Verywell / Julie Bang
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Im MindWell Guide Podcast teilt Amy Morin, LCSW, den „Friday Fix“ – eine kurze Episode mit einem schnellen, umsetzbaren Tipp oder einer Übung, die Ihnen dabei hilft, ein bestimmtes psychisches Problem oder Anliegen zu bewältigen.
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Inhaltsverzeichnis
Friday Fix: Folge 212
Manchmal erhöhen wir unbeabsichtigt die Wahrscheinlichkeit, dass unsere größten Ängste wahr werden.
Das heißt nicht, dass es Ihre Schuld ist, wenn Ihnen etwas Schlimmes passiert. Oftmals passieren uns ohne unser Verschulden schlimme Dinge.
Doch manchmal veranlasst unsere Angst vor etwas uns dazu, auf eine Art und Weise zu reagieren, die die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass unsere Angst wahr wird.
Nehmen wir zum Beispiel überfürsorgliche Eltern . Die meisten von ihnen behüten ihre Kinder, weil sie nicht wollen, dass ihnen etwas passiert – weder körperlich noch emotional. Deshalb verhindern sie, dass ihre Kinder Fehler machen, zurückgewiesen werden oder Risiken eingehen. Infolgedessen entwickeln ihre Kinder nicht die Fähigkeiten, Probleme zu lösen, mit Schmerzen umzugehen oder ihre Emotionen zu kontrollieren . Dies kann dazu führen, dass sie später im Leben anfälliger für Verletzungen werden.
Aber das ist nicht die einzige Möglichkeit, wie sich dieses Szenario abspielt. Von der Verabredung mit genau dem Typ Mensch, von dem Sie gesagt haben, dass Sie den finanziellen Schlamassel vermeiden wollen, in den Sie nie geraten wollten, gibt es viele andere Möglichkeiten, wie unsere Bemühungen manchmal nach hinten losgehen können.
In dieser Folge erkläre ich die vier Gründe, warum wir manchmal versehentlich unsere größten Ängste wahr werden lassen, wie man das erkennt und was man dagegen tun kann.
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Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript nicht unserem Standard-Redaktionsprozess unterliegt und Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthalten kann. Vielen Dank.
Bei Anfragen zu Medien oder Vorträgen wenden Sie sich hier an Amy .
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