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Es kann sehr schwer sein, im Leben voranzukommen, insbesondere angesichts der extremen Inflation seit den Auswirkungen der COVID-19-Pandemie.1 zusätzliches Geld zu verdienen, haben manche Menschen begonnen, Polyarbeit zu leisten oder mehr als einem Vollzeitjob gleichzeitig nachzugehen.
Der Anstieg der Telearbeit hat dies möglicher gemacht, und manche Menschen halten dies für eine großartige Möglichkeit, in der wirtschaftlichen Klasse aufzusteigen. Aber ist es nachhaltig? Als Nächstes werden wir untersuchen, ob Polyworking zu Burnout führt. Zunächst sollten wir jedoch sicherstellen, dass wir uns darüber im Klaren sind, was Polyworking und Burnout sind.
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Was ist Polywork?
Polyarbeit ist die Tätigkeit, mehr als einen Job gleichzeitig auszuüben. Obwohl es üblich und normal ist, dass Menschen zwei Teilzeitjobs haben, bedeutet der Begriff Polyarbeit normalerweise, dass jemand mehr als eine Vollzeitstelle gleichzeitig innehat. In den meisten Fällen führen sie ihre Aufgaben von zu Hause aus aus oder arbeiten in einem Büro, während sie die Arbeit für einen (oder mehrere) anderen Job(s) aus der Ferne erledigen, von diesem Büro aus oder von zu Hause außerhalb dieser Bürozeiten.
Polyarbeiter können zwei, drei oder sogar vier Vollzeitjobs gleichzeitig ausüben. Um die Sicherheit ihrer Jobs zu gewährleisten, erzählen sie ihren Arbeitgebern normalerweise nichts von ihren anderen Jobs. Jeder Arbeitgeber geht normalerweise davon aus, dass sein Vollzeitmitarbeiter nur diesen einen Job ausübt. Der Polyarbeiter verrichtet die Arbeit dieses Jobs jedoch neben seiner Arbeit für seine anderen Jobs, ohne dass sein Arbeitgeber davon weiß.
Es mag unmöglich erscheinen, mehr als einen Vollzeitjob zu haben, aber viele Menschen sind nicht von 9 bis 17 Uhr durchgehend beschäftigt. Für Büroangestellte mit viel Erfahrung in ihrem Bereich ist es vielleicht keine große Sache, die Arbeit von zwei Tagen in einen zu packen.
Alternativ kann ein Polyarbeiter auch Überstunden machen, z. B. bei einem Auftrag die Arbeitszeiten der Ostküste und bei einem anderen die der Westküste, wobei sich die Arbeitszeiten nur teilweise überschneiden.
Definition von Burnout
Burnout ist ein Ausdruck dafür, wie Sie sich fühlen, wenn Sie sich eine Zeit lang in einer stressigen Situation befunden haben und es Ihnen zu langweilig geworden ist. Ihre Leistung kann nachlassen, Sie fühlen sich weniger kreativ und haben keinen Spaß mehr an Ihrer
Wenn es um Polyworking geht, kann Burnout einfach bedeuten, dass Sie einen Punkt erreicht haben, an dem Sie das Gefühl haben, Ihren vielen Jobs nicht mehr nachkommen zu können. Sie fühlen sich möglicherweise pausenlos gestresst , Ihre Leistung bei einem oder mehreren Jobs kann darunter leiden und Sie können beginnen, körperliche Stresssymptome zu verspüren , von Magenverstimmung bis zu Schlafstörungen.
Die Vorteile von Polywork
Da manche Menschen mehr als nur einen Job haben, hat das sicherlich auch Vorteile. Sehen wir uns an, welche das sind.
Der größte Vorteil von Polyworking ist die Tatsache, dass Sie Ihr Einkommen verdoppeln, verdreifachen oder sogar vervierfachen können. Dies kann zu schnellen finanziellen Fortschritten bei wichtigen Veränderungen im Leben führen, wie z. B. der Rückzahlung von Studienkrediten oder dem Sparen für die Anzahlung für ein Haus.
Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie, wenn Sie jemand sind, der schnell arbeitet und sich bei der Arbeit oft langweilt, eher geistig angeregt werden, wenn Sie zwei oder mehr Jobs gleichzeitig ausüben. Besonders herausfordernd ist der Wechsel zwischen den Jobs, und manche Menschen finden das anregend.
