Verywell / Julie Bang
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Im MindWell Guide Podcast teilt Amy Morin, LCSW, den „Friday Fix“ – eine kurze Episode mit einem schnellen, umsetzbaren Tipp oder einer Übung, die Ihnen dabei hilft, ein bestimmtes psychisches Problem oder Anliegen zu bewältigen.
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Inhaltsverzeichnis
Friday Fix: Folge 229
Haben Sie schon einmal zwei Stunden lang Angst davor gehabt, jemanden für eine Stunde zu sehen? Wenn ja, haben Sie dieser Person zwei zusätzliche Stunden Ihres Lebens geschenkt.
Haben Sie schon einmal jemandem die Schuld dafür gegeben, dass er Ihnen den Tag verdorben oder Sie in schlechte Laune versetzt hat ? Wenn ja, dann haben Sie dieser Person Macht über Ihre Gefühle gegeben .
Wir widmen negativen Menschen in vielerlei Hinsicht zu viel unserer Zeit, Energie und geistigen Kapazität. Und die Wahrheit ist, dass wir alle irgendwann zulassen, dass negative Menschen uns belasten.
Und wenn wir nicht aufpassen, verschwenden wir möglicherweise viel Zeit und Energie damit, an sie zu denken oder uns über sie zu beschweren. Oder wir lassen zu, dass eine negative Person unser Verhalten auf ungesunde Weise beeinflusst.
Wenn Sie sich jedoch darüber im Klaren sind, dass Sie es tun, können Sie positive Veränderungen bewirken. Sie können den Einfluss einer negativen Person auf Ihre Gedanken, Gefühle und Ihr Verhalten einschränken.
In dieser Folge des MindWell Guide Podcasts erzähle ich Ihnen die fünf wichtigsten Anzeichen dafür, dass Sie einer negativen Person zu viel Macht über Ihr Leben geben. Außerdem erkläre ich Ihnen die Schritte, die Sie unternehmen können, um die beste Version Ihrer selbst zu sein, unabhängig davon, wie sich andere verhalten.
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Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.
Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript nicht unserem Standard-Redaktionsprozess unterliegt und Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthalten kann. Vielen Dank.
Bei Anfragen zu Medien oder Vorträgen wenden Sie sich hier an Amy .
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