geld ausgibt. Oder sie denkt vielleicht, dass dies der beste Weg ist, Ihnen zu zeigen, wie viel Ihnen die andere Person bedeutet.

Wenn Sie sich noch nicht so nah, wohl und verbunden fühlen, übertreiben Sie es nicht und geben Sie für diese Person nicht zu viel aus. Eine Möglichkeit besteht darin, klar und ehrlich über Ihr Budget zu sprechen und sich darauf zu einigen, ein finanzielles Limit festzulegen, wie viel Sie füreinander ausgeben. Auf diese Weise können Sie eine potenziell unangenehme Situation vermeiden, wenn Sie Ihrer besonderen Person einen Geschenkgutschein für ihr Lieblingsschwimmbad und ihre Lieblingsbierhalle in der Nachbarschaft gekauft haben, während sie Ihnen ein Wochenendpaket in einem Luxus-Spa in den Bergen geschenkt hat.

Wir wissen, dass es beim Schenken auf den Gedanken an das Geschenk ankommt . Dennoch gibt es häufig Probleme mit der Gegenseitigkeit . Wir sorgen uns, ob wir unserem besonderen Menschen das richtige Geschenk gemacht haben oder nicht. Oder wir haben das Gefühl, dass wir unserem besonderen Menschen ein besseres Geschenk machen müssen, nachdem wir das Geschenk für uns geöffnet haben. Die Angst vor Gegenseitigkeit kann belastend sein und kann durch klare und ehrliche Kommunikation gelindert oder gelöst werden.

So können frisch vermählte Paare den Feiertagsstress bewältigen

Wir betrachten die Feiertage zum Jahresende als eine glückliche und freudige Zeit, aber manchmal kommt der Feiertagsblues . Eine Person in einer neuen Beziehung kann sich traurig, einsam oder überfordert fühlen. Sie können davon ausgehen, dass es viel zu tun geben wird. Hier sind also Möglichkeiten, wie Paare in einer neuen Beziehung versuchen können, Stress in Schach zu halten:

• Priorisieren Sie, was getan werden muss. Streichen Sie vielleicht die unwichtigste Sache von der Liste.
• Teilen Sie Aufgaben auf. Einer verpackt beispielsweise die Geschenke, während der andere die Flüge bucht.
• Gönnen Sie sich  täglich etwas Selbstfürsorge  . Das kann bedeuten, dass Sie alleine im Park spazieren gehen, Ihre Emotionen wahrnehmen und verarbeiten oder sich Unterstützung und Fürsorge bei Freunden holen.
• Üben Sie Achtsamkeitsmeditation , die die Herzfrequenz senken und die Immunität verbessern kann.
• Trotz erhöhter Belastung regelmäßig Sport treiben.
• Ernähren Sie sich nahrhaft, trotz aller Süßigkeiten und gebackenen Desserts, die Sie auf Partys geschenkt bekommen.
• Schlafen Sie ausreichend, um den Stress in diesen arbeitsreichen Monaten zu mildern .

Enge Beziehungen zu pflegen und während der Feiertage mit den Menschen zusammen zu sein, die man liebt, ist wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit. Eine Studie über Beziehungen während eines großen Feiertags ergab, dass das Gefühl sozialer Verbundenheit und die Konzentration auf Wachstum stark mit dem Wohlbefinden einer Person verbunden waren. Teilnehmer, die während COVID auch nur eine andere Person von Angesicht zu Angesicht sahen, berichteten von einem deutlich höheren Maß an Zufriedenheit, Konzentration und

Während das Eingehen einer neuen Beziehung während der Feiertage eine Herausforderung sein kann, kann es auch lohnend und wunderbar sein. Wenn Sie diese Zeit erfolgreich überstehen, können Sie Ihrem neuen Partner noch näher kommen und neue Erinnerungen schaffen, die bis weit in Ihre Beziehung hinein Bestand haben.