Ein dritter Vorteil der Polyarbeit besteht darin, dass Sie nicht alle Eier in einen Korb legen und deshalb nicht arbeitslos werden, wenn bei einem Job etwas passiert und Sie entlassen werden. Sie haben immer noch die Sicherheit Ihres anderen Jobs oder Ihrer anderen Jobs, die Ihnen finanziell eine solide Basis bieten – vorausgesetzt, Sie haben Ihre Lebensqualität nicht so verändert, dass Sie mehrere Jobs gleichzeitig brauchen, um sie aufrechtzuerhalten.
Und schließlich kann es Ihrer Karriere nützen, wenn Sie mehrere Jobs gleichzeitig ausüben. Mit jedem Jahr sammeln Sie zwei oder mehr Jahre Berufserfahrung, lernen die Besonderheiten mehrerer Unternehmen gleichzeitig kennen und zeigen zukünftigen Arbeitgebern, dass Sie mit komplizierten Arbeitssituationen zurechtkommen.
Die Nachteile von PolyWorking
Polywork hat zwar Vorteile, aber auch einige negative Aspekte. Hier sind einige davon.
Der größte Nachteil von Polyworking ist, dass es für Sie zu ermüdend sein kann. Sie könnten schnell erschöpft sein, wenn Sie die Arbeitsbelastung von zwei oder mehr Jobs statt einem haben. Dies könnte Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihre Leistung beeinträchtigen.
Ein weiterer Nachteil ist der Stress, den man hat, wenn man seine Jobs voreinander geheim halten muss. So wie es stressig wäre, wenn zwei Familien nichts voneinander wissen, könnte es eine extrem stressige Belastung sein, bei beiden Jobs nie einen Ausrutscher zu machen und das Falsche zu sagen oder zu tun.
Ein dritter Nachteil ist, dass Sie möglicherweise nicht alle Ihre Aufgaben in dieser Zeit erledigen können, selbst wenn Ihre Jobs gleichzeitig stattfinden. Dies führt dazu, dass Sie länger arbeiten müssen, was sich wiederum auf Ihre Freizeit auswirken kann. Ohne ausreichend Zeit zum Ausruhen und Erholen kann Ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden schnell darunter leiden.
Führt es zum Burnout?
Ob Polywork zu einem Burnout führt oder nicht, muss jeder für sich selbst entscheiden. Dennoch gibt es viele Gründe zu der Annahme, dass Polywork zu einem Burnout führen kann und wird. Wir glauben nicht, dass es für die meisten Menschen eine gute Idee ist.
Mitarbeiter genauso produktiv sind, wenn sie weniger Tage arbeiten können.3
Es ist also verständlich, dass man davon ausgeht, dass mehr Arbeit nicht zu besserer Leistung führt und man riskiert, dass die Arbeit in allen anderen Jobs darunter leidet, weil die Arbeitsbelastung doppelt so hoch ist wie der Durchschnitt. Das Risiko eines Burnouts ist das zusätzliche Geld vielleicht nicht wert.
Sollte jemand Polywork machen?
Polyworking kann definitiv zu Burnout führen, aber es gibt Menschen, bei denen das weniger wahrscheinlich ist. Jemand, der den Großteil seines Arbeitstages nicht arbeitet und dessen Vorgesetzte mit dieser Leistung zufrieden sind, ist der ideale Kandidat für einen weiteren Job. Bei ihnen ist die Wahrscheinlichkeit eines Burnouts am geringsten, insbesondere wenn ihr zweiter Job genauso arbeitsreich ist, weil sie nicht tatsächlich mehrere Jobs gleichzeitig erledigen müssen.
Auch jemand, der schnell Geld sparen möchte, kann von Poly-Working profitieren. Nicht mehrere Jobs auf lange Sicht anzunehmen, sondern nur für ein oder zwei Monate, kann für die geistige Gesundheit vollkommen in Ordnung sein.
Wenn Sie aufgrund Ihrer Arbeit unter Burnout leiden, ist es wichtig, etwas zu unternehmen. Sie können Schritte unternehmen, um Ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen. Hier sind einige Maßnahmen, die Ihnen helfen können, sich besser zu fühlen.